- Datumi - 600 grami
- Ūdens - 3 tases
- Cukurs - 400 grami
Pakāpeniska receptes gatavošanas ievārījums no datumiem: 1: Pavārs sīrups. Ielejiet 3 tases ūdens kūkā, pievienojiet cukuru. Uzvāra un pavārs, līdz cukurs pilnībā izšķīst. 2: pabeidziet datumus un smalki sagrieziet. 3: Smalki sagriezti datumi pievienoti ūdenim un vārīti pār zemu karstumu apmēram 45 minūtes. 4: Gatavo karstu ievārījumu burkā, korķī, atdzesē un notīriet ledusskapī. Jam no datumiem - augsts kaloriju ievārījums, tādēļ viņiem nevajadzētu iztērēties, bet, ja katru dienu ēdat karoti, jūs sajutīsiet izveicību, un no rīta būs arī daudz vieglāk pamostīties. Es novēlu jums veiksmi un labu veselību!
Porcijas: 6-9