Pirmkārt, šī metode prasa veidot kādu psiholoģisku attieksmi pret cilvēkiem. Apzināta attieksme pret nomierināšanas procedūru un reālu interesi par veselības ietekmes sasniegšanu palīdzēs nodot dažas ne visai patīkamas izjūtas, kas radīsies sākuma stadijā, kad pierunāties sniega kauliņā. Pozitīvā psiholoģiskā attieksme šīs tehnikas ieviešanā ir svarīga gandrīz tādā pašā mērā kā cietinātā cilvēka organisma fizioloģiskais stāvoklis.
Procedūra staigāt basām kājām jāveic sistemātiski un bez pārtraukumiem ziemas periodā. Šim nolūkam nepieciešamība pastāvīgi saskarties ar aukstu cietēšanas laikā ir saistīta ar fizioloģiskiem faktoriem. Zinātniskā pētījuma gaitā ir pierādīts, ka cilvēka ķermenis piecās minūtēs ar ikdienas pastaigām uz sniegu daudz vairāk lieto aukstuma iedarbībai, nekā ar vienu dienu, bet desmit minūtēm. Ja šādas veselības procedūras kādu laiku tiek pārtrauktas, iegūto izturību pret aukstumu var pilnībā zaudēt. Gadījumā, ja vairākos objektīvos iemeslos slēpšana palēnām paliek sāpīgi, uz noteiktu laiku tiek piespiedu kārtā pārtraukta, pakāpeniski jāatjauno šie sacietēšanas pasākumi, sākot ar vieglām procedūrām un beidzot ar efektīvākiem.
Sākotnējā atlaidināšanas procesā, izmantojot ziemas perioda laikā sniegu, nevajadzētu nekavējoties mēģināt staigāt basām kājām uz sniega. Pirmajam šāda atlaidināšanas pasākuma sesijai vajadzētu ilgi sagatavoties darbam. Papildus vispārējām nostiprināšanas un sacietēšanas procedūrām (ar aukstu ūdeni nolietojas, kontrasta dušas, peldot atklātos rezervuāros visa vasaras periodā), ir jāveic vingrinājumi, kuru laikā aukstuma trieciens tiek sasniegts uz kājām. To var panākt ar ikdienas kāju dozēšanu ar aukstu ūdeni, un vasarā vēlams biežāk palikt basām kājām (piemēram, laivā vai laikā, kad dabā tiek pavadīts ārā).
Pastaigas ar aukstu sniegu stipra stimulējoša ietekme uz cilvēka nervu sistēmu. Tāpēc pastaigām uz sniega sega nedrīkst būt pārāk ilgs laiks. Šī sacietēšanas procedūra ir pietiekama trīs līdz piecas minūtes dienā. Jāņem vērā arī sniega stāvoklis. Vislabāk ir braukt basām kājām uz svaigiem, vienkārši nokritušiem sniegiem vai uz kausējoša sniega. Nav neierasti pacelties basām kājām ļoti sāpīgu sals vai sāpīgu apstākļu apstākļos, jo šajos gadījumos ir ļoti viegli ievainot kāju ādu ar mazu asu ledus. Tūlīt pirms procedūras ir nepieciešams iesildīties ar enerģiskiem vingrinājumiem, līdz parādās siltuma sajūta visā ķermenī. Pēc kājāmgājēju palaišanas uz svaigi kritušiem sniega, ieteicams berzēt kājas un veikt teļu muskuļu masāžu, lai novērstu krampju rašanos no aukstuma iedarbības.
Šīs sacietēšanas metodes lietošana nav specifiska. Tomēr, ja ir stipra saaukstēšanās, rūpīgāk uzmanība jāpievērš sagatavošanās posmam. Tieši uz sniega norunāšanas procedūru varat turpināt tikai pēc pilnīgas pārliecības, ka ķermenis ir adekvāti pielāgojies aukstuma iedarbībai, veicot vingrinājumus ar nolietošanos ar aukstu ūdeni.