Ajūrvēdā, medicīnas traktāts, ko raksta senie hindiisti, tā saka: "Baidīties no briesmām, kad tā tur nav." Kad viņa atnāca, nebaidieties, bet cīnieties ar viņu. " Ar šo pierādīto gudrību jūs nevarat nepiekrist. Tātad izrādās, ka ārkārtas situācijās vispirms ir jācer no sevis un viņu mīļajiem. Mēs parādīsim jums, kā nodrošināt pirmās palīdzības sniegšanu pirms ārsta ierašanās.
Bioloģiski aktīvi punkti
Neatkarīgi no pēkšņas veselības stāvokļa pasliktināšanās, ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem, stimulējot vitāli svarīgās funkcijas, ātri sasniegs normālu stāvokli. Izmantojiet tonējošu masāžu ar vājumu, troksni ausīs, reiboni, mušas lido pie acīm, maiguma izskatu. Piemēram, ar kustību slimību, satricinājumu, saules un termisko šoku.
Jūsu darbības . Nospiediet noteiktus punktus uz 10-15 sekundēm nepārtraukti un pietiekami stipri. Tās atrodas rokās un sejā. Punkts Nr. 1 - vagas vidū starp augšējo lūpu un degunu. Punkts Nr. 2 - atloka centrā starp apakšējo lūpu un zodu. Punkts № ° 3 - uz mazulpa uz naglas saknes (tieši aiz okolonogtevym platen) no zvana pirksta sāniem. Punkts Nr. 4 - uz indeksa, arī pie nagu daļas (aiz okolonogtevym roll) no vidējā pirksta. Raznonīts beigās savukārt katra pirksta galu.
Precentrējams stāvoklis
Ja spiediens samazinās, rodas reibonis vai priekšlaicīgs stāvoklis, ir jāsniedz pirmā palīdzība. Lai uzlabotu stāvokli, jums jāpalielinās bez spilvena ar paceltām kājām - tas izraisa asiņu pieķeršanos galvai. Lai uzlabotu vēnu aizplūšanu, Eiropas ārsti pat 10 minūtes saista pacienta gurnus un smailes ar elastīgiem saišiem.
Jūsu darbības . Ja galva tiek vērpta, ceļgali sagriež un meloj, un, jo īpaši, pārsedziet kājas neko vai neērti, cik vien vien iespējams, nospiediet kāju muskuļus. Un pēc tam atlaidiet tos un atkārtojiet vairākas reizes atkal. Nogurušās asinis vēnēs skriešanās uz galvu, un jūs uzreiz jutīsieties daudz vieglāk, jūs redzēsiet!
Paaugstināts spiediens un tahikardija
Ir jāpārliecinās par ātru sirdsklauju, tahikardiju un pēkšņu pēkšņu spiedienu. Starp citu, pulss parasti sāk atšķirt, un spiedienu spēlēt pranks sakarā ar strīdiem, nepatikšanām un citiem stresa faktoriem. Un arī siltuma un strāvas trieciena dēļ saulē nacionālās hacienda plašumā. Būtu jauki iet uz gultām ar īpašu aproci vai asinsspiediena mērītāju, kas nosaka spiedienu un aprēķina sirdsdarbības ātrumu. Kad šie skaitļi pārsniedz pieļaujamo robežu (140/90 mm dzīvsudraba un 80-90 sitieni minūtē), noteikti sakārtojiet pārtraukumu!
Jūsu darbības . Tā notiek, ka sirds ir gatava izlēkt no krūtīm (pulss pārsniedz 100 sitienus minūtē), galvassāpes palēnina pulsēšanu (norādot hipertoniskās krīzes sākumu), pūšot nelielu muskuļu trīci, jūs esat satraukti. Ar šiem simptomiem:
- Sēdi ēnā, atslābiniet, dziļi elpojiet un turiet elpu. Atkārtojiet šo vingrojumu 10-15 reizes 5 minūtes. Pēc katras izelpas aizkavēšanās impulss samazinās par 4-6 sitieniem minūtē, un spiediens samazinās par vairākiem punktiem.
- Piecelties, pagrieziet galvu atpakaļ - Ortnera reflekss darbosies, samazinot sirdsdarbības ātrumu par 4-8 sitieniem minūtē. Atkārtojiet 8-10 reizes.
- Ietekmē vagusa nerva filiāli - tas samazina spiedienu (Cermak refleksu). Pieņemiet horizontālo pozīciju un ar mērenu spēku, izspiediet kaklu zem apakšējās žokļa 15-20 sekundes. Pulss samazināsies par 8-10 bitiem minūtē. Atkārtojiet 4-8 reizes.
Ja kāds pieķeras
Ja kāds tuvu viņiem nomierina un coughed, pirmā medicīniskā palīdzība var glābt viņa dzīvību! Šajā situācijā nav nepieciešams nomainīt savu dūri vai plaukstu uz muguras - tas tikai pasliktina! Gabals, kas ieguva "nepareizā rīkle" (proti, nevis rīkles un barības vadā, bet elpošanas traktā), var bloķēt skābekļa nokļūšanu plaušās un izraisa akūtu asfikciju - nosmakšanu. Vai cilvēks nevar pacelties gaisā? Asaras plūsmas krusa Vai seja ir bāla vai sarkana? Nekavējoties iejaukieties!
