Septiņi noteikumi sievietēm viņu 30 gadu vecumā

Kad jums ir vairāk nekā trīsdesmit, jūs varat teikt, ka dzīve ir pārsteidzoša un skaista. Patiesībā tā ir. Tikai tas, ko vakar bija dota jums kā piemaksu, šodien ir nepieciešams iegūt smagu darbu. Gone ir diena, kad acis bija sadedzinātas ar pārmērīgu jaunību, un pati seja bija spīdoša.
Septiņi noteikumi

Pirmais noteikums ir pīlinga
Roku ādai, ķermenim, sejai. Pēc 30 gadiem ādas šūnu dabīgā atjaunošanās palēninās un ir nepieciešams uzturēt tās aktīvā stāvoklī.

Otrais noteikums - kustība ir dzīve
Kustība ir svarīga visa dzīves darbība. Tādēļ mēs trenējam, pārvietojam un pacelam svarus sporta zālē vadītāja uzraudzībā.

Trešais noteikums ir ūdens
Vienkāršs ūdens palīdz saglabāt ādu svaigu un elastīgu. Dienā, kad jālieto vismaz 2 litri dzeramā ūdens, kafiju un tēju neņem vērā.

Ceturtais noteikums nav smēķēt
Mest šo slikto ieradumu smēķēt, pietiekami, pampered, parādījusi pusaudžu nepakļaušanos, pietiek. Tik daudz, cik jums nepatīk cigarete, tā satur jūsu ādu toksīnus un indes, un ādai vajadzīgi vitamīni un skābeklis. Vai tu jūtat atšķirību?

Piektais likums - nodarbojas ar kosmētikas somu
Ilgu laiku spēlē un lēti kosmētika ilgi pagājis. Tagad jums ir jāuzrauga kosmētikas derīguma termiņš, tas var būt no sešiem mēnešiem līdz pusotra gada. Pārliecinieties, vai sūkļi ir tīri, un kosmētikas kvalitāte ir patentēta.

Sestais likums - nepārspīlējiet to
Atbrīvojieties no spēcīgiem preparātiem un krēmiem apmēram divdesmit gadus.

Septītais noteikums - iedegums jūs neiet
Šī nav jūsu izvēle - pārslas deguns un šokolādes iedegums. No saules, jūsu āda kļūst vecāka, rūpēties par to no jaunības. Ezera greznā cepure uz sejas, pludmale atpūsta guļamkrēslī zem plaukstas palmas, eleganta bāli.

Jaunatne ir cik sieviete ir laba citu cilvēku acīs un kā viņa izskatās. Jaunatne ir ārēja - ķermeņa saspringums, grumbu trūkums, ādas tonis utt. Tādēļ lielākā daļa sieviešu uzņem kosmētiku, apmeklē salonus, kur veic pīlingu, masāžu un pat tur braces. Krievijā 90 procenti sieviešu uzticas aprūpes kosmētikai.

Eiropā viņi domā savādāk. Vācijas sieviešu un franču sieviešu prāti daudz vairāk rūpējas par veselīgas uztura un aktīvas dzīvesveida jautājumiem, nevis par kosmētikas izvēli. Jaunatnei Rietumu sievietēm ir pietiekama fiziskā spēks, enerģija, laba pašapziņa, kas ļauj dzīvot pilnu dzīvi, sasniegt panākumus darbā, slēpot kalnos, sarunāties ar draugiem. Jaunatnes noteikumi prasa apvienot rūpes par iekšējo un ārējo skaistumu. No vecuma nedrīkst atstāt, bet kurš nav sapņojis kādu laiku pārvietot? Un vispirms tas attiecas uz sievietēm. Viņiem galvenais ierocis ir skaistums un jaunība.

Jaunatnes zelta likumi

Ķermeņa un garu tīrība
Zinātniski pierādīts, ka negatīvs krīžu, vārdu, domu veidā padara sievieti citu cilvēku acīs neparastu un paātrina novecošanas procesu. Neapmierinātība, grumbling, dusmas iznīcina mūsu skaistumu, auru. Medicīna ir pierādījusi, ka ķermeņa periodiski attīrīta no toksīniem ir atjaunināta un darbojas ar atjaunotu sparu. Ķermeņa attīrīšanas rezultāts ir: uzlabot ādas stāvokli, nagus, mati, nekonkurēt vēders.

Fiziskā aktivitāte
Kustība ietaupa no fiziskas un morālas stagnācijas. Par skaistumu un veselību sporta nodarbības nav nepieciešamas, tas var būt tikai aktīva brīvdienu pārtraukums, ikdienas pastaigas vai regulārais sekss. Ja sešu mēnešu laikā katru dienu atrodams laiks seksam, tad organisms var atjaunoties 7 gadus. Ārēji sieviete izskatīsies jaunāka par reālo vecumu.

Svars normālā diapazonā
Ķermeņa svara izmaiņām ir nopietns stress. Kad svars mainās, āda vai nu līgo, vai stiepjas. Tāpēc ir svarīgi, lai svars būtu nemainīgs. Šajā gadījumā jūs varat uzturēt veselību un ādu. Galu galā, trīsdesmit gadi joprojām ir jaunieši.