Vai augļi var ietekmēt bērna attīstību?

Pārsteidzoša garša, smalks aromāts un līdzīga spilgtas rotaļlietas. Neizņemiet bērnam prieku baudīt šos produktus. Vai augļi var ietekmēt bērna attīstību un kā tas ietekmē mazuli?

Neviens neapgalvo, ka mums ir noderīgi panākt un baltā krāsošana. Bet kas nepareizi ar bērnu mēģina augļus, piesātinātu ar dāsnu Spānijas sauli? Laiku pa laikam, pārmaiņām, salīdzinājumam, zināšanām. Kā eksperiments, galu galā. Eksotiskie produkti bieži tiek apzīmēti kā "alergēni". Bet, ja tie tiek ievēroti mērenībā, tie tikai padara bērnu prieks. Un ieguvums.

Nevilcini!

Dietologi iesaka ieviest bērnu ar eksotiskiem augļiem no diviem gadiem. Viens produkts vienlaicīgi. Vispirms ejam uz celulozes tējkarotes un vērojiet reakciju. Ja rīta delikatese vakarā nesniedz alerģisku izsitumu, porcijas tilpumu var palielināt. Neaizmirstiet, ka no tālienes ievestie augļi tiek apstrādāti ar vasku. Tātad, vispirms jānomazgā āda un pēc tam pilnīgi jānotīra. Attiecībā uz jūras veltēm tie var parādīties pie bērna galda tuvāk trim gadiem. Caviārs uz sviestmaizi nav ļoti dāsns un ar lašiem nogriezts tauku malām. Tātad jūs neesat pārslogojis kuņģi, izņemot alveju sabiezējumu. Un radiet prieka jauno garšu.

Augļi

Avokado pildīs ķermeņa nepieciešamību pēc omega-3 taukskābēm un kāliju. Alerģisks potenciāls ir zems. Kivi ir C vitamīna avots. Šīs vitamīna deficīts var izraisīt gremošanas traucējumus. Papaija normalizē kuņģa un zarnu trakta darbību un ir labi pierādījusi sevi kā anthelmintiku. Mango uzlabos redzi (ir daudz provitamīna A). Cits auglis ir pretiekaisuma iedarbība, attīra toksīnu organismu. Kalcijs, varš, jods, dzelzs - tas viss satur ananasu mīkstumu. Patiesi, viņš izraisa alerģiju.

Konkursa gaļa

Krāsā šī gaļa ir kā liellopu gaļa. Olbaltumvielu, minerālvielu, vitamīnu saturs nav zemāks par teļa gaļu. Izbaudīt kaut ko līdzīgu vistas gaumei. Tas ir par nutriju. Dzīvniekam, izrādās, ir ne tikai vērtīga kažokāda. Eiropā gaļu uzskata par garšīgu. Tas izceļas ar marmora palīdzību: gaļas un tauku slāņi atrodas labāko šķiedru formā, kuru dēļ tā ir maiga un sulīga. Pēc diviem gadiem bērnu var piedāvāt produktu. Tas nepārslogo gremošanas sistēmu un tiek pilnveidots. To pašu var teikt par paipalu gaļu, kas ir bagāta ar cinku, selēnu, B grupas vitamīniem. Kaut arī tas ir daudz kaloriju nekā vistas, tas tiek pieņemts arī tikpat viegli.

Trusis ar mango

Sastāvdaļas: 100 gramus vārītu gaļas putu, nutriju vai trušu, 1 ēdamkarote. karote ar krējumu vai skābo krējumu, 1/2 mango, sīpolu vai zaļo sīpolu, pita maizi, sāli, 1/2 tējkarotes saldo sinepju.

Sagatavošana:

Vārīta gaļa sagriež plānās sloksnēs, mango - arī (iepriekš mazgāt labi un tīru). Sajauciet krējumu ar sinepēm, sāli, pievienojiet sīpolu. Gaļu ar mango un mērci aptin ceturtajā lavashā.

Risotto ar jūras veltēm

Sastāvdaļas: 1/2 tase rīsu, 3-5 garneles, 2 astoņkāji, neliels gabals jūras zivis, 1 ēdamkarote. kukurūzas karote.

Sagatavošana:

Cepšanas traukā uzkarsējiet olīveļļu, ielieciet rīsus, uzlieciet nelielu uguni un pastāvīgi samaisiet. Pēc 5 minūtēm ielej mazu siltu ūdeni, atkal samaisa un pārsegu (periodiski ielej ūdeni, lai pads būtu lipīgs). Jūras veltes jāpārklāj ar verdošu ūdeni, jātīra, jānovieto traukā, turiet zivis un kukurūzu. Pagatavojiet vēl 5-7 minūtes.

Jūras veltes

Squid, garnelēm, mīdijām un astoņkājiem kaut kā rada daudz skepticismu. Arguments pret "pret" šim uzņēmumam ir vienkāršs. Visi šie jūras iedzīvotāji ir bioloģiskie filtri. Tas ir, viņi savāc no ūdens, kur viņi dzīvo, gan labi, gan slikti. Tāpēc ņemiet produktus, kas tiek importēti no ekoloģiski drošām zonām. Piemēram, no Taivānas. Jūrlietu priekšrocības ir ievērojamas. Tajos fosfors, magnijs, kalcijs, jods. Tomēr tiem jābūt piesardzīgiem, jo ​​īpaši alerģisko bērnu vecākiem. Tāpat kā jebkura zivs, šie produkti spēj provocēt reakciju. Sviestmaizes ar sarkanu ikru var pilnīgi izrotāt trīs gadu vecā bērna svētku galdu. Viegli asimilētas olbaltumvielas, omega-3 taukskābes (smadzeņu darbiem) - tas ir tas, kas ir ievērojams (nemaz nerunājot par garšu). Tas izrādījās, ka kaviārs palielina imunitāti. Tagad teorija tika atspēkota. Bet prieks, ko tas dod bērniem, ir diezgan spējīgs palielināt ķermeņa izturību pret infekcijām.