Uzturs: zīdīšanas periods

Bērna dzimšana attiecas uz noslēpumaino un svēto notikumu. Katru mammu gatavojas un gaida šo brīnumu. Es gribu redzēt un aplaupīt savu mazo vīrieti, cik drīz vien iespējams. Iespējams, pat dzemdību laikā vienīgā lieta, kas nomierina un dod spēku, domā par nākotnes drupām. Šādos sarežģītos brīžos šķiet, ka jūs dzīvojat un ciešat no šādām mocībām tikai sava bērna labā. Neatkarīgi no vecuma, katra sieviete pēc bērna piedzimšanas vēlas visur vislabāk dot bērnam veselīgu un stipru bērnu. Galvenais faktors pilnīgai bērna barošanai ir barošana ar krūti.



Zīdīšana , ne tikai ēšanas bērnam, ir sava veida neredzams savienojums ar barojošo māti. Galu galā, kad sieviete liek mazuļu viņai krūtīs, mazulis sajūt smaržu un pieskarties, un tas liek jums justies droši. Kamēr viņš joprojām ir dzemdē, bērns atceras savu māti, zemapziņas līmenī, ar smaržu, balsi. Ne velti, kad pat ļoti mazs bērns savās rokās ieņem svešinieku, viņš sāk raudāt, un, kad mazulis atrodas viņa mātes rokās, viņš nomierina. Šis ir vienkāršākais piemērs tam, ka bērna zemapziņa nav mīts. Šādu piemēru ir neierobežoti piemēri, bet tas nav jautājums, un pats galvenais, mana māte zina, kas bērnam ir nepieciešams un var dot visu nepieciešamo.

Fizioloģiski pozitīvi faktori norāda uz zīdīšanas priekšrocībām. Tā kā mātes piens ir vispiemērotākais un noderīgākais "produkts" mazuļu barošanai . Neapšaubāmi, jebkurš darbs jaundzimušā kuņģa-zarnu traktā pašas dzīves gaitas sākumā nevar izkļūt nesāpīgi. Tā kā bērnu iekšējie orgāni vēl nav pielāgoti tik sarežģītai procedūrai. Galu galā, kad bērns piedzima, visas funkcijas veica mātes gremošanas sistēma. Bērns saņēma visas nepieciešamās vielas un sastāvdaļas, izmantojot placentu, un tagad viss darbs ir jāveic pašam bērnam. Bet jaundzimušo orgāni vēl nav pilnībā attīstījušies un viegli pakļauti kaitīgām vielām. Lai novērstu negatīvas sekas, mātei ir jārūpējas par viņas uzturu, jo zīdīšanas laikā sieviete ēd divas personas tādā nozīmē, ka māte ēd, tāpat kā bērns.

Māsanai ir jāievēro diēta, it īpaši stingri pirmajos mēnešos pēc dzemdībām. Pēc tam pakāpeniski pievienojiet diētai jaunus produktus. Uzturvielām, mikro- un makroelementiem, minerālvielām utt. Jābūt nepieciešamām mātes mātes barības ikdienas uzturā. Dažādi ēdieni nodrošinās visu nepieciešamo. Dārzeņi, augļi, skābie piena produkti, gaļa, zivis. Labāk visam pagatavot pāris, tas ietaupīs lieko holesterīnu un ietaupīs vairāk vitamīna. Nepieciešams izslēgt visu veidu kūpinātos pārtikas produktus, jo tie var izraisīt alerģisku reakciju.

Mūsdienu pasaulē ekoloģija daudz paliek vēlama, rezultātā alerģijas pieaugums zīdaiņiem. Lai izvairītos no šādas slimības, ieteicams neizraisīt reakciju un nelietot šādus pārtikas produktus zemenēm, jo ​​tas nav dīvains, sajaukts piens, augļi, kas jūsu valstī neaug. Tā kā kaitīgās vielas tiek izmantotas tādu ātrbojīgu produktu pārvadāšanai.
Neatkarīgi no tā, katra māte zina, kas bērnam ir vislabāk vai nu apzināti, vai neapzināti, bet cenšas aizsargāt savu bērnu visos jūtos. Vai barojat bērnu ar krūti, mājas problēmas, vide vai sociālais rangs. Un tas nav svarīgi, cik vecs bērns ir divas vai divas, lai viņa māte bērns paliktu mazam zēnam vai meitenei uz mūžu. Galvenais ir tas, ka no dzimšanas brīža līdz pilngadīgam bērnam jūtas vecāku mīlestība, rūpes un maigums.