Mūsu ķermenis ir mūsu bagāža, ko mēs visu mūsu dzīvi. Tāpēc, jo vairāk bagāžas pārsniedz normu, jo īsāks mūsu ceļš. Aptaukošanās būtībā ir tauku šūnu uzkrāšanās organismā. Tās parasti ir saistītas ar šādiem faktoriem: ģenētisko, fiziskās aktivitātes trūkumu, endokrīnās sistēmas traucējumu klātbūtni, pārēšanās, pārmērīgu tauku satura pārtikas produktu lietošanu, mazkustīgu dzīvesveidu, stresu, garīgo spriedzi.
Lai labotu lieko svaru, tiek izmantotas sarežģītas programmas, tostarp dažādas metodes. Šī diēta, fiziskā aktivitāte kopā ar modernām aparatūras kosmetoloģijas metodēm.
Šī pieeja palīdzēs jums zaudēt svaru un noteikt rezultātu ilgu laiku.
Dietoloģija
Ja jūs vēlaties atbrīvoties no liekā svara un vienlaikus uzlabot savu vispārējo veselību, zinātnei, piemēram, dietoloģijai, būs jūsu glābšana. Kvalificēti speciālisti palīdzēs izvēlēties individuālu koriģējošu programmu, ar kuru jūs varat sasniegt vēlamo rezultātu. Individuālas sarežģītas sabalansētas diētas programmas mērķis ir atjaunot hormonālo fonu, zarnu trakta normalizāciju, gremošanu, vielmaiņas procesus organismā un veikt, ņemot vērā klienta gaumes. Jums nav jāierobežo sevi, lai justies bada un diskomforta sajūta. Vienlaikus šī svara korekcija novērš tādu zāļu lietošanu, kas sadedzina taukus. Ar sabalansētu diētu palīdzību tiek kontrolēts kaloriju daudzums, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, minerālvielu, mikroelementu, vitamīnu un citu bioloģiski aktīvo vielu kvantitatīvais un kvalitatīvais sastāvs. Pēc programmas kursa, kuras rezultātā tiek novērsts liekā svara korekcija, var izvairīties no tādām slimībām kā aterosklerozes, sirds un asinsvadu slimības, kolīts un kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, diabēts, osteoporoze utt. Turklāt jūsu imūnsistēma tiks nostiprināta.
Fad diēta
Visvairāk uztura mērķis ir ātra svara korekcija, ko var redzēt visu nakti. Pirms novecošanas programmas izmantošanas ir jākonsultējas ar ārstu. Mēs piedāvājam dažas tautas diētas, kas izraisa strauju svara zudumu.
Šī diēta ietver regulāru intervālu katru dienu patērē apmēram 64 šķidrus unces (8 tases) aukstā ūdens. Pirms katras ēdienreizes dzeriet glāzi ūdens, lai nomāktu apetīti, kas neļauj justies izsalcis. Nepievienojiet saldinātājus ūdenim. Ikdienā lietojiet multivitamīnus, lai papildinātu uzturvielas, kas tiek zaudētas biežas urinācijas laikā.
Jūs varat dzert tikai dārzeņu vai augļu sulas. Daži šī uztura varianti ietver arī vitamīnu vai barības vielu uzņemšanu kopā ar sulām.
Sulas ir izveidotas, lai palīdzētu ķermenim atbrīvoties no toksīniem un liekā šķidruma.
Viņi saka, ka kāpostu uzturs palīdzēs zaudēt līdz pat 5 kilogramiem nedēļā. Tas ietver diētu ar zemu tauku saturu un daudzām šķiedrvielām. Lietojiet kāpostu zupu, kāpostus neapstrādātā veidā.
Šī diēta ilgst septiņas dienas un nav ieteicama kā ilgstoša svara zuduma lietošana sakarā ar to, ka organismā var būt uzturvielu trūkums.
Kādas mūsdienu medicīnas iespējas
Aptaukošanās vai liekā svara ir viena no svarīgākajām mūsdienu medicīnas problēmām. Fiksēts dzīvesveids un augstas kaloriju pārtikas patēriņš ir visbūtiskākie aptaukošanās riska faktori, kas kopā ar ģenētisku noslieci veicina svara pieaugumu. Mūsdienu literatūrā ir daudz datu par brīvo radikālo oksidāciju svarīgo nozīmi aptaukošanās patoģenēzē. Šajā sakarā dabisko antioksidantu izmantošana, lai labotu lieko svaru, aktīvi iesaistījās pētījumu procesā. Daudzi pētījumi parādīja dabisko antioksidantu efektivitāti, koriģējot paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs, triglicerīdus un ZBL.