Vēlas saaukstēšanās slimniekiem rada neērti eksistenci un apdraud veselību visai ģimenei. Bet lielākā daļa no visiem bērniem cieš no aukstuma, jo viņu imunitāte nav pilnīgi izveidota un ir nepieciešama palīdzība. Ziemā varat sagatavoties dažādos veidos. Viena mamma apmeklē tuvāko aptieku, uzglabā tabletes kalnus, ziedes, aerosoles un tējas aukstam un gaidīt nepatikšanas. Citi mēģina jaunus veidus, kā palīdzēt savam bērnam izvairīties no slimībām. Nav nekas, ka tiek uzskatīts, ka labāk ir novērst šo slimību nekā to ārstēt. Šajā rakstā jūs atradīsiet vairākas receptes, kas, cerams, palīdzēs jūsu bērnam neslimot šonedēļ.
1. recepte. Vistas buljons.
Tikai daži cilvēki zina, ka šī smaržīgā, vieglā, gardā zupa arī ir ļoti noderīga! Zinātnieki ir pierādījuši, ka buljonā ir vielas, kas samazina ķermeņa izdalīto gļotu daudzumu, un tādējādi palīdz efektīvāk tikt galā ar infekciju! Nav brīnums, ka daudzas mātes no bērnības sabojā savus bērnus ar šīm garšīgajām zālēm.
Receptes vistu buljona gatavošanai var atrast daudz. Lūk, viens no tiem.
Jums būs nepieciešams: vistas gaļa, sīpolu galva, vairākas ķiploku krustnagliņas, vidēja lieluma burkāni, nedaudz melnie piparu, nedaudz garšvielu karija, pētersīļi un zaļumi zirņiem (var žāvēt vai sasaldēt).
Mēs uzņemam lielu kastroļu. Lieliski, jo galvenā šo zāļu sastāvdaļa ir buljons, un tai vajadzētu būt daudz. Mēs sagriež vistu divās vienādās daļās. Viens tiek sūtīts uz saldētavu, lai gaidītu savu kārtu, otrā daļa ir zem auksta ūdens, ielieciet to sagatavotā pannā, ielieciet to ar ūdeni un ielieciet to uz uguns. Pēc tam, kad nākamais buljons vārās, samaziniet uguni tā, lai "mazliet burbulītis" pārklātu pannu ar vāku un vāju vistu apmēram stundu. Panna ar vāku ir ļoti svarīga - tas palīdzēs ietaupīt 40% vairāk vitamīnu.
Kamēr vistas ir izsitušas, mēs sagriež burkānus, sīpolus, presē ķiplokus. Labāk to izdarīt tieši pirms sūtīt visu šo krāšņumu pannā - atkal vairāk vitamīnu paliks. Iegremdējiet sagrieztus dārzeņus ūdenī, pievienojiet pāris melno piparu zirņu un, ja nepieciešams, pievienojiet vārītu ūdeni, nevis iztvaikojamo.
Mēs sagatavojam mūsu buljonu vēl uz piecpadsmit minūtēm, pēc tam mēs pievienojam sāli, nedaudz kariju (ja netika gatavoti ar kariju - esiet uzmanīgi, tā ir akūta garšviela, to ir viegli pārtaisīt!), Sakapātus zaļumus. Mēs aizveram vāku un vāju vēl 10 minūtes. Tas ir viss! Garšīgs buljons ir gatavs! Ir pienācis laiks zvanīt jaunajiem degustētājiem par garšīgām dziedināšanas procedūrām!
Recipe № 2. Vitamīns ūdens.
Katru rītu var pagatavot vienkāršu, noderīgu un garšīgu dzērienu, ko bērni viņiem dod tūlīt pēc pamošanās.
Lai to izdarītu, tev būs nepieciešams: glāzi vārīta ūdens, dažas svaigas ķekarus vai saldējuma ogas (viburnum, jāņogas, avenes, zemenes) un tējkaroti dabiskā medus.
Dažas ogas nedaudz stiept, ielej karstu vārītu ūdeni un pievieno tējkaroti medus. Tad iedodiet dzērienu 5-10 minūšu ilgas uzpūšanas laikā - un jūs varat pamodināt mazu miegu ar tasi noderīgas salduma. Šis noderīgais un garšīgais dzēriens dos bērniem labu veselību, jo tas ir bagāts ar dabīgiem vitamīniem un mikroelementiem. Ja jūsu bērnam ir alerģija pret medu, vai arī viņam tas nepatīk citu iemeslu dēļ - šo rīta dzērienu ir iespējams pilnībā nomainīt ar veselīgām rīta brokastīm!
3. recepte. Veselības brokastis.
Jums vajadzēs: vienu lielu banānu, glāzi piena, kakao, nedaudz cukura, kanēļa vai melno piparu zemes.
Piens paliek uz uguns un uzvāra. Tajā pašā laikā sasmalciniet banānu blenderī vai dakšiņā. Kad piens vārās, pievienojiet kakao pēc vēlēšanās - cukurs, kanēlis, nedaudz malti melnie pipari (lai izkliedētu asinis). Mēs banānu masu novirzām uz lielu krūzi, jūs varat padarīt pīlingu un ielej iegūto piena šokolādes maisījumu. Tas ir viss! Garšīgas un veselīgas brokastis ir gatavas! Šāds kokteilis visas dienas laikā maksās jūsu bērnam spilgtumu un enerģiju, un, bez priekšrocībām, tas ir arī ļoti garšīgs!
Es esmu pārliecināts, ka joprojām ir daudz receptes, kas palīdz mātēm rūpēties par saviem bērniem aukstajā sezonā. Veiksiet veiksmi meklēšanā un neaizmirstiet par galveno noteikumu - nekas nepalīdzēs jūsu bērniem nesāpīgi izdzīvot ziemā, kā mātes aprūpe un mīlestība!