Maziem bērniem no ķermeņa izdalās apmēram 52-75% ūdens, tādēļ zīdaiņiem jālieto. Jautājums ir tāds, ka šodien pediatri veicina zīdīšanu. Tas ir ļoti labi. Bet tajā pašā laikā viņi saka, ka krūts pienā ir pietiekami daudz ūdens. Tas tiešām ir. Piens satur 88% ūdens. Bet saistībā ar to nav nepieciešams atrast bērnu - strīdīgs jautājums. Bērnam (tāpat kā pieaugušajam) optimālā temperatūra ir tā saucamā "istaba". Un tas ir 19-22. viss tas? Jo īpaši vasarā, kad temperatūra var sasniegt 30 grādus? Un optimālajam mitrumam jābūt aptuveni 60%. Pie tevis tāds? Īpaši ar sildīšanas sezonas sākumu?
Ūdens prasības bērnam līdz vienam gadam ir 100-150 ml / kg ķermeņa masas. Tas nozīmē, ka bērnam ir 75% ūdens! Šeit ir svarīgi domāt, no kāda ūdens? Es domāju, ka visi saprot, ka ūdens no krāniem (tā saucamais "nosacīti dzeramais") bērnam nav piemērots. Viņam ēst, tad izaicina ķermeni, lai cīnītos ar iespējamām slimībām. Ūdens no krāna ir stīvs ar palielinātu sāls saturu, dzelzs līmeni un pat amonjaku. Vienīgais ūdens attīrīšanas veids ir hlorēšana (pieļaujamā norma ir 0,06 ml / l) - šeit tas ir mūsu aizsargs pret holēru un hepatītu, asistents aknu, nieru, vēdera slimību attīstībā. Ir vērts atzīmēt, ka viršanas situācija netiek glābta. Tā kā rezultāts var būt ne mazāk bīstams ķermeņa savienojumiem, piemēram, hloroformam.
Ūdens no akām arī nevar būt ideāls dzeršanai, jo ir jāņem vērā vienkāršā sanitārā un epidemioloģiskā kvalitātes kontrole. Bieži stāvot, šāds ūdens var veidoties uz trauka sieniņām dzeltenā vai zaļā krāsā. Dzeltenais norāda, ka ūdens satur smago metālu sāļus, un zaļš - par sēnīšu veidni, daudzām baktērijām un mikroorganismiem, kas ne vienmēr ir nekaitīgi organismam.
Ir izeja - ūdens filtrs. Bet šeit ir arī "bet". Dažādi filtri tiek iztīrīti atšķirīgi. Noteiktam ūdens sastāvam ir vajadzīgi noteikti filtri. Nu, ja jums ir logs zem loga rūpnīcas filtru ražošanai. Visticamāk, to filtri tiek pielāgoti jūsu ūdens sastāvam. Un ja ne? Šajā gadījumā jums jāveic ķīmiska un bakterioloģiska ūdens analīze, un tikai pēc tam atlasiet filtru.
Izeja tiek parādīta, izmantojot pudelēs iepildītu ūdeni, kas iegūts no akām, un attīrīts rūpnieciski. Vannai jāatbilst sanitārajām un epidemioloģiskajām normām, kuras jānorāda attiecīgajam sertifikātam, un ūdens attīrīšanai jānotiek molekulārā līmenī, lai novērstu visus kaitīgos piemaisījumus un mikrobi, atstājot lietderīgus sāļus, piemēram, magniju, kāliju (organismā nekaitīgā daudzumā). Veselīga sāls sastāvs ir ļoti svarīgs maziem bērniem, jo bērnu sāļu izdalīšana caur nierēm ir sarežģīta, un mīlestība uz sāļiem pārtikas produktiem, kas uzpotēti ar dzeršanu, nākotnē var izraisīt hipertensiju.
Līdz šim barības tirgum ir ļoti daudz šķirņu tējas. Tie ir izgatavoti no dabiskiem augiem. Dažas no tām satur augļu vai ogu gabalus. Kā parasti, tie nesatur krāsvielas, konservantus un pārtikas piedevas. Nosusiniet tos ar glikozi, saharozi vai citiem ogļhidrātiem. Tāpēc tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo šie ogļhidrāti palielina kariesa risku. Neatstājiet mazulim tējas pusi, nevis dvieli. Lielākā daļa tēju bērniem jāpiešķir tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Tikai tējas ar fenheli var dot no dzimšanas brīža. Visām citām tējām ir labāk iekļūt pārtikā vairāk pieaugušo periodā.
Atcerieties: šķidrums jānodod bērnam nelielās porcijās starp barošanu. Pirms barošanas nedod dzert, jo bērna kuņģis ātri pārplūst. Tā kā ūdens trūkums ir kaitīgs organismam, tā ir arī tā pārpilnība. Zarnas nesabojātība, kas attīra ūdeni no ķermeņa, noved pie tā, ka tiek pārkāpts ūdens un sāls līdzsvars.