Pikanti garšvielas izraisa apsārtumu
Šī atkarība novērota cilvēkiem, kuriem ir tendence uz kairinājumu, kas rodas, paplašinot ādas virsmas. Akūtas garšvielas var izraisa arī eritēmas (smagas ādas apsārtuma) parādīšanās un papulas (plombas virs ādas līmeņa) cilvēkiem, kuri ir pakļauti rosacejai (rozā pūtītēm). Šādiem pacientiem dermatologi iesaka ierobežot pikantu garšvielu patēriņu. Starp citu, šādas blakusparādības var izraisīt alkohola lietošanu.
Ādai vajadzīgi tauki
Tā ir kļūda uzskatīt, ka, lai saglabātu ādas jaunību un skaistumu, ir jāatsakās no taukiem. Tas ir tauki, kas nepieciešami, lai atjaunotu ādas lipīdu slāni, kas veic svarīgu aizsargfunkciju. Turklāt tauki iesaistās hormonu veidošanā, kas nepieciešamas visu ādas pamatfunkciju regulēšanai.
Vitamīni ir daudz noderīgāki nekā dabiskie produkti
Labāk ir izmantot dabiskos vitamīnu avotus: augļus, dārzeņus utt. Bet, ja diēta ir ļoti niecīga (piemēram, ziemā) un galvenokārt sastāv no augstas kaloritātes pārtikas produktiem, dietologi pat iesaka lietot vitamīnu kompleksus.
Piens ietekmē ādas stāvokli
Dažiem cilvēkiem pēc piena dzeršanas rodas dažādas ādas reakcijas. Dabā tie ir rozā plakani plankumi vai mazs izsitumi. Parasti iemesls ir vienkāršs - laktozes nepanesamība (piena cukurs). Šādos gadījumos ieteicams pilnīgi atteikties no piena un visiem tā atvasinājumiem. Tad ādas jutīgums vairs neradīs nevajadzīgas neērtības.
Tomāti nodrošina aizsardzību pret sauli
Tomātu zupa nav saukta par sauļošanās līdzekli. Tomāti ir vitamīnu A, C un likopēna avots - spēcīgs antioksidants, kas palīdz ādai izvairīties no ultravioletā starojuma kaitīgās iedarbības. Bet pat tad, ja jūs ēdat lielāko daļu tomātu, jūs nenodrošināsiet savu dabisko segumu ar nepieciešamo aizsardzību. Informācijai - likopēns organismā tiek absorbēts tikai pēc termiskās apstrādes, un tāpēc lielākais ieguvums no tomātiem, kurus jūs varat iegūt no mērces uz to pamata.
Hialuronskābe sasniedz ādas šūnas, iegūstot no ārējiem avotiem
Ir zāles, kas satur hialuronskābi. Tomēr līdz šim nav stingru pierādījumu par to efektivitāti. Kad mēs norīt šādu narkotiku, neliels procents hialuronskābes paliek zarnā, bet neviens nezina, cik daudz tas nonāk ādā.
Produkti ar zemu glikozes līmeni ir labvēlīgi ādai
Šādu produktu izmantošana, protams, palīdzēs saglabāt slimu skaitli, bet šeit uz ādas stāvokļa "nesaldināta" diēta, diemžēl, neietekmē. Piemēram, vārītais burkānu cukurs ir daudz vairāk nekā svaigā. Tomēr neatkarīgi no tā, cik burkāni ir pagatavoti, tas joprojām būs noderīgs produkts.
Šokolāde izraisa pūtītes izskatu
Patiešām, šāda tendence ir izsekojama dažiem cilvēkiem, taču to sauc par vispārpieņemtu noteikumu, būtu brutāla kļūda. Ja jūsu gadījumā šokolāde ir galvenais pūtītes cēlonis, pietiek ar to, ka to vienkārši izslēdz no uztura, un problēma izzudīs. Bet diemžēl vairumā gadījumu šī atkarība neuzņemas nekādu lomu, un šokolādes atmešana neatrisina pūtītes problēmu. Pievērsiet uzmanību piedevām, kas veido šokolādi. Izsituma cēlonis var būt arī alerģiska reakcija, piemēram, rieksti.
Dzērieni pasliktina ādas stāvokli
Lielākā daļa limonādes satur kaitīgus konservantus, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Ja jūs nevarat atteikties no šī dzēriena, mēģiniet izvēlēties tos, kas satur dabisko sulu ekstraktu. Tātad, dzērieniem ir ekstrakti no ābolu, citrona, apelsīna un bumbieru sulas.