Jūsu darbības . Amerikas ārsts Heimlich izstrādāja īpašas ārkārtas metodes šādās situācijās. Amerikas Savienotajās Valstīs Heimlich metodi māca visi pieaugušie, no policijas līdz mājsaimniecībām. Stāviet aiz cietušā, satveriet viņu ar rokām ap vēderu, savienojiet pirkstus ar nabas līmeni "slēdzenē". Spēcīgi piespiediet savu vēderu no sāniem un priekšā. Atkārtojiet glābšanas darbību 2-3 reizes. Paaugstināts intraabdominālais spiediens tiek nodots plaušām un diafragmai, kurā vienmēr ir gaiss. Tās kaut kas ir pietiekami, lai noņemtu iestrēgušo ēdienu.
Pievienojiet ledus
Ledus ir universāls pirmās palīdzības līdzeklis. Tas nomierina sāpes, mazina pietūkumu un iekaisumu. Šis universālais apdegumu instruments (arī saulains!), Sasitumi, konusi, sasitumi, sastiepumi, aizdomas par lūzumu, īsi sakot, par jebkādiem ievainojumiem. Un ne tikai! Pie augstām temperatūrām, ko jo īpaši papildina karstuma dūriens, ledus jānovieto uz pieres un galveno tvertņu laukuma - tie iet pa kakla sānu virsmām un iegurņa krokām. Ja uz deguna tilta ietekmē asiņošana no deguna. Ar aknu koliku un pankreatīta uzbrukumu - labajā vai kreisajā pusē. Un ar aizdomas par apendicītu - vēdera labajā pusē, kur ir iekaisīgs vermiformis (papildinājums).
Jūsu darbības . Ja karstā ūdens pudeles ar saldētu ūdeni nebija pie rokas, izmantojiet visu, kas atrodas saldētavā! Kokteiļus ledus kubiņos varat ielādēt plastmasas maisiņā, ņemt iepakojumu no saldētiem dārzeņiem vai pelmeņiem, sviestu briketēm vai pildījumu. Vienkārši neaizmirstiet to visu ievietot ūdensnecaurlaidīgā iepakojumā un ietiniet to ar dvieli. Ja jūs uzklājat ledus tieši uz ādas, jūs varat izraisīt aukstuma traumu, līdz ir apsaldējusi!
Noderīgs siltums
Tāpat kā ledus, siltums var palīdzēt dažās ārkārtas situācijās. Siltums ir pirmās palīdzības līdzeklis smagām sāpēm kaklā, mugurā un mugurā asās astijas dēļ. Arī siltums palīdz ar nieru koliku un cistītu, ko daudzi no mums spēj uzņemt vasarā, pastaigājoties gar pludmali slapjā peldkostīklā un sēžot tālu no sterila smilšu
Jūsu darbības . Ar iepriekš aprakstītajiem simptomiem palieciet uz vannu! Lieciet 20 minūtes siltā ūdenī temperatūrā 38-40 °. Siltums mazina spazmu un nomierina sāpes. Jūs varat piestiprināt karstā ūdens pudeli ar iekaisušo vietu. Vai arī izmantojiet senās tautas līdzekļus - karsta sāls maisiņu. Tā plūsmas dēļ tas ir labi piestiprināts pie locītavām. Arī aitādas, vilnas šalles vai karstais ķieģelis, kas ietīts dvielī (kā filmā "Baltā rasa") palīdzēs. Viņš ilgu laiku uztur siltumu, pakāpeniski nododot audiem - teicama fizioterapijas procedūra!
Ir nepieciešams novērst ķermeni
Sākotnējā stadijā var tikt pārtraukta hipertensīva krīze, sākuma insults vai sirdslēkme, glaukomas uzbrukums (lēciens intraokulārā spiedienā), stipras sāpes acīs un pat gremošanas tūska, kā arī jebkura cita ķermeņa daļa, kuru var iekostēt bišu vai bišu organisms. dažādi satricinājumi.
Jūsu darbības . Pievienojiet apkures paliktņa kājiņām, ielieciet sinepju uz kāju teļiem vai tvaicējiet tos. Starp citu, ar hipertensīvu krīzi un glaukomu, labāk ir izmantot sinepju plāksterus uz kakla un muguras. Kuģi paplašināsies, spiediens samazināsies, pietūkums samazināsies, un katastrofas draudi, protams, būs zaudējuši.
- Pārslēdz mehānismu, ja pēkšņi, reisa laikā, kāju krampji. Turpinot rokas ar rokām uz ūdens, mēģiniet izvilkt pēdu ar veselīgas kājas palīdzību, kas ir piesātināta ar spazmu. Nav efekts? Pieskarieties ar baretu vai tapu, šķipsnu vai grētāk (vieta nav svarīga). Nervu sistēma būs refleksīvi pārvērsta par pēkšņu sāpju avotu, un krampji apstājas.
