Gripa nav briesmīga, ja jūs zināt, ko darīt. Un vakcinācija, diemžēl, nedod neko, jo parasti epidēmija izraisa gripas celmu, kas nebija gaidīts. Tāpēc labāk darīt to, ko mēs iesakām, tad gan jūs, gan jūsu bērni ne tikai būs saslimuši ar gripu. Kādi ir gripas profilakses pasākumi, kas atrodami rakstā "Gripas vīrusa apkarošanas pasākumi".
1. Ja degpunktā ir sastrēgumi, galvassāpes vai klepus, nekavējoties ejiet uz seklu elpošanu un pastāvīgi lietojiet.
2. Vakarā mazgājiet kaklu, mazgājiet ar karstu ziepjūdeni, nomazgājiet degunu ar tādu pašu ūdeni. Ūdens izdarīt vienā nāsī (it kā ieelpojot). Nospiediet otru nāsi ar pirkstu. Ūdenim jāiedzer nazofarneks. Tiklīdz tas notiek, pārtrauciet zīmēt ūdeni. Caur to pašu nāsī, asi izpūstot. Sakarā ar ūdens plūsmu vakuuma efekta dēļ deguna un nazu ninjas deguna blakusdobumus iztīra no iekaisuma un infekcijas produktiem. Tas var izraisīt nazofaringijas sāpes. Nebaidieties no tā. Kad iekaisuma parādība izzūd, sāpes izzudīs.
3. Noskalojiet degunu ar tīru elpu. Saspiediet labo nāsi ar pirkstu. Gludi un ļoti mierīgi ieelpojiet 5 sekundes, pēc tam pauziet 5-10 sekundes. Atlaidiet labo nāsi, turiet kreiso nāsi. Viegli izelpojiet 5-6 sekundes pa labo nāsi. Atkārtojiet visu, sākot ar kreiso nāsi. Veikt 5 minūtes.
4. Nodrošiniet elpošanas vingrošanu 15 minūtes 4 reizes dienā, vēlams, noteiktā laikā.
5. Ēciet bagātīgu karstu dzērienu - dzērveņu sulu, melleņu želeju, pulverveida augu kolekciju (nopirkt aptiekā), teas no upeņu lapām vai planšetes, oregano.
6. Iestatiet apļveida sinepju plāksterus, 2 tabletes lietojiet "Thermopsis" 2 tabletes 6 reizes dienā (bērniem - 1 tablete 6 reizes dienā).
7. Vai ieelpojot tvaiku ar sodas, kā arī ar ķiploku un melno redīsu phintocīdiem.
8. Normalizējiet miegu. Doties gultā pirms pulksten 12:00. Miega režīms 8 stundas.
9. Ja neesat saslimis, tad lai novērstu pēc iespējas vairāk svaigā gaisā - mežā, parkā. Ātrā pastaigas, skriešanas aktivizē elpošanu.
10. No rīta, veiciet vingrinājumus mugurkaula un kakla un krūšu kurvja reģionam.
• Sākuma stāvoklis - sēdē uz papēžiem, kas pirms tam ir uz ceļa; mugura ir pat. Ar savu kreiso roku, paņemiet labo roku aiz muguras un izvelciet nelielu elpu caur degunu. Lēnām noliekot, pieskarieties paklāja pieram. Pacelšanas laikā uzmanīgi izelpojiet. Palikt šajā pozīcijā 10-15 sekundes. Lēnām iztaisnojot, veiciet maigu elpu. Atgriezieties sākuma pozīcijā, strauji izelpojot caur muti. Izpildīt 5-8 reizes dienā.
• Sākuma stāvoklis - gulēt uz muguras grīdas. Nolieciet labo kāju ceļgalā, saspiežot to ar abām rokām, un nospiediet to 10-15 sekundes krūtīm. Atlaidiet nospiestu kāju un iztaisnojiet to, atpūtieties. Dariet to pašu ar kreiso pēdu. Pēc tam salieciet abas kājas uzreiz, piespiežot tās ar savām rokām un nospiediet ceļgalus uz krūtīm, ej uz ceļiem; palikt šajā pozīcijā 10-15 sekundes. Šīs trīs kustības ir viens uzdevums. Dariet to 4 reizes no rīta un vakarā. Elpošana ir mierīga, virspusēja: ieelpošana - ceļos locītavās, pauzē - vienlaikus nospiežot ceļus uz krūtīm, izelpojot - atgriežoties sākuma stāvoklī. Pēc tam liekot pār dušu, ielej viduklī vēsu ūdeni istabas temperatūrā. Tad berzējiet ādu ar frotē dvieļu sarkanīgu.
11. Uzlieciet uz plecu lāpstiņām.
12. Saglabāt jautru, mierīgu attieksmi pret situāciju - tas ir veiksmes atslēga. Pozitīvs garastāvoklis dziedē.
13. Neuztraucieties, viegli kleiski, brīvi pārvietojieties ātri.
14. Doties uz tvaika istabu 2 reizes nedēļā.
15. Noteikti izmantojiet imūnmodulatoru terapiju.
• "ehiņāzijas ekstrakts" - 20 pilienus 3 reizes dienā.
