Vasara, jūra, pludmale, visi vēlas glaimot sauli pēc ziemas sals. Bet kā to izdarīt, lai jūs netiktu apdegums vai saules trieciens? Pēc sapņiem, guļoties krastā, mēs varam zaudēt kontroli un iegūt daudz problēmu. Pirms sauļošanās jūrā jums vajadzētu būt iespējai, citādi brīnišķīgas brīvdienas vietā mēs ejam mājās vai pat vēl sliktāk - slimnīcu izmitināšanu. Kāpēc šodien sauļās sauļošanās tēma ir kļuvusi tik steidzama?
Pirmkārt, ikviens vēlas zeltainu šokolādes formu, un, otrkārt, iegūst ne tikai patīkamu ādas toni, bet arī nekaitē viņu veselībai.
Labās sauļošanās saules noslēpumi
No sākuma bērnības, sākot tikai parādīties saulē, lai iegūtu gaišu toni, mēs dzirdam vecāku norādījumus, ka ir nepieciešams sauļoties saudzīgi. Tāpat, lai nekaitētu ādai, ir nepieciešams sistemātiski sasildīties, sākot ar pāris minūtes ilgu laiku saulē dienā, pakāpeniski palielinot devu. Šis ir viens no noteikumiem par to, kā pienācīgi sauļoties jūrā.
Ir arī jāņem vērā tas, ka pēc siltās dienas mēs neuzdrošināmies izģērbties pirms peldkostīmu, un katru dienu mēs sajūtamies pie saules, liekam t-kreklu, šorti un obligāti kādu galvas daļu, lai nesasniegtu saules triecienu.
Bieži cilvēki domā, ka slēpjas zem salmu jumta, viņi ir pasargāti no saules, un tāpēc viņi zina, kā pienācīgi sauļoties. Jums vajadzētu aizskart, ka stariem ir īpašums iekļūt un ar aizsardzību. Tāpēc saulē ir labāk sēdēt mājās vai viesnīcas istabā, nevis sēdēt zem lietussarga, sāpinot veselību, pat nezinot to.
Ir arī nepieciešams slēpt sauli zem saulesbrillēm no saules. Bet skatīties, ka brilles bija kvalitatīvas, jo tas notiek, ka brilles nopirkt ar milzīgu atlaidi, vienkārši sabojāt jūsu acis, jo ir lēta plastmasa. Tā kā šādam materiālam ir labāka saules staru izdalīšanās un degšana radzenes.
Neaizmirstiet aizmigt saulē vai mīlēties lasīt žurnālus vai grāmatas. Jūs varat zaudēt modrību un palaist garām brīdi, kad jūsu āda nopietni apdegīs. Alkohols un dzērieni nav savstarpēji savienojami, jo tie bloķē ādas jutīgumu.
Izvēlieties dažādus losjonus, pienu un sauļošanās krēmu vajadzētu tikai pēc konsultanta ieteikuma uzklausīšanas.
Saules apdegums pēc ādas tipa
Ja jūs sajaucat, kāda veida sauļošanās jums ir nepieciešams, mēģiniet noteikt, kāda veida āda ir jūsu ādai.
1. tips.
Pirmais veids ir cilvēki ar gaismas ādu, vieglām acīm (zilā vai zaļā krāsā) un viegliem matiem. Šādiem cilvēkiem ir ļoti viegli sadedzināt, viņi var sapņot tikai par skaistu zeltainu iedegumu un sauļoties jūrā stundām, jo parasti uz ādas parādās apsārtums. Tādēļ, ja jums ir šāda veida āda, tad ieteicams palikt ne vairāk kā 7 minūtes pludmalē bez aizsargbrilles. Neaizmirstiet par maksimālo ādas aizsardzību SPF30.
2. tips.
Šāda veida cilvēki ir arī cilvēki ar taisnīgu ādu, ar sarkanu matu krāsu un jau vai nu zilā vai brūna acu toņos ar vasaras raibumiem. Šis tips ir izturīgāks, taču joprojām ir līdzīgs pirmajam. Cilvēkiem ar šāda tipa ādu ir jāizmanto līdzekļi ar aizsardzības SPF20, kā arī SPF30.
3. tips.
Šis ādas šķiedrains tips, bet brūnas acis un gaišie mati. Neskatoties uz to, ka šāda veida āda ir uzņēmīga pret apdegumiem, tā tomēr iegūst jauku zeltainas šokolādes iedegumu. Tādēļ šāda veida cilvēkiem ir ieteicams aizsargāt ar SPF15 un SPF8 pirmajā nedēļā un SPF6 otrajā vietā.
Veids 4.
Šādiem cilvēkiem jau ir zilgana āda ar tumšām acīm un tumšiem matiem, tie gandrīz nemirgo un viņu āda uzņem delikāto šokolādes nokrāsu. Pirmajā nedēļā jūrā izmantojiet krēmus ar aizsargbrillēm SPF10 šādos gadījumos - uzklājiet līdzekļus ar aizsardzības SPF6.
Veids 5.
Cilvēki ar ļoti tumšu ādu var viegli sauļoties, viņi gandrīz nebaidās no apdegumiem, bet jums vajadzētu izmantot SPF6 aizsardzību.
6. tips.
Šajā kategorijā ietilpst melni cilvēki, viņiem nav nepieciešams sauļošanās, bet viņiem vajag mitrinošus krēmus un losjonus.