Ātrā brokastu iespēja! Šīs ēdienreizes garša ir diezgan savdabīga - no augstāk cepāmām olām, pēc izskatas un struktūras līdzīgajām ceptajām olām, un zem tām ir spināti ar sīpolu, kas cepts krējuma sviestā! Tas ir tik garšīgi! Un, tā kā es mīlu spinātus jebkādā veidā, šis ēdiens tika iekļauts manas iecienītāko receptes kolekcijā steigā! Patiešām, 10 minūtes gatavošanai un apmēram 5 minūtes gatavošanai (mikroviļņu krāsns šim nolūkam ir labākais, bet jūs varat cept krāsnī, ja gatavojat vairāk porciju) - un rezultāts ir satriecošs!
Sastāvs:- Olas vistas 2 gab.
- Svaigi spināti 350 g
- Sīpoli balti 0,5 gab.
- Sviests 50 g
- Sāls 2 šķipsniņu
- Pepper melns zemes 1 šķipsniņu
- 1. solis Lai sagatavotu šo ātrās ēdienreizi, mums būs nepieciešamas vistas olas, svaigu spinātu saknes, sviestu, balto sīpolu vai sīpolu, sāli un melno piparu.
- 2. solis. Spinātu lapas tiek nomazgātas aukstā tekošā ūdenī, sagriež gabaliņos, kā arī sagriež balto sīpolu.
- 3. solis. Sīpolu apcepiet sviestā, līdz sīpols ir dzidrs.
- 4. solis. Pievienojiet spinātus uz pannas un apmēram 2 minūtes silt karstumā, pastāvīgi maisot.
- 5. solis Cepšanas partijas formā ielieciet sīpoli ar spinātiem.
- 6. solis No augšas vadīt vienu olu olu. Salt katru olu (sīksts sāls uz porciju).
- 7. solis Mēs cepam mikroviļņu krāsnī ar jaudu 800 W aptuveni 4,5 minūtes. Jūs varat arī cep cepeškrāsnī. Pasniedziet karstu, apkaisa ar melnajiem pipariem. Šī ir lieliska iespēja ātri brokastīm!