Kā pareizi rīkoties dzemdību laikā

Šobrīd gandrīz visas nākamās sievietes dzemdībās dodas uz skolu nākamajām mātēm, kur viņiem ne tikai teorē, kā rūpēties par jaundzimušo, bet arī iemācīties sagatavoties dzemdībām un kā pareizi rīkoties dzemdību laikā.

Šodien mēs apsvērsim vienu no šiem svarīgiem jautājumiem - kā pareizi rīkoties dzemdību laikā.

Pirmajā darba periodā ar katru kontrakciju, auglis saņem mazāk un mazāk skābekļa. Tāpēc nevēlamā elpošana kļūst dziļa. Cīņas laikā dziļi dzirdi - ieelpot caur degunu, izelpot caur muti. Tātad jūs nodrošināsiet bērnam vairāk gaisa piekļuves, palīdziet viņam tikt galā ar hipoksiju. Ir arī nepieciešams elpot pareizi - viegli un brīvi. Jūsu elpa neradīs nekādu labumu mazulim, ja jūs elpoat konvulsīvi un izelposiet ar rinžiem. Iedomājieties, ka gaiss, piemēram, ūdens, nokļūst jūsu plaušās un labvēlīgi ietekmē jūsu mazuli. Palīdzi viņam parādīties ātrāk un katra cīņas laikā elpot pareizi.

Jūsu pozīcija cīņās var būt tā, kurā jūs esat visērtāk. Ja no akušieres-ginekologa nav kontrindikāciju, tad jūs varat stāvēt vai staigāt. Ja jūs vēlaties izturēt kontrakcijas gulēt, tad izvēlieties pozīciju uz sāniem, lieces ceļiem. Cīņas laikā var viegli nomest pili. Stroking tiek veikta, tikko pieskaroties ādai, ar abu roku rokām virzienā no vēdera centra dažādos virzienos. Šādas kustības var anestēt bērna piedzimšanas procesu. Stroking ir vislabāk izdarīts laikā ar elpu, bet jūs varat atkārtot sev: "Es esmu mierīgs. Es kontrolē visu, kas ar mani notiek. Es nebaidos Es palīdzu manam bērnam piedzimt. "Šāda automātiskā apmācība palīdz izvairīties no sāpēm un paātrināt dzimšanas procesu.

Lai samazinātu sāpes cīņas laikā, jūs varat veikt masāžas, kas darbojas paši. No priekšpuses ir nepieciešams viegli nospiest uz punktiem pie augšstilbu apakšstilbu kauliem un aizmugurē - līdz jostas stieņa ārējo stūru punktiem. Nospiežot norādītos punktus no priekšpuses, veic ar īkšķiem. Nospiežot, izmantojiet nelielu pirksta vibrāciju. Lai no aizmugures izdarītu punktveida punktu masāžu, novietojiet zem jostas rombu mucas.

Sekot darbaspēka ilgumam. Katra kausa beigās dodiet ķermenim maksimālu atpūtu - mēģiniet atpūsties. Pēc cīņas beigām pasakiet sev, ka jūsu dzemde ir atvērusi nedaudz tālāk, un ļoti drīz jūsu bērns piedzimst, jums tikai ir jāgaida nedaudz.

Ja Jums ir nepanesamas slimības un jums ir tuvu zaudēt apziņu, informējiet ārstu par to. Šādās situācijās ārsti var palīdzēt mātei strādāt un anestēt kontrakcijas. Bet jāatceras, ka visas zāles, kas sievietēm ievestas dzemdību laikā, negatīvi ietekmē bērna stāvokli. Bērns var piedzimt narkomānijas apkarošanas stāvoklī, un tas ļoti apgrūtina viņa pielāgošanos apkārtējai videi.

Pirmajā darba stadijā, pateicoties spēcīgām izmaiņām autonomajā nervu sistēmā, kā arī dzemdes kakla atvēršanas dēļ, daudzām sievietēm ir vemšana. Ja tajā pašā laikā jūs nejūtat apreibumu, kuņģī nav sāpes, lidmašīnu mirgošana acīs, tad tas ir diezgan dabiska parādība. Vemšana galvenokārt ir vienota un nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Pēc vemšanas labi izskalojiet muti ar ūdeni un iztīriet vai divus, bet neierīcei daudz ūdens, lai neradītu jaunu uzbrukumu.

Pabeidzot pirmo darba periodu, jūs tiksiet pārcelts uz dzimšanas vietu. Otrajā darba periodā pirmdzimušā sieviete sāk mēģinājumus. Mēģinājumi jāpārvalda patstāvīgi. Mēģinājumu efektivitāti kontrolē akušieris-ginekologs un vecmāte. Mēģinājumu efektivitāte ir atkarīga no jūsu stājas pareizības un no tā, vai jūs esat iestrēdzis pareizi.

Kad jūs gulējat uz dzimšanas galda, pleciem vajadzētu būt paceltam, kājām jābūt stingri jābalstās uz galda, rokās jāapņemas īpašās margas. Dziļi elpojiet, turiet elpu, aizveriet muti, pievelciet. Pēc pūļu beigām jums ir nepieciešams atpūsties, dziļi elpot. Katru reizi mēģinājumi ir stiprāki un spēcīgāki. Visspēcīgākie mēģinājumi ir tad, kad bērna galva šķērso iegurni. Tiklīdz bērna galva ir parādīta dzimšanas atšķirībā, vecmāte var palīdzēt, kas aizsargās starpmāju no plaisām. Precīzi ievērojiet visus ārsta un vecmātes ieteikumus. Neaizmirstiet, ka bērna galva iet ārpus ārpuses no virpuļa, tāpēc jums ir jāaptur spiediena reflekss, kad vecmāte par to saka. Lai atturētu refleksu, atpūsties un elpot caur muti, neuztraucoties par elpu.

Mēs novēlam jums vieglu dzimšanu!