Bāzes temperatūras metodes pamatā ir progesterona netiešā ietekme uz hipotalāmu termisko receptoru, kas menstruālā cikla otrajā fāzē palielina bazālo temperatūru. Zinātniski pierādīts, ka progesterona ietekmē rektāla temperatūra paaugstinās, estrogēnu ietekmē - samazinās. Ja mēs runājam par šo datu interpretāciju, nosakot ovulācijas dienu, ārsti atzīst, ka ovulācijas diena ir diena "pirms temperatūras rādītāju pieauguma sākuma". Bāzes temperatūru pirms menstruācijas nevar uzskatīt par drošu ovulācijas laika noteikšanas metodi (korelācija starp olnīcu izmaiņām un temperatūras izmaiņām ir tikai 40%). Šī metode labi darbojas "mājas" testēšanai: tas palīdz plānot grūtniecību ar apstiprinātu menstruālā cikla patoloģiju trūkumu.
Kas ir ovulācija?
Ovulācija ir menstruālā cikla stadija, nobriedušas olšūnas izeja vēdera dobumā. Sievietēm, kuras ir spējīgas uztvert, ovulācija notiek ik pēc 21-35 dienām. Periodiskumu kontrolē olnīcu folikulu hormons un hipofīzes gonadotropie hormoni. Ovulācija veicina olnīcu audu mazināšanos un folikulu šķidruma uzkrāšanos. Nepārtraukta katrai sievietei ovulācijas ritms mainās pēc 40 gadiem pēc aborta un dzemdībām. Klimatekarikā un ar grūtniecības iestāšanos pārtrauc ovulāciju. Subjektīvi / objektīvi ovulācijas simptomi: sāpes vēdera lejasdaļā, BT pazemināšana ovulācijas dienā un tās paaugstināšanās uz nākamo, palielinot maksts gļotu daudzumu, paaugstinot progesterona līmeni asinīs. Ovulācijas neveiksmi var izraisīt dzimumorgānu iekaisums, stress, sistēmiskas slimības, vairogdziedzera / virsnieru garozas disfunkcija. Anovulācija izpaužas kā dzemdes asiņošana, slikta menstruācija, amenoreja.
Fertilitātes pazīmes (spēja iedomāties)
Cikla sākumā dzemdes kakla atvere aizver spraudni, kas sastāv no biezas gļotas. Ola nogatavināšana izraisa strauju estrogēnu koncentrācijas palielināšanos, kuras rezultātā dzemdes kakla dziedzeri sāk aktīvi ražot gļotas. Pirmajā stadijā vēdera gļotāda ir viskoza, otrajā - slidena un caurspīdīga - to izpaužas kā mitruma sajūta uz maksts sliekšņa. Augļa gļotāda atgādina neapstrādātu olu baltumu, tā ir bagāta ar barības vielām, kas vajadzīgas spermas pārvietošanai dzemdē. Koncepcija ir iespējama, ja ir gļotas. Neiespējami, ja tā nav. Vēl viena svarīga auglības pazīme ir dzemdes kakla stāvokļa un konsekvences izmaiņas. Pirms ovulācijas tā ir stingra, sausa, pazemināta maksts. Ovulācijas periodā dzemdes kakls kļūst mitrs, mīksts, pacelts uz augšu.
Kas palīdz noteikt bāzes temperatūru:
- sieviešu reproduktīvās sistēmas slimību klātbūtne;
- vai ir noticis ovulācija;
- "Bīstams" (augsta varbūtība grūtniecības laikā) un "droši" (grūtniecība nav iespējama) dienas;
- Lai noskaidrotu, vai notika nekontrolētas menstruācijas vai tā aizkavēšanās;
- menstruācijas sākšanās laiks;
- jebkādu noviržu ciklā klātbūtne.
Bāzes temperatūra ir neaktīvā organisma asiņu temperatūra. Tas jāmēra taisnās zarnās, jo tas olnīcu funkcionēšanas dēļ notiek dažādos ciklos. Sakarā ar asins piegādes īpatnībām cikliskās svārstības pastiprina tikai rektāli. Ovulācijas definīcija ir balstīta uz asins temperatūras mērīšanu sēklinieku vēnā, tādēļ jūs nevarat reģistrēt temperatūru maksts vai mutes dobumā - tas ir bezjēdzīgi lieta.
Normālā temperatūra pirms ikmēneša: diagramma
Parasti BT grafiks izskatās kā "lidojošā čaula": pirmajā pusē temperatūra ir zemāka par 37,0 grādiem, otrajā - virs 37,0 grādiem. Menstruācijas ilgst 5 dienas, BT samazināšanās pirms ikmēneša ilgst 4 dienas, ciklā vidējais pieaugums ir 3 dienas, olšūne nogatavojas 15. dienā, "bīstamās" dienas koncepcijai ir 9-21, starpība starp ceturtās un pirmās pakāpes numuriem ir lielāka par 0,4 grādiem .
