Analizējot savu ceļu, jūsu neveiksmes un sasniegumus, persona pēkšņi atklāj, ka ar savu jau nostiprināto un plaukstošo ārējo izskatu viņa personība nav ideāla. Šķiet, ka laiks ir izšķērdēts, ka tik maz tiek darīts salīdzinājumā ar to, ko varētu izdarīt. Citiem vārdiem sakot, notiek noteikta vērtību pārvērtēšana, persona kritiski pārskata savu "es". Persona atklāj, ka daudzas lietas dzīvē nevar mainīt. Jūs nevarat mainīt sevi: izglītot, mainīt profesiju, mainīt savu parasto dzīvesveidu. Krīze trīsdesmitajos gados vienmēr veicina steidzamu nepieciešamību kaut ko darīt. Tas norāda uz cilvēka pāreju uz jaunu vecuma līmeni - pieaugušā vecuma posmu.
Kāda ir trīsdesmit gadu krīze?
Faktiski trīsdesmit gadu krīze vīriešiem un sievietēm - ļoti nosacīts jēdziens. Šis nosacījums var būt nedaudz agrāk vai nedaudz vēlāk, pat noticis vairāk kā vienreiz, ar īslaicīgu pieplūdumu.
Vīrieši šajā laikā bieži maina savu darba vietu vai mainīt savu dzīvesveidu, bet viņu koncentrēšanās uz darbu un karjeru paliek nemainīga. Visbiežākais motīvs vecās darba vietas maiņai ir akūta neapmierinātība ar kaut ko parastajā vietā - algu, situāciju, grafika intensitāti.
Sievietes trīsdesmit gadu krīzes laikā bieži mainās prioritātes, kuras viņi izvirzīja agrīnā pilngadības sākumā. Sievietes, kas iepriekš bija domājušas par laulībām un bērnu dzimšanu, tagad vairāk piesaista profesionālos mērķus. Tie, kas agrāk visu spēku devuši pašpilnveidošanai un darbam, sāk vadīt tos ģimenes locekļos.
Izdzīvojot šādu trīsdesmit gadu krīzi, personai ir jāpastiprina sava niša jauna pieauguša cilvēka dzīvē, skaidri apliecinot viņa statusu kā turēto personu. Viņš vēlas būt pienācīgs darbs, viņš cenšas panākt stabilitāti un drošību. Cilvēks joprojām ir pārliecināts, ka viņš var pilnībā realizēt savas cerības un sapņus, un cenšas visu darīt.
Krīzes pieredzes un drāmas var būt dažādas. Tas ir atkarīgs no cilvēka temperamenta. Tas var būt iekšēja diskomforta sajūta, ko papildina mīksts, nesāpīgs pārmaiņu process. Tas var būt vētrains, ļoti emocionāls izpausme ar nopietnām kaislībām, kas reizēm noved pie straujas pagātnes attiecību pārrāvuma. Šāda krīze ir saistīta ar dziļām sajūtām, pat noved pie fiziskām slimībām. Šajā periodā visbiežāk sastopamās nevēlamās sekas ir depresija, bezmiegs, hronisks nogurums, palielināta trauksme, dažādi nemotivēti bailes. Krīzes vieglā atrisināšana lielā mērā ir atkarīga no tā, cik efektīvi cilvēks var atrisināt savas attīstības problēmas.
Atšķirības starp vīriešu un sieviešu krīzi
Krīzes laikā gan vīrieši, gan sievietes pāriet vienādā mērā, viņu akcenti tiek pārvietoti tikai. Vīriešu psiholoģija ir vairāk vērsta uz apliecināšanu profesijā. Bieži vien izvēlētais darbības lauks izrādās diezgan atšķirīgs no tā, kas novedīs pie veiksmes izjūtas. Turklāt vīrieša 30 gadu jubileja bieži sakrīt ar ideālu maiņu, un pats par sevi ir jautājums par pašnodarbināšanos - vai es atbilstu šiem ideāliem, kas es esmu šobrīd un ko es centīšos nākotnē?
Pēc 30 gadiem sievietes pārdomā savu sociālo lomu. Sievietes, kas gados jaunākos gados koncentrējās uz laulībām, bērnu dzimšanu un audzināšanu, tagad ir vairāk iesaistījušies profesionālo mērķu sasniegšanā. Tajā pašā laikā tie, kas iepriekš bija iesaistījušies tikai karjerā, parasti cenšas ātri izveidot ģimeni un dzemdēt bērnus.
Spēcīga pašapziņa un izpratne par savu kompetenci, kā arī adekvātu prasību noteikšana, pamatojoties uz dzīves pieredzi, nodrošina personai apmierinātību. Cilvēki vairs nejūt pašaizliedzību par brīnumu, bet paši par sevi izlemj: "Mani turpmāki panākumi ir tieši saistīti ar to centienu apjomu, par kuriem esmu gatavs." Paturot savu brīvo laiku, jūsu mīļākie hobijs ļauj jums realizēt visu cilvēku potenciālu dzīvē. Pāreja caur nenovēršamo 30 gadu jubilejas sliekšņa ļauj cilvēkam pēkšņi un pozitīvi mainīt savu dzīvi, lai nākotnē noteiktu skaidrākus mērķus un prioritātes. Trīsdesmit gadu ir brieduma gads, personības ziedēšana. Šis ir laiks, kad dzīves principu un mērķu pielāgošana ļauj īstenot pat vērienīgākos plānus.
Psiholoģiskās un fizioloģiskās problēmas
Šī vecuma fizioloģiskās īpatnības (attiecībā uz visu ķermeņa sistēmu darbu) ir tieši saistītas ar psiholoģisko stāvokli. Fizioloģiski lielākajā daļā trīsdesmit gadu veco sieviešu (apmēram 65%) dzimumtieksme tiek pilnībā attīstīta. Šajā līmenī jau būs aptuveni 60 gadi. Patiesi, dažās sievietēs vērojama ievērojama vēlēšanās samazināšanās, īpaši tuvāk 40 gadiem. Tomēr vīriešiem seksuālās dzīves nepieciešamība visaugstākajā līmenī sasniedz 25-30 gadus. Tad ir tikai pakāpeniska samazināšanās. Tāpēc daudzas sievas līdz 30 gadiem sūdzas, ka viņu vīri ir pārāk aktīvi, pat agresīvi gultā, un pēc 30 gadiem bieži sūdzas par viņu vīru nepietiekamo seksuālo aktivitāti.
Ārēji pieaug pieaugušie, trīsdesmit gadus vecie cilvēki no fizioloģiskā viedokļa. Ar savām dabas īpašībām tās var uzskatīt par pusaudžiem, pat nezinot par to. Tādēļ jaunieši, kuri 30 līdz 35 gadu vecumā ir izveidojuši ģimeni, sagaida ne tikai ģimenes dzīves sākumu, bet arī krīzi tās veidošanās ziņā. Šajā vecumā izpaužas visbiežāk sastopamie konflikti starppersonu attiecībās.