- Vistas fileja - 4 gabali
- Konservētas pupiņas - 400 grami
- Konservēti tomāti - 400 grami
- Balzāmu etiķis - 4 vienības. karotes
- Franču sinepes - 4 Art. karotes
- Paprika - 2 Art. karotes
- Medus - 1 tējkarote
- Ķiploki - 2 zobi
- Pētersīļi - 1 tējkarote
1. Vistas filejas sagrieziet kubiņos. Smalki sagrieziet vai sasmalciniet ķiplokus. Pievienojiet bļodiņā olīveļļu, balzamiko etiķi un sinepju un labi sajauciet ar dakšiņu. Pievienojiet vistas maisījumu un atkal labi samaisiet, lai visi vistas gabali tiktu pārklāti ar marinādi. Marinēto vistu ievietojiet ledusskapī 2 stundas. Ja jums ir iespēja ēst cāļus marinēt ilgāk, tas ir pat labāk. Vistas gaļu var turēt marinādē līdz sešiem pulksten. 2. Iztukšojiet šķidrumu no pupiņām, atstājot 50 ml šķidruma. Ieliet šķidrumu kastroī, pievienojiet pupiņas, tomātus, medu, papriku un ķiplokus. Sasvēriet uguni līdz minimumam. Laiku pa laikam samaisa. 3. Sildiet trauku vidējā siltumā un pievienojiet tam vistu. Bieži vien pagrieziet un samaisiet vistu. Pagatavojiet 10 minūtes vai pagatavojiet. Apkaisa ar pētersīļiem minūtē, līdz tas ir gatavs. Pasniedziet siltajās plāksnēs ar garšvielām no jūsu izvēlētām dārzeņiem.
Porcijas: 4