Šodien skaistuma jēdzieni palika tādi paši kā šajās dienās. Pat ādas krāsa un veselīga sarkanā krāsa vienmēr priecē acis, bet lielās pilsētas dzīves negants ritms ne vienmēr mums ir pieejams veselīgs sejas un dabas sārtums. Bet, lai atrisinātu problēmu, joprojām ir iespējams un palīdzēt mums šajā tautas līdzekļos, lai uzlabotu sejas izskatu.
Pēc tam, kad no rīta pamostāties, mēs nonākam pie spoguļa un veselīga sarkana vietā mēs redzam seju, ko parasti sauc par "zemmāju krāsu".
Šīs situācijas visbriesmīgākā lieta ir tāda, ka lielākā daļa no mums ir pieraduši pie tāda paša attēla spogulī un vairs neesam sapņojuši par nepieciešamību atgūt veselīgu, mirdzošu skaistumu un veselību. Galu galā katru dienu jums vajadzētu agri uzcelt un doties uz darbu, un jūs nevarat atrast laiku sev.
Un visbiežāk šādos gadījumos mēs vēršamies uz dekoratīvu, nevis zāļu kosmētiku: krāsotas pelēks un gāja uz ekspluatācijas.
Šāda attieksme pret sevi ir vienkārši neprognozējama, labu rītu pēc dažiem gadiem mēs atcerēsimies un sāksim mēģināt panākt, bet tas nebūs tik vienkārši un nevis lēts.
Pa to laiku ikviens var uzlabot ādas izskatu, pat ja viņi ir ļoti aizņemti darbā.
Pirmā lieta, kas jums jāatsakās no tādiem sliktiem ieradumiem kā nikotīns, alkohols, šķīstošā kafija, dažādas "delikateses", kuras mēs izmantojām kā vakariņas, mazkustīgs dzīvesveids, televizors, āra pastaigas trūkums un vēl daudz vairāk. Tas kombinācijā palīdz mūsu ādai iegūt zemes nokrāsu, greyness.
Vismaz šie iemesli ir pakļauti mums, un, ja jūs atsakās no iepriekš minētā, mēs uzreiz redzēsim rezultātu - sejas krāsa kļūst daudz pievilcīgāka.
Protams, lai iegūtu pastāvīgu izcilu rezultātu, ir vajadzīgas efektīvākas metodes, taču ir jāsāk ar to, pretējā gadījumā pārējie līdzekļi un pat dārgi krēmi un procedūras būs bezjēdzīgi.
Uzturs kā līdzeklis sejas ādas uzlabošanai
Pirmais solis ir mainīt ēšanas paradumus. Ja sieviete neievēro diētu, viņa reti domā par to, ko viņa lieto pārtikā. Nav pietiekami daudz laika, un diēta, kas piedāvā lielveikalu ap stūri, ir daudz pieejamāka, un pat pēc tam, kad darbs ir ļoti noguris, tāpēc nav nepieciešams sarežģīt dzīvi.
Ļoti ērts - nopirkts, pagatavots, labākajā pusfabrikātā, nevis desa vai salāti, baro sevi un visus pārējos mājsaimniecības locekļus, ātri izņem no galda un aizbēga uz televizoru, lai nepalaistu garām savu iecienītāko sēriju laiku. Šis attēls nav universāls, bet tik daudz cilvēku to dara.
Bet mēs nedomājam par ēšanas nevajadzīgu pārtiku, nesaderīgas sastāvdaļas, daudz ceptu, tauku, saldu. Trūkst arī svaigu augļu, zaļumu un dārzeņu. Un tas viss kopā notiek tieši ietekmē mūsu seju. Mēs pievēršam uzmanību tam, lai atkal netiktu sajukuši, vai arī mēs apsolām sevi, ka vēlāk mēs parūpēsimies par sevi. Tomēr uz jautājumu nav atbildes - kad?
Par to, kas ir atsevišķs ēdiens, zina gandrīz visu. Bet daudzi domā, ka to ir ļoti grūti īstenot. Pa to laiku pietiekami vienkārši nejaukt dažādu proteīnu, olbaltumvielu un cietes, cukuru un olbaltumvielu, olbaltumvielu un ogļhidrātu - un jūs lieliski atvieglosiet savu ķermeni.
Piemēram, ja jūs vēlaties, lai zivis vakariņās, tad nepievienojiet olas vai sieru ēdienam un neēdiet šo proteīnu kopā ar kartupeļiem, graudaugiem vai makaroniem vai drīzāk ar dārzeņiem, zaļumiem un zaļumiem. Tas ir vienkārši un garšīgs. Atrodiet tabulu, kurā aprakstīta produktu saderība. Vēl viens pluss ēdieni ar atsevišķu ēdienu ievērošanu var tikt sagatavoti daudz vairāk nekā parasto recepšu izmantošana.
