Ādas tīrīšana rada tādus unikālus rezultātus, ka tos pat grūti pareizi izteikt vārdos. Tikai dažas dienas pēc šīs procedūras sākuma jūs atradīsiet daudz jaunu enerģiju un uzzināsiet, cik daudz visas jūsu sistēmas kļūs tīrākas un atsvaidzinošākas, āda iegūst jaunu, jaunāku izskatu, un jūsu labklājība ievērojami uzlabosies.
Eiropā, ādas tīrīšana tika praktizēta gadsimtiem ilgi, it īpaši hidropātiskās iestādēs, kur to izmantoja, lai stimulētu limfas cirkulāciju un uzlabotu ķermeņa attīrīšanu caur ādu. Ādas attīrīšana ir arī ļoti svarīga dabas dziedēšanas un dziedināšanas procesa sastāvdaļa. Pareiza un profesionāli lietotā limfātiskās sistēmas drenāža bija lielisks līdzeklis pret vēzi un citām nopietnām slimībām, kā arī pārmērīgu darbu un miegainību. Turklāt ādas tīrīšanai ir atjaunojoša un kosmētiska iedarbība.
Ādas tīrīšana stimulē asinsriti, veicina asinsvadu pārvietošanos pa asinsvadiem ... Kad jūs iztīra ādu galveno limfmezglu vietās - zem rokām, elkoņa un ceļa locītavām, katrā pusē no kakla, kur tiek izmantots šķidrums, tas palīdz iznīcināt celulītu. Celulītu izraisa limfas un citu atkritumu uzkrāšanās kopā ar taukiem, šķidrumiem un toksīniem, kas tiek turēti dažās ķermeņa vietās - visbiežāk uz sēžamvietām un kājām - un tajos esošajiem rupjiem saistaudiem.
Ja jūs nopietni plānojat atbrīvoties no celulīta, tad rūpīgi berzējiet ādu ar otu trīs reizes dienā, lai stimulētu audus zem ādas. Šo procedūru nedrīkst veikt tieši pirms gulētiešanas, jo stimulējošā iedarbība var neļaut aizmigt. Ādas attīrīšanu var pabeigt ar kontrasta dušu, cenšoties noturēt sprauslas no kājām līdz galvai. Ieteicams 30 sekundes ielej mazliet aukstu ūdeni uz galvas no galvas pamatnes pa mugurkaulu. Tas ļaus limfas, nervu sistēmām un citiem orgāniem strādāt efektīvāk un var novērst perorālās slimības.
Šādā veidā ādas tīrīšana ir lielisks veids, kā palīdzēt nogalinātām ādas šūnām augšējā slānī atsevišķi, atbrīvojot jūs no toksīniem, baktērijām un atkritumu šūnām. Šis process atver poras un uzlabo kaitīgo vielu izvadīšanu no ķermeņa caur ādu.
Mums ir vairāk limfas organismā nekā asinīs, bet tam nav spēcīga sūkņa, kas cirkulē caur ķermeni, un tās kustība ir atkarīga no tā, cik bieži mēs padodam dziļu diafragmas elpu un pārvietojam lielu daudzumu tās caur ķermeni. Limfas kustību nodrošina muskuļu smagums un kustība, liekot tai pārvietoties caur ķermeni caur limfātisko sistēmu un strādājot pie atbrīvošanās no atkritumu ķermeņa. Darbības un citi aerobikas vingrinājumi nodrošina pareizu limfas kustību un sārņu mazgāšanu no mūsu orgānu audiem. Mini batuta izmantošana, lai lektu uz dažām minūtēm dienā, lieliski ietekmē limfātisko sistēmu un tā normālo apriti.
Vislabāk ir notīrīt ādu no rīta, pirms lietojat dušu. Gan jūsu ķermenim, gan jūsu sukai jābūt sausai.
Sāciet ar kājām. Tīriet starp pirkstiem, pēc tam ar spēcīgām kustībām paceliet kāju priekšā un aizmugurē ar spēcīgām slaucīšanas kustībām.
No gurniem pāriet uz cirksni, bet ne caur to, jo cirksnis atrodas galvenajā limfmezglā un akumulatorā.
Piesāt vēderu apļveida kustībā pulksteņa rādītāja virzienā, pēc dabīgās pārtikas kustības caur zarnām, atkārtojot kustības līdz 10 reizēm.
Notīriet plaukstām, roku aizmugurē, pēc tam pārejiet tālāk roku uz plecu.
Pārvietojiet savu ķermeni savā sirdī, tad uz leju, kad izietu savu sirdi.
Kakls, kakls un krūts daļa iet uz leju, tad ej uz augšējo, tad uz apakšējo muguru un sēžamvietu.
Vienmēr mēģiniet izvairīties no sprauslām, cirkšņa zonām, kairinātu vai iekaisušo ādas zonu, īpaši paplašinātas varikozas vēnas un sejas, lai gan skaistumkopšanas salonos jūs varat iegādāties īpašas sukas un seju.
Jūs varat turpināt tīrīšanu tālāk, pārvietojoties pa galvu, lai stimulētu matu augšanu un uzlabotu to struktūru. Kad jūs tikko sākat tīrīšanas procedūru, kustībām jābūt maigām, un laika gaitā - smagākas un spēcīgākas. Pirmkārt, trīs mēnešus katru dienu atkārtojiet šo procedūru, un pēc tam - vairākas reizes nedēļā.
Piesildiet ādu 5 minūtes, pēc tam uzkarsējiet dušu un pēc noslēguma iet uz aukstumu vai nedaudz siltu ūdeni, ja jums ir grūti nēsāt aukstu dušu.
Rūpējoties par savu ķermeni, regulāri ražojot līdzīgu ādas attīrīšanu, mazgāt reizi nedēļā ar dabīgām ziepēm. Rūpīgi skalojiet, izžāvējiet dabiski, un viss būs kārtībā.