- Sīpols - 4 gab
- Tilapijas filejas - 7 gabali
- Sāls, pipari - pēc garšas
- Krēms 20% - 150 grami
- Maize - 100 grami
- Olas - 3 gab
- Siera sarīvēta - 2 Art. karotes
- Augu eļļa - 20 mililitri
- Citronu sula - 2 vienības. karotes
Mēs viegli eļļājam paplātes ar augu eļļu, ielieciet uz tā sīpolu slāni, sagriež plānos gredzenos. Tilapijas fileja ir biezāka uz sīpola. Solim, pipari un krējums. Maize tiek sasmalcināta drupināšanā, izmantojot pārstrādātāju. Viegli pārspēt 3 olas (var būt procesorā, bet tad maizes drupatas iepriekš jāizmanto). Sajauciet maizes drupatu ar sakapātu olu. Pievienojiet rīvētu sieru maisījumam, samaisiet to un izklājiet to plātnī pār mūsu zivju filejām. Augu pārlejiet ar augu eļļu un citronu sulu, tad uzlieciet cepšanas trauku cepeškrāsnī, jau uzkarsē līdz 200 grādiem. Mēs cepam 25-30 minūtes. Brīnišķīga apmešanās!
Porcijas: 7-8