Agrāk vai vēlāk, neatkarīgi no tā, cik brīnišķīgi ir attiecības, mēs saskaramies ar nepieciešamību parādīt savas robežas. Sakot "nē" pret piedāvājumu vai pat uz cilvēku, mēs visi domājam, kā pateikt nē, un nejustos vainīgs . Bet kur no šī vainas sajūta? Vai mums nav pareizi aizstāvēt savu viedokli, kas mums ir svarīgs vai dārgs?
Vispopulārākā atbilde, ko nosaka veselais saprāts: mēs vienkārši nevaram teikt "jā". Daudzas darbības un lēmumi šajā pasaulē satur tikai divas atbildes: vai nu jā vai nē. Tas vienkārši nav iespējams izvairīties.
Un šajā gadījumā nespēja pēc vainas sajūtas skaidri un uzreiz teikt "nē" - tas pavadīja laiku, naudu, sabojāt attiecības. Atstājot atbildi, mēs uzņemamies pilnu atbildību par piešķirto "misiju" izpildi. Un tad viņi mūs apsūdzēs ... kaut ko! Kā es varu teikt nē un nejūtos vainīgs?
Kur vīns nāk no vienkārši vārda "nē" dēļ?
Izvairīšanās no atbildes nav atbilde. Vai arī to var uzskatīt par labu jums. Bet, atbildot uz to, jūs varētu apdraudēt attiecības ... vai nē?
Patiesībā viss ir daudz sarežģītāk. Visticamāk, baidoties iznīcināt attiecības, ir daži priekšnoteikumi - šī sajūta netika "kaut kur", bet to veidoja jūsu pieredze. Bet, atsakoties no atbildes, ierosinot "darīt rīt" vai atbildot uz "Es mēģināšu, bet negaršu", jūs nododat streikus pat agrāk.
Katra neatvērta "Varbūt citā laikā", sacīja no vēlmes nejaucīt sarunu biedru, vienlaikus maldina divus cilvēkus. Viens tiek maldināts cerībās, viņa laiks tiek vienkārši nepamatoti iztērēts. Viņš paļaujas uz viņa problēmu palīdzību vai atbalstu, uzmanību vai risinājumu. Un jūs uzņemat sev papildu slogu - vismaz morāles. Galu galā, kad sarunu biedrs atstāj, jūs mocīsi ar šaubām un "gnowing" sevi.
Tā rezultātā gan jūs, gan sarunu partneris, divi cilvēki nekavējoties pavada laiku, nevis nekavējoties dot punktus visiem "i". Visspilgtākais piemērs ir ielūgums uz datumu. Meitene tiek uzaicināta no vīrieša, kas viņai noteikti nav ļoti ieinteresēta. Varbūt viņa pārliecina sevi, ka kādu dienu viņš viņu interesēs ... Jā, un tas ir nepatīkams, lai nekavējoties apturētu tādas patīkamas prasības par savu laiku ...
Bet pat tad, ja viņa aizstāj nepārprotamu "nē", nevis sakot "šodien es esmu aizņemts" vai "varbūt vēlreiz?", Tas nemaina faktus, un viņai būs vainas sajūta.
No atteikuma mēs neesam apdrošināti - ne ar attieksmēm, ne uzņēmējdarbībā, ne savā ģimenē. Apzinoties neveiksmes bailes, par kurām mēs esam tik pazīstami, mēs ne steigā, lai "lūdzu" persona. Diezgan bieži mēs mudinām cilvēkus, nevis turpinām.
Tātad izrādās, ka vēlme būt labam nav optimāla. Tomēr šādiem cilvēkiem ir vēl viena izeja - sazināties ar starpniekiem, galējiem pasākumiem un pat advokātiem ...
No jauniešu vecuma vārds "nē"
Starp pirmajiem vārdiem, ko bērni mācās, ir vārds "nē". Vai jūs pamanījāt šādu funkciju? Tam ir sava svarīga funkcija. Tas veido robežas starp cilvēku un citiem cilvēkiem, starp cilvēku un pasauli. Viss, ka "nizya" ir nedrošs vai neefektīvs. Sakot "nē", mana māte aizsargā bērnu no visa, kas tam vēl nav vajadzīgs. Un tajā pašā laikā gandrīz katrs "nizja" bērnam ir viņa "ZYA!"
Tikai kļūstot vecākam, mēs esam kautrīgi pirms šī "nē" spēka. Nemēģiniet vēlreiz un jūtat, maigi sakot, neērti. Bet, tā kā asfalts ļoti skaidri saka "nē" bērna ceļgaliem, tad, ja mēs esam pārliecināti par mūsu "nē" pareizību, mums ir tiesības un pat jāatmet.
Šādi dažādi "nē"
Bet ne visi "nē" ir vienādi skumji vai sāpīgi uztverti. Un, ja jūs vēlaties teikt nē un nejūtat vainīgu, mēģiniet sākt domāt par vārda "nē" raksturu. Šeit ir tikai daži piemēri.
- "Vai tas ir silts ārā?" -Nr. (Dabisks dabas fakts, ka nekas nav jādara, tev vajadzēs klejot siltumu atbilstoši situācijai)
- - Vai jūsu māte jau ir ieradies? -Nr. (Vilcienu vai autobusu nevar "vadīt" tikai ar vienu vēlmi, lai drīz vien varētu ierasties)
Un, visbeidzot, sakramentālais:
- "Vai tu mani mīli?" -Nr. (Un tas ir dzīves fakts: "Padarot tevi iemīlēties atpakaļ" vairs nedarbosies, acīmredzot, ir vērts ļaut personai iet)
Visvieglāk, protams, ir atbilde "nē", ja tajā nav ne pozitīva, ne negatīva. Kā atbildi uz vienkāršu jautājumu. Bet visi jautājumi attiecas uz mums, pretējā gadījumā mēs viņus neprasītu? No kurienes vienā "nav klāt", tas ir tik daudz emociju, bet citos - kluss fakta paziņojums.
Atbilde ir vienkārša: neievietojiet kaut ko nevajadzīgu savā "nē", un jums nebūs nāvējošas vainas sajūtas neko.
Ir daudz brīnišķīgu veidu, kā pateikt "nē" un nevis justies vainīgs.
- "Es nevaru tagad" (tas nozīmē, ka vēlāk būs par vēlu). Ja jūs pievienojat atvainošanos, tad pats jautājums pats par sevi nevar būt dusmīgs ar personu, kas ir vīlušies par nepieciešamību atteikties.
- Paldies kādai personai par to, kas jums vai jūsu prasmēm (stiprās puses, prasmes) ir viņam svarīgas. Pēc tam atteikums izrādīsies daudz mīkstāks.
Pastāv vairāki nepareizi veidi, kā pateikt nē.
- "Vēl viens laiks" - nevilcinieties, viņi pie jums vērsīsies.
- "Runā ar Basilu (Natalie)" - viņi centīsies pārliecināt jūs par jūsu visvarenību, lai arī tieši šajā jautājumā.
- "Varbūt vēlāk" - cilvēkam joprojām būs vairāk nekā viena pieeja, lai jūs atrisinātu viņa problēmu.