Ideāls sievietes, kas spēj apaugļot, cikls:
- sākot no menstruālā cikla pirmās dienas līdz ikmēneša bazālās temperatūras beigām samazinās no 37,0 grādiem līdz 36,2-36,6 grādiem;
- līdz cikla vidum BT ir robežās no 36,2 līdz 36,6 grādiem;
- dažos gadījumos, pirms ovulācijas, sakarā ar luteinizējošā hormona pīķa iestāšanos BT samazina par 0,1 grādu;
- cikla otrajam posmam raksturīgi temperatūras indeksi 37,0-37,4 grādi (ir pieļaujamas nelielas svārstības);
- 14 dienas pirms nākamā mēneša notiek ovulācija, un BT palielinās līdz 37,3 grādiem;
- 2 dienas pirms mēneša sākuma temperatūras pakāpeniski samazinās un līdz menstruācijas sākumam sasniedz 36,7-36,8 grādus;
- pretrunai starp vidējo BT pirmā un otrā posma indeksu jābūt 0,4-0,5 grādiem.
Pamatnoteikumi bāzes temperatūras mērīšanai:
- Vēlams BT mērīt 6-7 no rīta, vienā reizē (plus / mīnus stundā);
- izmantojot dzīvsudraba termometru, elektroniskais termometrs izkropļo rādījumus;
- nomodā, nesēdēdama, neizkāpjot no gultas, vajadzētu ievadīt termometru priekšējā ejā dziļumā 4-4,5 cm;
- plānojot grafiku, ir ieteicams rūpīgi noteikt faktorus, kas var ietekmēt bazālo temperatūru: slimība ar temperatūras svārstībām, alkoholisko dzērienu lietošana, miegazāļu lietošana un nepietiekams miegs. Ir ļoti svarīgi novērot izmaiņas kakla gļotu un menstruāciju asiņošanas gadījumos.
Ja bazālā temperatūra pirms ikmēneša palielinās - iemesli:
- 36.9 ciklā pirmajā fāzē. Iemesls ir zemais estrogēna saturs, nepareiza olnīcu darbība. Sieviešu dzimuma hormonu trūkums - olšūne nav nogatavojies - šī cikla laikā sieviete ir neauglīga;
- 37,1 / 37,2 pret menstruāciju aizkavēšanos. Iespējamā grūtniecības zīme;
- 37.3 pirms mēneša. Norāda nodoto infekcijas slimību vai iekaisuma koncentrāciju;
- BT stingri tur 37,1-37,5 līmenī. Aizdomīgs simptoms - liela varbūtība ir ārpusdzemdes grūtniecība.
Ja bazālā temperatūra pirms mēneša samazinās - iemesli:
- otrajā fāzē bāzes temperatūra samazinās (samazinās zem 37.0 grādiem) 1-2 reizes. Tas ir skaidra zīme par olšņas nāvi;
- BT samazināšanās pirms menstruācijas ilgst 3 vai vairāk dienas. Situācija norāda uz vāju olu, kuru tā nedarbojās, lai impregnētu;
- ņemot vērā menstruāciju kavēšanos, bazālā temperatūra nokrītas zem 37,0 grādiem. Tas liecina par olnīcu disfunkciju.
Menstruālā cikla fāzes varianti, pamatojoties uz BT grafikiem
- Augstuma temperatūras indeksi (36,9 un 37,5) abos fāzēs ar 0,4 grādu starpību ir hipertermāls stāvoklis, kas ir atsevišķa iezīme.
- Zema bāzes temperatūra (36.1 un 36.5) abās fāzēs, saglabājot atšķirību 0,4 grādiem, ir normāla.
- Parastā temperatūra otrajā fāzē (37.1-37.4), augsta (36.8) - pirmajā. Pierādījums par estrogēna trūkumu, kas jāievēro, ja tuvā nākotnē plānota grūtniecība.
- Pirmās fāzes bāzes temperatūra normas robežās (36,4-36,5), otrā - zem normas (36,8-36,9). Simptoms dzeltenā ķermeņa deficīts, kas ir piepildīts ar progesteronu.
Kad ir nepieciešams apmeklēt ginekologu pēc bazālās temperatūras mērīšanas:
- 4 mēnešu menstruālā cikla laikā bazālās temperatūras diagrammas nav ovulācijas;
- uz vairāku ciklu fona ar skaidru ovulāciju un regulāru seksuālo dzīvi, grūtniecība nenotiek;
- ciklu klātbūtne ilgāk par 35 dienām, īsāka par 21 dienu;
- augsta BT vairāk nekā 18 dienas otrajā posmā, ja nav grūtniecības;
- paaugstināta / zema bazālā temperatūra visā menstruālā cikla laikā.
Bāzes temperatūra pirms menstruācijas palīdz ārstiem noskaidrot ginekoloģiskās problēmas, likt pareizo diagnozi, noteikt pareizu ārstēšanu. Līdz šim BT metode ir vispieņemamākā un lētāka, bet arī visticamāk neuzticama. Neuztraucieties sakarā ar trūkstošo vai papildu pakāpi par bāzes temperatūras grafiku, to nevar izmantot diagnozei un terapijai. Ja rodas šaubas, nepieciešams vērsties pie ginekologa, nevis iesaistīties ārstēšanā.