Tās svars ir 47 kilogrami, un ne vairāk un ne mazāk dziedātājs neļauj sevi. Bet, ja jūs joprojām konstatējat pārpalikumu, tad sēžat uz faktisko domāto diētu. Viņa domā: "Tas ir daudz grūtāk zaudēt dažas mārciņas ar savu svaru nekā persona ar lielāku masu, jo organisms uzņem diētu dažādos veidos." Bet viņas izteikums: "ja ir vēlme - viss izrādīsies" - patiess patiesība.
Laims apstājas ēst divas dienas, pamanot viņa papildu pāris mārciņas. Bet divu dienu laikā nav aizliegts dzert ūdeni vai minerālūdeni, kafiju, tēju bez cukura. Šai metodei tas nāk, kad laiks ir ļoti īss.
Laima ir arī īpaša deviņu dienu diēta, kas paredzēta 3-5 kg izgāšanai. Lai izturētu šo - jums ir jābūt dzelzs gribasspēks. Viņa lauza 9 dienas trīs grupās pa 3 dienām katrā. Tas ir tāds, ka ik pēc trim dienām viņa ēd tikai vienu produktu veidu. Bet ikdienas ēdienkarte ir tik ārkārtas, ka tas tikai traucē ēst 9 dienas. Bet tie, kas ir gatavi to izturēt, rezultāts, bez šaubām, lūdzu. Laima sēž tikai uz šīs diētas, un viņas figūra ir lieliska. Viņas tievā jostasvieta un liek domāt, ka iet uz diētu.
Laima Vaikules diētas ēdienkarte
Pirmās trīs dienas jūs varat ēst vārītus rīsus, un nav svarīgi, kāda tā ir, galvenais ir tas, kas jums patīk vai patīk. Laima Vaikule pati izmanto brūnos rīsus, kur ir daudz minerālu un derīgu mikroelementu. Gatavojot ēdienu, neievietojiet sāli un neskariet rīsus. Tas ir aizliegts, uzņemot diētu. Bet jūs varat izgaismot garšas rīsus ar sausiem garšaugiem vai sojas mērci. Garšas rīsi, protams, ir grūti lietojami. Un, izmantojot garšvielas, tas palīdzēs paslēpt monotoni ikdienas produktā, un tas nešķiet tik tukšs un garšīgs. Un tas dos daudz labumu.
Otrajā nedēļā rīsus aizstāj ar vārītu vistas gaļu, vislabāk ir vistas krūtiņa. Tas ir maigs un satur daudzas noderīgas sastāvdaļas ķermenim. Tā ir daļa no vistas, ko kaļķi lieto uzturā. Izslēdziet spārnus, kāju un vistu atpakaļ. Krāsa gatavojot, jums vajag atbrīvoties no kauliem un ādas. Vislabākais veids, kā pagatavot, ir izmantot tvaikonis, jo visi zina, ka tajā tiek atstāti maksimāli lietderīgi komponenti. Tāpat nelietojiet sāli, nemīciet gaļu un to cepiet. Lai pārliecinātos, ka gaļa joprojām ir gaumīga, pirms vārīšanas gatavojiet to sojas mērcē. Trauks būs noderīgs un gaumīgs.
Pēdējo trīs dienu laikā Laima Vaikule ir ēdis tikai ābolus. Neatkarīgi no šķiras un šķirnes. Tas nekādā veidā negatīvi neietekmē, bet tieši pretēji. Nepārtrauciet izvēlēties tikai vienu ābolu veidu. Vislabāk, dažādas pakāpes. Tātad jūs izrotāt trīs dienu diētu. Bet neņemiet saldās šķirnes, atcerieties, ka tie satur cukuru, kas mums diētas laikā nav vajadzīgs. Jūs varat tos izmantot neapstrādātā veidā, un jūs varat dzert garšīgu un barojošu sulu ar sulu spiedes palīdzību. Svaigi āboli ir ļoti noderīgi ne tikai diētai, bet arī ķermeņa attīrīšanai, dodot tai minerālvielas un dzelzi.
Visā uzturā, proti, 9 dienas, dienā vajadzēs dzert divus litrus ūdens. Priekšrocība būtu jādod nezināmajam un attīrītajam ūdenim. Uztura vidū jūs varat lietot tējas uz zālēm un sapulcēm. Viņiem ir laba ietekme uz jūsu labklājību, un tas palīdz mazliet mazināt uztura monotoni. Neizmantojiet cukuru un saldinātājus.
Laima mēģina ēst nelielu daudzumu pārtikas ne tikai diētas laikā. Viņa galvenokārt dzer citronu tēju ar medu. Viņa barojas vairākas reizes dienā, rūpīgi izvēloties produktus un zinot par viņu lietderīgajām sastāvdaļām, taču lielākoties viņa dzer daudz tēju. Tas normalizē šķidrumu organismā, un, kā zināms, dzeramais daudz ūdens ir noderīgs, jo cilvēkam dienā vajadzētu dzert divus litrus ūdens.
Bet Lima iesaka ne tikai lietot diētu, bet arī vēl viens līdzeklis, kas dod lielisku efektu. Tas ir astoņu stundu sapnis. Miegains cilvēks ne tikai atpūšas, bet arī atpūšas ķermenī. Tas ir arī kritisks produktu izvēlē. Viņš mēģina izvēlēties tikai dabisko pārtiku - tā ir veselības garantija.
Parasti Vaykule diēta pagājušo 9 dienu laikā cilvēkam, kas gaida rezultātu, nav grūti. Galvenais ir panākt pacietību. Un jūs redzēsiet rezultātu pats. Ja jūs skaidri ievērosiet norādījumus, Laima Vaikule diēta ļauj zaudēt līdz 1 kilogramam dienā.