Es saprotu, ka jums jāpievērš lielāka uzmanība sev, bet ķermenis un dvēsele pretoties.
Signalizācija izmisīgi skāba: jau deviņi, cik daudz var gulēt! Un es nevaru atbrīvoties no spilvena ... Saskaņā ar manu subjektīvo sajūtu, pagalmā ir dziļa nakts. Vēl viena pāris stundas nekustīgums! .. Protams, ka es nedomāju astoņus, tik daudz. Bet tas mani glābj. Es nevēlos pārvietoties!
Dīvaina lieta: es atceros, kādu dzīves veidu es vadīju vidusskolā un institūtā. Atceries vismaz tādu trako jauno gadu pirmajā gadā, kad es trīs naktis nepārvietoju vienā reizē: es rakstīju eseju, otrajam es iemācījos simts eksāmenu biļetes, trešais līdz rītā - "savvaļas dejas" diskotēkā ... Un tad visu dienu kājas! Vai arī piektajā gadā ... Pēc šoku puses es pavadīju dienu datorā, veicot steidzamu nepilna laika darbu. Pēc tam tik enerģiski noskaidroja attiecības ar savu toreiz draugu, ka mēs sākām šķirties ... Un, sasniedzot, atradām karstu mīlas skatuvi.
Tajā pašā laikā visus šos gadus es ēdu, es domāju, tikai pīrāgi, "pārtverti" uz ielas paplātes. Neveselīgs dzīvesveids, vai jūs sakāt? Bet es jutos lieliski! Nr sores, nav depressions, apskaužams jautri un jautrība. Iespējams, ka jaunais organisms tiktu galā ar jebkādiem apstākļiem ...
Kopš tā laika es esmu kļuvis vecāks un gudrāks ... Es domāju. Bet šeit es asaru manu galvu no spilvena, rāpju uz vannas istabu - un ... Labrīt, valsts! Ko psihologi iesaka par pareizo dienas iestatījumu? Plaša smaids sev? Nē, smaids nav smaids, un atstarpe spogulī mani nemudina. Un purns ir garlaicīgs. Un pie vidukļa ir lieki. Un nogurums sākas mazliet agri, un vispārējais signāls nav pārāk augsts. Secinājums liek domāt: jums ir jārūpējas par savu veselību.
Neveiksmīga pieredze
Es mēģināju ... tā nav! Jebkura fiziska piepūle, kāda veida ... Jums ir jāpiespiež sevi no stick. Un ilgu laiku man nav pietiekami daudz. Apmēram pirms pusotra gada mana draudzene mani vilināja trenažieru zālē. "Kopā un vairāk jautrs, un ejot mazāk kārdinājums!" Lai staigāt - tā sauktajā garā ceļā un skapīša telpā - bija, un tas ir taisnība, ka nav garlaicīgi. Bet simulatorā jautri aizgāja kaut kur ... Galu galā es velk muskuļu - un dzirdēju no sporta ārsta: "Mans dārgais bērns, kāpēc jūs izmantojāt dzelzs konstrukciju ar dzelzi?" Priecājos par saviem vārdiem "satvert" un ar vieglu sirdi aizmirsa ceļu uz zāli.
Tad viņa sajuta kauns viņas sliktajā formā un nolēma darīt jogu. Šķiet, ka man tas ir piemērots labāk: kustības ir apzinīgas, nejūtos kā pulksteņa robots, bezjēdzīgi pavirzot locekļus. Viņa velk viņu uz vīra klasēm ... Un viņa aizgāja. Un mans vīrs turpina mācīties!
Un mans paklājs glabā putekļus priekšnamā - es nevaru piespiest sevi sēdēt sarežģītā asanā tā, ka "enerģija sāk virzīties augšējās čakros"! ..
Es mēģināju un peldēju un palaidos. Visur esmu kaut kas nepareizi. Baseinā balinātāja smarža uz stadionu ir tālu. Bet galvenais - vienkārši nevēlaties! "Ko tu gribi?" - Uzmanīgi lūgt mīļoto un draugu, kad es sūdzos par manu principālu, nevis par sportiskumu. Nepieļauj sevi, bet atgriezties pie dīvāna jūsu mīļotajai grāmatai - tas ir kas! Jā, es dzirdēju: "Tāpēc vienmēr ar fizisko piepūli - vispirms ir grūti, bet tad, kā iesaistīties, joprojām tas patīk!" Bet ... es neesmu izvilcis. Nav prieka! Es devos uz jogu sešiem mēnešiem. Un es esmu laimīgs, ka es pametu. Tiesa, atstarpe spogulī vēl joprojām nav īpaši ziedoša.
Vāji dzīves piemērs
Es domāju: var, atmest varonīgus mēģinājumus un dzīvot bez fiziskās audzināšanas? Ne visi no viņiem ir apkārtējie sportisti - un kaut kā viņi ir dzīvi un vairāk vai mazāk veselīgi ... Bet nesen manas acis parādījās spilgti negatīvs piemērs. Mēs ar darli aizvedām no vienas dāmas. Es domāju, ka saimniece bija veca dāma. Trešajā stāvā Inna Petrovna paceļas pusei dienas, viņai pat grūti iet pašā veikalā ... Un izrādījās, ka viņai vēl nav 60! Tikai hronisks "dīvāns" dzīvesveids ietekmē ...
Es izskatījos šauri un domāju: galu galā, tā kā jūs nevēlaties sākt pārvērsties par "seno drupām" pēc desmitiem gadiem!