Produkti, kas uzlabo sejas ādu
Tie ir produkti, kas ir pilns ar vitamīniem A un E. Šajā gadījumā tā ir ārkārtīgi lietderīga taukskābju zivis, tajā ir nepieciešami tauki mūsu ādai, kurus viegli absorbē; Arī mums ir nepieciešami gaismas proteīni - tas ir liesa gaļa (truši, vistas, liellopu gaļa), jūras veltes ir ļoti noderīgas, kā arī olas, piens, biezpiens, siers, sojas proteīns.
Bez vitamīniem A un E, āda sāk izbalināt un izbalināt, un daudz agrāk tas būs klāts ar grumbām. Tieši tāpēc tie ir obligāti mūsu uzturā. Tie ir atrodami tādos pārtikas produktos kā zivju un dzīvnieku aknas, sviestā, krējuma un skābo krējumu, laša un turrises ikri.
A vitamīnu var arī bagātināt, izmantojot jaunus burkānus, kartupeļus, spināti, ķirbi, salātus un salātus, melones, tomātus, aprikozes un citus augļus. Vitami E var atrast riekstiņos, dīgstos kviešos, augu eļļās, graudaugos, zaļajos zirnīšos un sēklās.
Lai uzlabotu sejas ādu, jāizmanto svaigi spiestu burkānu sula. Lai to dzert, jums katru dienu vajag vienu glāzi, nelielu daudzumu pievienojot krējumu, tādēļ tā tiks pielīdzināta daudz ātrāk. Arī burkānu sula labvēlīgi ietekmē ādu kopumā, tas veicina to, ka āda iegūst gaiši iedegumu, un šajā gadījumā sauļošanās ir daudz patīkamāka un vieglāka. Rezultāts, izmantojot burkānu sulu, var tikt uztverts pēc septiņām dienām.
Kad jūs ēdat pareizajā pārtikas produktu kombinācijā, pamanīsit, ka jūsu kuņģis ir pazudis, un šis fakts arī palīdz iegūt personai labu krāsu.
Nekavējoties nomest desas, desiņas, konservētas preces, čipsus, saldo soda, kūpinātus produktus, garšīgas uzkodas, margarīnu, majonēzi. Bez šiem produktiem jūs darīsiet labu, un āda padarīs lielisku dāvanu. Būtiski jāsamazina sāls un cukura lietošana. Tā vietā jūs varat mazgāt ēdienu, medu, tumšo šokolādi, un ēdienu vajadzētu sālīt daudz mazāk. Ja jūsu ģimenes locekļu ieraduma maiņu ir grūti pateikt, tad neuzstājieties, pats galvenais, ka jūsu diēta ir mainījusies.
Sejas ādas uzlabošana ar maskām
Efektīvs tautas līdzeklis sejas ādas uzlabošanai ir īpaši maskas. Šādu masku daudzveidību var tikai apskaidrot. Ir maskas, kas darbojas gandrīz uzreiz. Pat ar parasto biešu palīdzību jūs varat padarīt sejas ādu daudz labāk. Lai to izdarītu, vienkārši berzējiet to ar kakla un vaigu ādu un pēc tam uzklājiet krēmu.
Tas arī tonizē un baro burkānu maskas ādu. 2 tējk. Grilēti burkāni sajauc ar 1 tējk. olīveļļu, pievieno nedaudz cietes, berzē un uzklāj uz sejas un kakla 20 minūtes. Noskalojiet ar siltu ūdeni.
Tas arī uzlabo sejas citrusu masku - greipfrūtu, apelsīnu, citronu un nesaldinātu jogurtu. Bet, ja jūs izmantojat kartupeļus, jūs varat sasniegt tādu pašu efektu.
Neparedzētu efektu var iegūt ar dabīgu kafiju. Tas piešķir ādai vieglu iedegumu. Šai receptei tev vajadzēs labu kafiju, to vajadzētu pagatavot bez cukura. Šī kafijas blīvums, uzklājiet uz kakla un sejas ādas, izvairoties no ap acīm vērsta apgabala. Pēc tam mazgājiet un pielieciet savu mīļāko barojošo krēmu. Šis aprūpes veids ādai piešķirs tumšu sejas krāsu, kā arī nodrošinās to mīkstu un samtainu, regulāri izmantojot masku.
Vienmēr jūs atradīsit masku no zemenēm, kefīru, gurķiem, skābo krējumu, olas, pienu, medu, augu eļļas (nerafinētas) un ārstniecības augus.