Mūsu zarnās ir daudz mikroorganismu, kas mums ir vajadzīgi, lai dzīvotu. Bet mikrofloras struktūrā var rasties neveiksme, kas novedīs pie disbiozes. Tāpēc vajadzētu uzklausīt ārstu, kad viņi iesaka novērst slimību. Un, ja mēs ievērot vienkāršus, bet obligātus noteikumus, mēs varam novērst šo slimību. Problēma ir jāuztver nopietni, jo disbioze ir saite dažādu slimību ķēdē.
Padoms ir vienkāršs - kontrolējiet savu uzturu un produktu kvalitāti. Mūsu veselības stāvoklis ir tieši saistīts ar zarnu stāvokli. Protams, disbiozes parādīšanās var būt saistīta ar ilgstošu antibiotiku uzņemšanu, taču vienlaikus galvenais iemesls ir nepietiekams uzturs. Pašlaik, lai palīdzētu mūsu zarnām, ir prebiotikas, kuru pamatā ir bifidobaktērijas un laktobacilli. Mikroorganismiem, ko lieto, lai ārstētu un novērstu disbakteriozi, nedrīkst būt izteikti pozitīva ietekme uz zarnu bez blakusparādībām.
Runājot par produktiem, kas jāizmanto attiecībā uz disbakteriozi, vispirms jāmin piena produkti. Šo produktu loma darbībā mūsu zarnās ir milzīga. Kādus pārtikas produktus man vajadzētu lietot ar disbakteriozi. Visi produkti ir balstīti uz pienu, pievienojot probiotikas baktērijas. Tas ir vienkāršs un pieejamākais līdzeklis, lai novērstu ne tikai disbiozi, bet arī citas slimības. Tādi produkti kā: bifidoksifrs, biorejačenko, bio-jogurts, skābais piens - tiek iegūti, dabiski fermentējot pienu.
Rietumu valstīs - tikai probiotiku uzplaukums, un mēs neesam tik populāri.
Mūsu valstī tiek uzskatīts, ka tie ir bezjēdzīgi. Un patiešām, Rietumu produkti, kas nāk pie mums, iet caur tehnoloģisko procesu, lai palielinātu glabāšanas laiku, un no tiem praktiski nav nekādu labumu. Tāpēc pievērsiet uzmanību vietējiem produktiem ar īsu glabāšanas laiku (ne vairāk kā divas dienas) - tur, kur tie satur dzīvus mikroorganismus. Tikai šādiem produktiem ir terapeitiska iedarbība.
Saldie piena produkti satur gandrīz visas vielas, kas nepieciešamas mūsu gremošanai. Tie satur B vitamīnus, kā arī SK, PP un folskābi, kas ir svarīga, lai ārstētu disbakteriozi.
Ko mēs iesakām piena produktus un ko viņi pārstāv? Tātad:
Jogurts ir izgatavots no dabīgā un žāvētā piena, kas bagātina pienskābi. Šis skābās piena produkts tika nogādāts Eiropā 16. gadsimtā kā garšīgas zāles ķēniņam. Krievijas zinātnieks Mechnikovs apgalvoja, ka Kaukāza un Balkānu iedzīvotāju veselība ir tieši saistīta ar raudzētu piena produktu regulāru patēriņu.
Biojogurti ir jogurti, kas joprojām satur "dzīvo" bifidofloru.
Skābs krējums, krējums, apstrādāts ar tīru mikroorganismu kultūru.
Kefīrs - tiek ražots ar īpašām kefīra sēnītēm. Ar regulāru kefīra lietošanu ķermenis saņem reālus ieguvumus. Dzēriena efektu nosaka tā spēks. Piena skābes un ogļskābās gāzes klātbūtne kefīrā palīdz pilnīgi nomierināt slāpes ar šo dzērienu. Kefīram ir ne tikai izteikta profilaktiska un ārstnieciska iedarbība uz mūsu zarnām, bet arī uz visām pārējām cilvēka ķermeņa sistēmām. Pēdējo gadu pētījumi liecina, ka kefīrs ir lielisks imūnstimulants un cilvēkiem ar hronisku nogurumu tas būs tikpat noderīgs.
Bifidok ir bagātināts ar bifidobaktēriju kefīru. Šis produkts ir piemērots visu vecumu cilvēkiem. Tas satur "dzīvo" mikroorganismu.
Bififrut ir veselīgi uzlabojošs skāba piena produkts. Satur bifido un laktobacillu simbiozi.
Bifilife - dzēriens no jaunās paaudzes terapeitisko fermentēto piena produktu. Tajā ir pieci galvenie bifidobaktēriju veidi. Šī kombinācija saglabā dabisko harmoniju.
Bifilac ir produkts, kas bagātināts ar jauktu mikrofloru, bifidobaktērijas un laktobacillus. Lielisks līdzeklis cīņā pret disbiozi.
Bifilaka ar beta karotīnu ir produkts pieaugušajiem. Veicina ķermeņa atjaunošanos un palīdz organismā noņemt radioaktīvās vielas.
Acidolakt ir bagātināts ar acidophilus stieni un laktobacillus.
Bifilīns ir skāba piena maisījums ar bifidobaktērijām zīdaiņiem.
Tagad jūs zināt, kādi skābie piena produkti jums vajadzētu dzert ar disbakteriozi.