Irina Dubčova cīnās par visu savu dzīvi - fani atceras savu stāstu skaitli 4. zvaigžņu fabrikā un sulīgas formas pēc dēla dzimšanas. Šķiet, ka šī cīņa ir lemta neveiksmei, bet tīkls pēkšņi uzplombēja pēcspēles attēlus. Slavenība instagram apstiprina prieka ziņas - Irina ar prieku parāda stingrāku ķermeni. Saskaņā ar zvaigznēm viņai izdevās uzvarēt ...
... daļēji 5-ēdienu dienā. Jā, brīnumi nenotiek: harmonijas ķīla - mazas porcijas, maza pārtraukumi starp ēdienreizēm un pareizajiem ēdieniem. Meklēšana nav nepieciešama - vienkāršie ēdieni palīdzēs jums atbrīvoties no papildu mārciņas: griķu biezputra, liesas mājputnu filejas, baltās un sarkanās zivis, augu eļļas, zaļumi, sautēti dārzeņi un biezpiens. Ātrās ēdienreizes, krējuma deserti, smalkmaizītes, pusfabrikāti un alkohols ir jāizslēdz - tie izlīdzina visus izlietotos centienus.
... mājas spa rituāli. Nepārvērtējiet manuālās masāžas un aplaušanas iespējas - dziedātājs saka: pat mājas procedūras nodrošina garantētu rezultātu. Jūs varat izmantot plastmasas masierus, frotē cimdus, mājas aplauzumus, lai ietītu ar kakao sviestu, sinepēm, melnajiem pipariem, medu, sasmalcinātu kafiju. Neaizmirstiet tos iepriekš pārbaudīt nelielā ādas rajonā - šis piesardzības pasākums novērsīs alerģiju un kairinājumu. / /
... fiziskās aktivitātes. Dubsova iesaka jogu - ikdienas austrumu vingrinājumu komplekts ne tikai sniegs vieglumu, bet arī nostiprinās imunitāti, piepildīs ķermeni ar enerģiju, ļaus jums kļūt elastīgam un izveicīgam.