Salāti ar fetas sieru

1. Mazgāt piparus un sagriež lielās sloksnēs. Jums nav nepieciešams sagriezt rucola. Noskalo un skalo. Sastāvdaļas:

• Bulgāru piparu sarkans - 0,5 gabali
• Rucola, ķekars - 1 gab
• Olīvas - 10 gab
• Siers Feta - 100 grami
• Dzeltenis - 1 gab (mērce)
• Sinepes franču - pēc garšas (mērci)
• Olīveļļa - pēc garšas (mērci)

Instrukcijas

1. Mazgāt piparus un sagriež lielās sloksnēs. Jums nav nepieciešams sagriezt rucola. Izskalojiet to un plīsiet to ar savām rokām. Pabalsti nogrieziet olīvas. Atsevišķā traukā sajauciet papriku, rukola un olīvas. 2. Fetas sieru sagriež nelielos kubiņos un pievieno salātiem. Uzpildīšanai vāra olas un no olbaltumvielām izdalītu olbaltumvielu. Degvielas uzpildīšanai mums vajag tikai dzeltenumu. Varat izmantot proteīnu kaut ko citu. Sajauciet dzeltenumu ar sinepēm un olīveļļu. Garšvielas un eļļa pēc garšas. Sasmalciniet blenderī līdz vienmērīgai. Pievienojiet mērci salātiem. Mūsu garšīgi un neparasti salāti ir gatavi. Salātus var pasniegt savādāk. Sadala salātus salātu mērcēs un piepilda ar mērci no augšas, nemainot.

Porcijas: 2