Daudzi bērni nepieļauj spēcīgu vēju, miglu, salu, tādēļ ar aukstu laika apstākļu iestāšanos, daži mamma ievērojami saīsina pastaigas, baidoties no saaukstēšanās. Bet pat rudens-ziemas periodā pastaigas var būt noderīgas un patīkamas bērnam, ja tas ir pienācīgi sagatavots. Ziemā pastaigas ar mazu bērnu ir ne tikai noderīga, bet arī svarīga.
Minūtes vai stundas?
Saskaņā ar pediatru, ja logs ir virs + 10 ° C, bērns var pavadīt pat četras stundas dienā ārpus telpām. Ja temperatūra ir no 5 līdz 10 grādiem, palieciet uz ielas, bērnam vajadzētu samazināt līdz pusotrai stundai. Un, ja termometrs rāda no 0 līdz -5 ° C, tad ar to, ka pirmajos dzīves mēnešos ar bērnu, staigāšana nav tā vērts. Ar 6-12 mēnešu bērnu jūs varat staigāt temperatūrā līdz -10 C. Sapnis brīvā dabā noteikti ir labvēlīgs bērnam, bet tikai ar nosacījumu, ka mazulis ir tērpušies siltāk nekā aktīvajā gājienā. Bērni no kustības vecuma gūst tikai labumu - tas izkliedē asinis un uzlabo siltuma apmaiņu. Tāpēc, ja bērns ir aktīvs, staigāt var pagarināt.
Izvēloties skapi
Baidoties par hipotermiju, dažas mātes rūpīgi iesaiņo mazuli daudzslāņu drēbēs. Šī ir nepareiza pieeja: apģērbs tiek vilksts kustībā, bērns nesastiprina un var pārkarst. Viņš sāk pasvītrot, pārlocīt - izgāzties un netālu noķert aukstumu. Ieteicams, lai aukstā sezonā visas bērna drēbes sastāvētu no trim slāņiem: apakšveļa - komforta, viena slāņa siltu drēbu - sildīšanai, apģērbu - lai saglabātu siltumu un aizsargātu to no vēja un mitruma. Bērniem, kuri staigā ratiņos, jums ir nepieciešams ceturtais apģērba gabals - sega. Lina labākā izvēle ir kokvilnas audumi, galvenais kostīms - vilna. Jums vajadzētu nopirkt savu virsdrēbtu atkarībā no sezonas un atkarībā no bērna vecuma - tas var būt kombinezons, uzvalks vai aploksne, kas ir izolēta ar sintētiskajām šķiedrām vai dabīgām šķiedrām. Pārēšanās, kas paredzēta saaukstēšanās gadījumiem, nedrīkst būt pārāk vaļīga (ar lielu autentiskumu un platumu). Nēsājiet mazulim siltāku nekā tu saģērbj, bet ne vairāk kā vienu ziloņu.
Vajadzīgākās lietas
Aukstā sezonā maina bērnu maisa prasības, kuras mamma paņem staigāt. Ir nepieciešams ne tikai uzņemt bērnu pārtiku, bet arī uzturēt to siltu. Visi dzērieni bērniem rudens-ziemas periodā jāuzglabā termosa pudelēs vai pudelēs. Īpaši ērti šajā sakarā ir maisi, kas aprīkoti ar nodalījumu ar siltumizolāciju. Siltuma trauki-dzirdētāji saglabā dzēriena sākotnējo temperatūru, tādēļ tie saglabā bērnu barības kvalitāti ilgāk, pat aukstā laikā. Kopā termometrs un termosa pudele vairākas stundas saglabās barības maisītāja temperatūru pieņemamā līmenī. Rudenī bērna barošana uz ielas ir sarežģīts un ne vienmēr drošs uzdevums mammas veselībai. Turpiniet dabisko barošanu, nepārtraucot staigāšanu, ja pienu izsaka jau iepriekš, ievietojiet to pudelē vai aizzīmogotā traukā un paņemiet to pastaigā termosa pudelē. Īpaši ērti, ja krūts sūkņa dizains ļauj pienu nekavējoties paātrināt pudelē - tas saglabā pastaigas laiku un samazina iespēju, ka baktērijas nonāk pienā. Tādā pašā veidā jums vajadzētu arī uzglabāt papildu ēdienus - kartupeļu biezeni, sulas, hermētiskos konteinerus termosa pudelē un tīru karoti - nepieciešamās lietas, ja rudenī jūs nolemjat, ka pikniks ar bērnu ir atvērts gaisā. Ja temperatūra ir zemāka par nulli, bērna barošana uz ielas ir nevēlama: izsmidzināšanas laikā viņš aktīvāk elpo, un gaisam nav laika iesildīties.
Vai staigāt vai ne staigāt?
Slimība ar augstu drudzi ir kontrindikācija jebkurai pastaigai. Spēcīgi lietus, vējš, sniegs un citas sezonas problēmas var īslaicīgi aizkavēt staigāšanu. Nelietojiet iet aukstā laikā uz ielas ar bērnu tūlīt pēc vakcinācijas vai citām medicīniskām manipulācijām.