Patent sarkanās lēcas Ir vērts pieminēt, ka lēcas ir "klondike" no vērtīgām vielām. Turklāt tas ir barojošs un no tā nav izgatavots: zupas, graudaugi, kotletes, uzkodas utt. Lēca satur daudzas viegli sagremojamas augu olbaltumvielas. Tas norāda, ka tas ir labs laikā tukšā dūšā, kā alternatīvu gaļai. Šajā receptē lēcas parādās galvenajās lomās ar valriekstu. Patiesībā, perfekta produktu kombinācija ķermenim un prātam. Vienu dienu ēdot tikai divus valrieksti, jūs uzlabojat savu atmiņu. Bet neaizmirstiet, ka šī riekstu kodolā ir milzīgs tauku daudzums. Tāpēc viss ir kārtībā, ka mērenībā!
Sastāvs:- Lēcas sarkans 100 g
- Valrieksts 80 g
- Sīpoli 1 gab.
- Ķiploki 3 zetki
- Pipari melnā zemē 4 šķipsniņi
- Sāls 0,25 tējk.
- Olīveļļa 20 ml
- 1. solis. Lai iegūtu šādu paneli, ņem: lēcas, valriekstu kodus, lielu sīpolu, ķiplokus, olīveļļu, sāli, piparus pēc garšas.
- 2. solis Nomazgājiet sīpolu un sagrieziet plānos puslokā.
- 3. solis. Sīki sagrieziet ķiplokus ar nazi.
- 4. solis Sīpolus apcepiet olīveļļā apmēram 2-3 minūtes, pēc tam pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus un apcepiet vēl 3 minūtes, līdz vārīti.
- Solis 5 labi lopu, izlej ūdeni no aprēķina 1: 1. Pagatavojiet 10 minūtes, pirms tas ir pagatavots.
- Solis 6 Gatavo lēcu mazliet atdzesē. Šķidrumam tajā nevajadzētu būt.
- 7. solis. Nogrieziet uzgriežņus maisītājā.
- 8. solis Maisītāja bļodiņā pievienojiet ceptiem sīpoliem ar ķiploku un karbonādi.
- 9. solis Tad pievienojiet lēcas, sāli un piparus, 2 ēdamkarotes olīveļļas un atkal sasmalciniet līdz gludām.
- 10. solis Pate, lai kalpotu ar maizi vai dārzeņiem. Uzglabāt ledusskapī.