Savvaļas rīsi ar dārzeņiem vai trauku no veselīgas pārtikas Rīsi, kam ir neparasta gaļa, kas atgādina riekstus, ir garšviela tvaicētiem dārzeņiem. Traukus ar melniem rīsiem regulāri pasniedza pie ķīniešu ķeizara galda. Šo rīsu cena ir diezgan augsta, jo tā aug grūti sasniedzamos Tibetas apgabalos, un ražas novākšanas process notiek manuāli. Dārzeņu komplekts rīsiem, kurus jūs varat izvēlēties pēc savas garšas, bet noteikti sagatavojiet tos pārim. Brīnišķīga apmešanās!
Sastāvs:- Rīsi melni (savvaļā) 120 g
- Olīveļļa 1 ēd.k. l
- Sāls jūra 1 tējkarote.
- Ūdens 320 ml
- Ūdens 100 ml
- Melnie piparu pulveris 1 g
- Sāls jūra 1 g
- Olīveļļa 1 ēd.k. l
- Pipari saldie 1 gab.
- Skvošs 1 gab.
- Tomāti 2 gab.
- Pētersīļi svaigi 3 zariņi
- 1. solis Lai pagatavotu šādu ēdienu, jāizmanto gatavie rīsi, svaigi dārzeņi: tomāti, cukini, saldie pipari; sāls jūra, ūdens, pipari, pētersīļi, olīveļļa.
- 2. solis Daudzfunkcionālajā kauss (man ir Panasonic multivarka), ielieciet ūdeni uz pirmo zemāko atzīmi.
- 3. solis nomazgājiet dārzeņus. Pepper tīru. Cukini un papriku sagriezti gabalos. Sagatavotos dārzeņus ielieciet katlā, lai pagatavotu pārtiku.
- 4. solis. Ievietojiet pannu daudzfunkciju bļodā. Aizveriet vāku. Ieslēdziet vārīšanas režīmu "Tvaicēšana tvaicējot". Iestatiet laiku līdz 20 minūtēm.
- 5. solis Lai gan gatavo dārzeņus, ielieciet gatavos rīsus uz gredzena formas uz ēdiena.
- 6. solis Izslēdziet multivarkeru. Gatavie dārzeņi tiek izņemti no multivarkas.
- 7. solis. Ievietojiet dārzeņus rīsu gredzenī. Garnējiet ar apstādījumiem. Apcep dārzeņus ar olīveļļu. Sāls. Pipari. Trauks ir gatavs. To var pasniegt vakariņām, vakariņām.