• "Eikalipta ekstrakts" - saskaņā ar liecību.
• Katru dienu ēdiet pusi citrona ar ādu.
• Ja Jums ir gripas simptomi ar iepriekš minētajām zālēm, pievienojiet kalcija glikonātu (1 tablete 3 reizes dienā mēnesī). Visi šie padomi attiecas gan uz bērniem, gan pieaugušajiem, taču tikai ar zīdaini to lietošana samazinās ar vecumu. Turpiniet veikt profilaktiskus vai ārstnieciskus pasākumus visā slimības periodā, kā arī nedēļu pēc atveseļošanās, un, ja nepieciešams, ne vairāk kā mēnesi vai ilgāk.
Pneumonijas ārstēšanas noteikumi:
1. Regulāri vēdiniet istabu.
2. Veikt 6 reizes dienā atklepšanas līdzekļos - "Cyanosis Extract" (efektīvi paaugstinot asinsspiedienu).
3. Dubultējiet šo zāļu devu.
4. Dzeriet daudz karstu dzērienu ar medus un jāņogu lapām, avenēm.
5. Palīdziet organismam paaugstināt enerģijas līmeni. Lai to izdarītu, lietojiet zāļu tēju (1 stikla 4 reizes dienā pieaugušajiem, bērniem individuāli) vai "ekstraktu", kas palielina pretiekaisuma rezistenci un imunoprotective spējas (5-6 reizes dienā).
6. Ielieciet apļveida sinepju plāksterus uz muguras, sāniem, trahejas tuvumā; turiet tik daudz, cik jūs varat paciest. Kurss - 10 dienas, tad 4 dienas pārtraukums. Pavadiet 5 kursus. Kad rodas izsitumi, no rīta uz tukšā dūšas uzņemiet glāzi viegla kālija permanganāta šķīduma, kā arī bagātīgu dzērienu. Ja jūs nepieļaujat sinepju plāksterus, ņemiet karstas vannas (41-43 ° C) vai degvīna mērci 5-7 minūtes, kā arī medus kompreses.
7. Ievērojiet iepriekšminētos ieteikumus 10 minūšu inhalācijas ar sodas metodi, 15 minūtes - ar ķiploku un melno redīsu 3 reizes dienā.
8. Paņemiet 15-20 minūšu karstu vannu. Pēc vannas, berziet krūtiņu ar degvīnu. Uzreiz pēc vannas un pirms gulētiešanas dzeriet dažus glāzes karstas tējas ar džemu, medu, sviestu un nekavējoties novietojiet uz krekla un dodieties gulēt.
9. Pārliecinieties, ka esat lietojis 1 tableti kalcijs glikonāts 3 reizes dienā, "Thermopaks" - 2 tabletes 6 reizes dienā, "Gaurana-Life" (imūnmodulators) - 2 tabletes 3 reizes dienā.
10. Apmeklējiet krievu tvaika istabu.
11. Noteikti izpildiet elpošanas vingrinājumus.
12. Strādājiet sev katru dienu, jo dziļi plaušu procesi ilgstoši (1-3 mēnešus) prasa noturīgu, ritmisku, pilnvērtīgu ārstēšanu. Ir nepieciešams panākt pilnīgu infiltrāta rezorbciju un atjaunot skartajā plaušu rajona struktūru.
Papildus es iesaku nospiediet krūtis - aiz muguras, priekšā, no sāniem, zem diafragmas. No paša sākuma ir ļoti svarīgi darīt visu, kā mēs iesakām. Šajā gadījumā pasliktināšanās process pārtrauks un akūtas elpošanas slimības, bronhīts un pneimonija akūtos posmos notiks no dažām stundām līdz 2-3 dienām. Ar hronisku bronhītu pēc 2 nedēļām pastāvīgi uzlabojas, pēc tam mēs mainām iecelšanu, panākot pilnīgu atveseļošanos 1-2 mēnešus. Ja temperatūra saglabājas virs 38,4 ° C nākamajā dienā pēc ārstēšanas sākuma, bērniem ir ieteicams atdalīt biksītes. Ja siltums tiek turēts augsts, uzklāt aploksnes ar loksnēm, kas samitrinātas šķīdumā, kas sastāv no 2-3% etiķa, degvīna un ūdens vienādās daļās 16-18 ° C temperatūrā. Ja temperatūra pazeminās līdz 38 ° С un zem vannas, rīkojieties naktī pa dienu un sekojiet visam, kas norādīts iepriekš 1. līdz 7. punktā. Turpiniet šo apstrādi, līdz temperatūra un vispārējais stāvoklis atgriežas normālā stāvoklī. Atcerieties, ka 38 ° C ir imūnveidojošā temperatūra. Tagad mēs zinām, kādi ir preventīvi pasākumi, lai cīnītos pret gripas vīrusu.