- Uzmanību! Ja spazmas notika ūdenī vismaz vienu reizi, līdz dziļumam nekad vairs peldēties! Arī nirt nav. Attiecībā uz palielinātu kustību ar kājām, vadot jūs apakšā, jums ir nepieciešams palielināt asins plūsmu. Tajā pašā laikā pēkšņas izmaiņas ķermeņa stāvoklī traucē vēnu darbību un izraisa artēriju spazmu. Un tas noved pie sāpīgas muskuļu kontrakcijas.
Elpošanas kontrole
Elpošanas kontrole ārkārtējās situācijās ir lieliska spēks. Ar viņa palīdzību jūs varat pārvarēt sāpes, tikt galā ar stresu un kustību slimību, strauju lēcienu spiedienā un sirdslēkmi, pārtraukt reiboni un astmas sākumu.
Jūsu darbības . Pirms tiek sniegta medicīniskā palīdzība, noskaitiet līdz 10. Tad izelpojiet ar degunu ļoti lēni, turiet elpu un ieelpojiet gaisu caur nāsīm. Pēc tam izstiept visu ķermeni. Un tagad, nomierinot vēdera muskuļus, veiciet 5 brīvas elpas. Tad dziļa elpa un tas pats dziļais izelpas. Atkārtojiet vingrinājumu 4 reizes. Katra elpošanas cikla laikā iedegties un atslābinoties uz vienu no muskuļu grupām izelpojot. Pirmkārt - kāju muskulatūra, tad - rokas un ķermeņa augšdaļa, tad - žokļa un, visbeidzot, vēdera spiede.
Kad glikozes līmenis asinīs samazinās
Pēkšņa vājuma, reiboņa un vieglprātības iemesls var būt glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs. Tas ir iespējams, ja jūs uzturaties vai vienkārši neesat ēst ilgu laiku, uztraucāt, rūpīgi strādājat fitnesa klubā vai strādājat dājā.
Jūsu darbības . Ēdiet kādu no produktiem, kas ir bagāti ar viegli sagremojamiem ogļhidrātiem: 2-3 cukura gabalus, dažus karotes medus vai ievārījumu, šokolādi, sūkāt konfektes.
- Saldo ar siltu tēju vai ūdeni. Šķidrums paātrinās ogļhidrātu uzsūkšanos, un cukura līmenis asinīs pieaugs ātrāk.
- Pēc tam ēst kādu baltmaizes, cepumu vai ābolu gabalu. Viņu ogļhidrāti tiek absorbēti lēnāk un novērš glikozes turpmāku samazināšanos asinīs.
Masāža
Parasta masāža var būt pirmā medicīniskā palīdzība. Tas pilnīgi novērš spriedzi no muskuļiem, kas nostiprina asinsvadus, kuri asinis piegādā smadzenēs. Un jūs atbrīvosities no galvassāpēm un uzlabosiet vispārējo ķermeņa stāvokli. Jūs jutīsieties lieliski.
Jūsu darbības . Veiciet matu izkliedes virzienā 6-8. Visu piecu pirkstu plāksnītes novieto garas atdalīšanas vietām pēc iespējas tuvāk matu saknēm - katru roku uz tās pusi. Veiciet 3-4 vieglos triecienus no pieres līdz kakla priekšpusei. Un pēc tam tie paši apļveida kustības pulksteņa rādītāja virzienā, ne tikai nospiežot uz ādas, bet arī stiepjas to. Arī katrs izlaidums no galvas augšdaļas uz tempļiem.
- Izmantojot zvana pirkstu, vidējā pirksta un rādītājpirksta galus 3-4 reizes, piespiediet punktus katrā pusē gar līniju, kas savieno acs ārējo stūri ar vietu, uz kuru ir piestiprināta auskariņa.
- Sēdiet krēslā ar ērtu muguru, nedaudz atlaidiet galvu, viegli nolieciet plecus un ar slēgtu pirkstu spilventiņus, bez spiediena, un vismaz vienu minūti apstājiet kaklu abās apakšējās žokļa malu malās uz klaviaturiem. Bet piezīme: aizliegts stingri piespiest kakla sānu zonās - jūs varat pārnest tvertnes un tādējādi izraisīt sinkoīdu. Elpojiet mierīgi un vienmērīgi, veicot pašmasku.
- Ar slēgtu pirkstu spilventiņiem 3-4 reizes glāstot, ar maigām roku kustībām, iet gar abām kakla pusēm gar skriemeļiem no skudra uz pleciem. Pēc tam enerģiski insults un intensīvi mīcīt šo vietu uz minūti. Pabeigt masāžu ar maigu un vieglu pieskārienu.
Tagad jūs varat pareizi un savlaicīgi sniegt pirmo palīdzību ārkārtas situācijā.