Pavārmāksla croutons Granny uzkodas var pagatavot ļoti ātri. Kraukšķīgo grauzdiņu kombinācija ar aromātu no ķiplokiem un mīkstajām avokado pākšaugu pilnīgi papildina viens otru. Nebūsim strīdus par ķiploku ārstnieciskajām īpašībām. Eksperti iesaka biežāk iekļaut ēdienu ēdienus ar ķiplokiem, un ne tikai ziemā. Daudzi cilvēki zina, ka, ja jums ir augsts asinsspiediens, ēst ķiploku daiviņu un jūsu asinsspiediens noteikti atgriezīsies normālā stāvoklī. Ķiploki ir daļa no atjaunojošās tinktūras un ir anaboliska. Tātad, neskatoties uz aromātu, ēst grauzdiņu ar ķiplokiem!
Sastāvs:- Maize grauzdiņai 10 gab.
- Olīveļļa 50 ml
- Avokado 1 gab.
- Ķiploki 2 krustnagliņas
- Sāls 2 g
- Citronu sula 20 ml
- 1. solis Lai pagatavotu grauzdiņu ar ķiploku, jums ir jāuzņem maize maizei (vakar), olīveļļa, ķiploki, avokado, sāls, citronu sula.
- 2. solis. Grieziet grauzdiņš kubiņos divos gabalos ar stūru.
- 3. solis. Uzmaisa maizes augumu ar mazu olīveļļu.
- 4. solis Sagatavotās maizes ievieto karstā cepeškrāsnī 180 ° C 5-7 minūtes.
- 5. solis. Ja jūs nopirktu cieto augļu avokado, ielieciet to nakti ābolu somā. Avokado augļi nogatavojas ļoti ātri. Avokado mazgā, sausi, mizu, noņem akmeni. Tīrs blenderī.
- Solis 6 Pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus, sāli, 1 ēd.k. olīveļļa, 1 ēd.k. citronu sula. Sajauciet vēlreiz.
- 7. solis Noņemiet žāvētu maizi no cepeškrāsns. Atdzist to uz leju. Kukaiņu augšējo daļu berzē ar sagrieztu ķiploku krustnagliņu.
- 8. solis Par katru grauzdiņu ielieciet avokado saldo. Garnējiet ar apstādījumiem. Toasts, kas kalpo kā uzkoda.