Labākā dāvana - šis avokado avokado ir lieliski apvienots ar garnelēm un vistu. Salāti un sviestmaizes dod patīkamu garšu. Arī aligatora bumbieris, ko viņi sauc arī par šo augļu, ir labs kopā ar, piemēram, rīvmaizes šķēdu, piemēram, brokastīm. Pēc zinātnieku apgalvojumiem, ja jūs regulāri lietojat avokado, samazinās uzbudināmība, palielināsies darba spēja un labklājība uzlabosies. Patiesībā burvju augļi! Un viss paldies mannoheptulozei - vielai, kas pazemina glikozes līmeni asinīs un veicina labu asimilāciju ar tās smadzeņu šūnām. Avokado ir neitrāls pēc garšas īpašībām un ir vērtīgs kā enerģijas un minerālvielu piegādātājs. Starp citu, augļu dzimtenē Dienvidamerikā ir vecas, labas tradīcijas - lai noformētu skaistu fasētu avokado augļus dzimšanas dienā.
Sastāvs:- Garneles saldētas 250 g
- Avokado 1 gab.
- Ķiršu tomāti 200g
- Pētersīļi svaigas 0,5 ķekars
- Ķiploki 2 krustnagliņas
- Citronu 0,25 gab.
- Olīveļļa 50 ml
- Pepper melns zemes 3 šķipsniņu
- Sāls 3 šķipsniņu
- 1. solis Lai sagatavotu šo salāti, ņem: garneļu (jo lielāka tie ir, jo labāk), avokado, ķiršu tomāti, citrona ceturtdaļa, ķiploki, pētersīļi, olīveļļa, garšvielas.
- 2. solis. Pīrāgs kārtīgi sakapājiet.
- 3. solī Uzkarsē uzpildītas pannas, pievieno 3 ēdamkarotes olīveļļas un apcep garneles ar nedaudz pētersīļiem un izspiest ķiplokus 5 minūtes.
- 4. solis Bļodā apvienojiet olīveļļu, pārējos zaļumus, melnos piparus un sāli. Saspiediet citronu sulu un kārtīgi samaisiet ar putukrējumu.
- 5. solis. Avokado tīra un sagriež kubiņos.
- 6. solis. Izgrieziet ķiršu tomātus pa pusēm vai ceturtdaļām. Atkarībā no to lieluma.
- 7. dziļumā biezā traukā sajauciet ceptas garneļu, avokado, tomātu. Pagatavojiet mērci un pasniedziet uz galda.