Selerijas - zemas kaloritātes produkts, kas spēj dot spēcīgu enerģiju, tās spējas ir patiešām unikālas. Un unikalitāte ir tā "negatīvā" kaloriju satura. Kad patērē seleriju, kalorijas tiek sadedzinātas, bet nav uzkrātas. Hipokrāts sauc par seleriju par īstu panaceju. Un tikai daudz vēlāk cilvēce uzzināja par savām īpašībām: spēja attīrīt toksīnus un toksīnus, atjaunot ķermeni un darboties kā vispārējai atjaunojošai.
Un selerijas ir unikālas, jo tas ir pilnīgi ēdams. Saknes var vārīt, ceptas, ceptas, lapas un kāti var ēst neapstrādātu. Viņa sēklas ir brīnišķīgas garšvielas. Selerijas var kombinēt ar visiem produktiem. Tas tiek pievienots salātiem, ko izmanto kā trauku gaļai, zivīm, labām selerijām ar sēnēm. Un no saknēm un lapām varat izspiest lielisku sulu.
Selerijas ietekme uz ķermeni
Draugi ar seleriju ir paredzēti tiem, kas vēlas paaugstināt efektivitāti, atbrīvoties no bezmiega, nomierināt atslābušos nervus un palielināt ķermeņa tonusu. Tās labvēlīgās vielas var samazināt stresa hormonu līmeni un ēteriskās eļļas - mazina stresu.
Papildus svarīgiem minerālvielām selerija ir bagāta ar dažādiem vitamīniem. Tie ir vitamīni E, PP, B, kā arī karotīns un C vitamīns. Visi šie noderīgie elementi pozitīvi ietekmē ķermeni kopumā un matu, ādas un acu stāvokli.
Seleriju sauc par afrodiziaku grupu - līdzekli, kas var palielināt dzimumtieksmi un vitalitāti. To lieto arī preventīviem nolūkiem, lai novērstu prostatīta attīstību. Tas ir īpaši efektīvs lietošanā ar āboliem. Jebkurš cilvēks, ēdot nepretenciozu salātu ar seleriju, noteikti novērtēs viņu rūpes, sajutīsim enerģiju un spēku.
Selerijas kā svara samazināšanas līdzeklis
Nav iespējams pārvērtēt svaigi spiestas selerijas sulas priekšrocības. Viņš ir patiešām brīnumains, jo viņš spēj attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni, palēnina novecošanās procesu. Tas spēj normalizēt vielmaiņas procesus, ir caureju un diurētisku efektu.
Dietologi iesaka lietot selerijas sula ar lieko svaru, ādas iekaisumu, aptaukošanos, diabētu. Selerijas sulu vajadzētu dzert aptuveni 100 mililitru 24 stundu laikā.
Nogurina apetīti, uzlabo gremošanu un stiprina imunitāti, dzerot selerijas sulu, pievienojot tējkaroti medus.
Ja jūs pievienojat nātru un pienenes sulu uz selerijas sulu, jūs iegūsiet brīnišķīgu produktu, kas var attīrīt asinis un mazināt ādas slimības. Selerijas sulas sajaukšana ar burkānu, kāpostu, ķirbju, ābolu sulu, jūs varat iegūt lielisku līdzekli, lai uzlabotu ādas stāvokli un uzlabotu tā krāsu.
Selerijas sakne ir ļoti noderīga, jo īpaši ar gastrītu, peptisku čūlu slimību. Selerijas sakne ir vārīta, un pirms ēšanas sāls tiek uzņemta apmēram 100 mililitros. Vārīta selerijas sakne tiek izmantota kā neatkarīgs ēdiens vai kā trauks.
Izmantojiet seleriju un jebkurā formā varat ar ķermeņa alerģiskām reakcijām, iekaisumu, vairogdziedzera slimībām un organisma dzemdes kakla orgāniem.
Selerijas svara zudums: receptes
Selerijas zupa - lielisks līdzeklis svara zaudēšanai
Mums vajag 3 kartupeļus, 1 burkānu, 1 vidēja lieluma seleriju, 2 ķiploku zobus, 1 valriekstu.
Vispirms berzējiet ķiplokus un valriekstu. Vāra ūdeni un ielieciet tajā sagrieztus kartupeļus, pirms sāls. Kaut arī kartupeļus ielej, trīs burkāni, vēlams lielā traukā, sautējiet seleriju, sautējiet visu, līdz gatavs eļļā (dārzeņu). Tad mēs ievietojām visu kartupeļu kartupeļos, pavēra to vārīšanai un izslēdzam. Uzreiz mēs piepildām valriekstu ar ķiploku. Jūs varat pievienot mazliet zaļumus.
Selerijas pīrāgs svara zudumam
Visu produktu daudzumu ņem "acīs". Jums būs nepieciešams: jebkurš vārīts gaļas un selerijas saknes, sīpoli, augu eļļa, cietais siers un skābs krējums.
Salātu saknes ir sagrieztas, gaļa tiek izskrūvēta gaļas mašīnā, viss tiek sajaukts ar iepriekš uzkarsētu sīpolu un 20 minūtes cepeškrāsnī tiek cepts 150-165 grādu temperatūrā. Pēc tam, kad panna ir gatava, to var pasniegt pie galda ar konservētiem dārzeņiem, piemēram, zaļie zirnīši.
Selerijas salāti svara zudumam "Vakars"
Katru vakaru ēsies šādus salātus - rezultāts jums noteikti pieprasa, jo kā salāti palīdz sadedzināt taukus, uzlabot vielmaiņas procesus un piesātināt ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām.
Produkti atkal "acīs". Mums būs nepieciešams: selerijas, citroni, burkāni, augu eļļa, rāceņi un zaļumi.
Dārzeņi mazgā, sasmalcina, sagriež vai saliek traukus, sajauc, pievieno sviestu un citronu sulu. Tad mēs sāli. Nu, ja šāds salāti nonāk pastāvīgā vakara uzturā. Šādu salātu lietošana vakaros 7 dienu laikā zaudē svaru līdz diviem kilogramiem.
Selerijas salāti svara zudumam "Dienas laikā"
Mēs paņemam 1 vārītu burkānu, 1 svaigu gurķi, 2 cieti vārītas olas, selerijas kātiņus.
Visi sasmalcināti, sajaukti un piepildīti ar bio-jogurtu. Regulāri lietojot šādu salātu, kilogrami sāk izkausēt jūsu acīs, pats svarīgākais - nepārspīlējiet to vakariņās.
Noslēgumā es vēlos ieteikt jums pievienot selerijas jebkurai zivju ēdieniem, gaļai, mājputniem. Tas sekmēs pilnīgu pārtikas gremošanu, stimulēs sulas ražošanu kuņģī, mazinās gāzes veidošanos, aizsargās pret putekšņu procesu attīstību gremošanas traktā.