Ar šo diētu jūs varat zaudēt 5 kg tikai 5 dienās. Turklāt jums nav nepieciešams ierobežot sevi ar alkoholu un saglabāt diētu līdz labākiem laikiem. Parasti, kad mēs esam uzturs, mums ir stingri aizliegts dzert alkoholu. Un ne spsta!
- Alkohols ir ļoti kaloriju produkts, tādēļ, ja to lieto uzturā, tad kaloriju saturs palielināsies līdz diennakts ātrumam.
- Kad mēs ierobežojamies daudzos produktos, lai zaudētu svaru, mūsu ķermenis vājina un kļūst neaizsargātāka, un, ja mēs uzņemam alkoholu, tad mēs pilnīgi vājināsim, ko nevajadzētu atļaut svara zuduma laikā.
- Alkohols negatīvi ietekmē mūs un mēs pārtraucam pareizi ievērot diētu, kas nozīmē, ka mēs neatbilstam visiem ieteikumiem.
Vīna diētā alkohols nav ekskluzīva, un pat otrādi tas ir apsveicams un pat praktizēts. Šeit vīns ir vissvarīgākā sastāvdaļa. Pēc šādas uztura un pieciem kilogramiem svara nav novērotas nekādas negatīvas sekas organismā, kā tas nekad nav noticis. Protams, cik daudz jūs zaudējat svaru ir atkarīgs no jūsu ķermeņa. Varbūt skaitlim būs vairāk, un varbūt mazāk.
Protams, vīna diētā ir vairāki ierobežojumi :
- Uztura laikā no diētas nedrīkst izslēgt ogļhidrātus, cukuru nedrīkst lietot nekādā veidā kādā veidā, kā arī nav ieteicams lietot cukura aizstājējus.
- Jums ir arī jāaizmirst par sāli, tā noņem ķermeņa šķidrumu.
- Diētas laikā jūs varat dzert tikai vīnu un ūdeni. Nav sulu, minerālūdens, kafijas un tējas. Tas ir aizliegts.
Menu-Uzturs diēta
Uztura ilgums 5 dienas un katru dienu jums vajadzēs lietot vienu un to pašu.
- Brokastis: 1 cieti vārīta ola vai 2 vārītas paipalu olas, neliels tomāts.
- Uzkodas: 1 zaļā ābele (lai pārbaudītu, jūs varat izlaist šo uzkodu).
- Pusdienas: zemu tauku saturu - 200 grami, 1 gurķi.
- Vakariņas: 200 g žāvēta sarkanvīna.
Jūs varat dzert tīru negāzētu ūdeni jebkurā daudzumā.
Vīna siers
Ir vēl viena vīna diētas versija, kas veicina lielāku svara zudumu, ko izraisa toksīnu, toksīnu vai šķidruma noņemšana organismā, uzlabo vielmaiņu. Šeit ir iespējams aizstāt siera sieru mazu tauku satura sieram, bet uzņemt tādu pašu daudzumu - 200 gramus. Pusdienu laikā jāēd tikai 150 grami siera, bet atlikušie 50 vakariņas kopā ar sarkanvīnu.
Šī opcija piedāvā pagarināt uztura bagātināšanu vēl 2-3 dienas, un tas ir īsāks laiks mūsu ķermenim.
Un pirmajā un otrajā variantā izvēlaties vīnu pēc jūsu gaumes, galvenais ir tas, ka tas būtu sarkans un sauss. Pusvietis, pusciļas un saldie vīni nav piemēroti. Ir ļoti svarīgi, lai vīns būtu vintage. Piemēram, jūs varat iegādāties šādas šķirnes: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" un daudzi citi.
Veselīgas uztura priekšrocības
- Tik īsā laika periodā jūs varat zaudēt aptuveni piecus kilogramus liekā svara.
- Jūs varat sēdēt uz šīs diētas, tāpat kā parastā dienā, un svētku laikā jūs varat dzert ar visiem, vissvarīgāk atcerieties, ka jums vajadzētu dzert tikai 200 gramus. Un ar parasto uzturu jums ir jāpavada visa diena, mēģinot nepalikt un neēst pusei. Parasti, kad cilvēki dzer, tie saņem taukus, un jūs zaudēsiet svaru tieši pretēji.
- Fakts, ka jūs par 5 dienām atkazē sāli, pozitīvi ietekmēs jūsu ķermeni, attīra ototoksīnus un toksīnus un uzlabos vielmaiņu.
- Vīns pozitīvi ietekmē asinsvadus un sirds un asinsvadu sistēmas, tādēļ nevēlamā holesterīna līmenis asinīs samazinās un tā sastāvs uzlabosies, un organismam dosies labvēlīgi bioflavonoīdi un citi derīgi fito savienojumi.
- Diēta ir ļoti lēta, jo visu laiku jums būs jāiegādājas tikai 5 āboli, 5 gurķi, 5 tomāti, 5 olas, vīna pudele un zems tauku biezpiena kilograms.
- Šī diēta palielina garastāvokli.
- Īpaši priecājamies par vīna cienītāju etadati.
Veselīga uztura trūkums
- Lai sēdētu uz šīs diētas, jums nevajadzētu novirzīt veselību, kā arī konsultēties ar ārstu.
- Pilnīgs sāls cukuru aizliegums. Bet, kad pēc piecām dienām jūs atradīsiet svarus un redzēsiet rezultātu, jūs atlaidīsiet to, ka tas ir tā vērts.
- Lai atkārtoti veiktu šo diētu, jūs varat veikt tikai 2 mēnešus iepriekš minēto aprakstu trūkumu dēļ.
- Ja jūs ļaunprātīgi lietojat alkoholu, tad šī diēta nav jums.