Vistas buljons, medus un citroni cīņā pret saaukstēšanos

Aukstās sezonas sākumā mēs atveram pirkumus TeraFlu, ibuprofēnu un citas zāles, kuras pirmajos aukstos simptomā tiks ņemtas šoku devās. Britu ārsti šādus paņēmienus brīdina par vaļaspriekiem. Saskaņā ar pētījumiem, no 50 līdz 70 procentiem no tiem, kuriem bija saaukstēšanās, iekaisis rīkles un lādes, ar elpošanas ceļu infekcijām, aktīvi paņēma ibuprofēnu, paracetamolu vai to kombināciju, mēneša laikā atgriezās to sākotnējā slimības stāvoklī, bet ar simptomu pasliktināšanos . Tas notiek tāpēc, ka ibuprofēns kā pretiekaisuma līdzeklis mazina perorālo iekaisumu, bet organisms reaģē, samazinot imunitāti pret infekciju.
Ārstu pētījumi vairākās Eiropas valstīs, Amerikas Savienotajās Valstīs un Izraēlā ir skaidri parādījuši dažu ikdienas vienkāršu ēdienu un pārtikas produktu pozitīvo lomu, ko viņi var spēlēt, lai stiprinātu ķermeņa imunitāti pret saaukstēšanos.

Sāksim ar "ebreju penicilīnu" - tik jokingly sauc cāļa zupa. Tūkstošiem gadu uzmanīgas, traucējošas mātes un vecmāmiņas steidzās gatavot vistas zupu pirmajā bērniem un mazbērniem saaukstēšanās pazīmes, pārliecinot viņus, ka nav efektīvāku līdzekļu. Un tas vienmēr palīdzēja! Lieta ir tāda, ka vistas zupā ir karnozīns, kam ir spēcīga imunitāti stimulējoša iedarbība. Karstais šķidrums pats jau uzlabo gļotu kustību elpošanas traktā, un karstā, ēstgribu smarža, vistas buljona samazina aukstuma un gripas simptomus - iesnas, klepus un iekaisis kakls. Vistas zupa absorbēja unikālu barības vielu un vitamīnu kombināciju. Organosulfīdi, kas stimulē imūnās šūnu veidošanos, nonāk sīpolu buljonā. No burkāniem - A vitamīna un karotinoīdu, tie palielina antivielu līmeni organismā. Interferona un neitrofilu līmeni regulē C vitamīns. Limfocīti ietekmē E vitamīns. Vistas gaļai ir daudz cinka, kas ir labs imūnsistēmai. Daudzi testi nepārprotami apstiprināja, ka regulāras vistas buljonas ir vidēji divas reizes retāk nekā tās, kuras to ignorē.

Daudzos gadījumos, sāpot rīkles vai klepus, iesakiet medu, citronu vai šī saldā pāru maisījumu. Jums nav nepieciešams mazināt šos padomus. Viņa reputācija attiecībā uz šo "smago artilēriju" pret aukstumu pelnījusi simtprocentīgu rezultātu. Loģiski, viss ir skaidrs: medus ir daudzu vitamīnu un mikroelementu pieliekamais materiāls, kas labvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus. Citronā, izņemot vitamīnus (īpaši citronu, kļuva slavena pateicoties C vitamīnam), daudzi fitoncīdi, kas veicina iekšējo spēku mobilitāti organismā, lai cīnītos pret uzbrūkošo infekciju. Kopējā citrona lietošana ar medu pastiprina šīs zāles atkārtotu efektivitāti. Ir simtiem receptes, no kurām jūs varat sagatavot no tām terapeitiskos vai preventīvos līdzekļus. Bet sīki pedantiski pētnieki gribēja pārbaudīt dažādus medus veidus. Izraēlā bērniem tika dota 10 gramus medus pusstundu pirms gulētiešanas. Pēc dažām dienām klepus biežums samazinājās, bērnu miega uzlabojās. Tajā pašā laikā tika atzīmēts, ka rezultāts bija pozitīvāks no medus nekā no pašlaik populārā dekstrometorfāna. Eksperti vērsa uzmanību uz to, ka jebkurš medus antibakteriālais efekts kakla iekaisumā ir gandrīz identisks, kaut arī tika pārbaudīts arī medus karalis - Manuka medus no Jaunzēlandes. Kad medus tiek sildīts, piemēram, karstā dzēriena, baktēriju īpašības tiek zaudētas. Lietojot medu un citronu, medu nedrīkst izkausēt, un citronu nedrīkst mizoti. Un mēs noslaukīsim visas farmakoloģiskās nozares degunu ar tabletes un pilieniem.