Atbrīvojot dzemdību sāpes, iespējams, dažādos veidos - gan ar zāļu palīdzību, gan bez viņu līdzdalības. Mūsu rakstā "Kā samazināt sāpes darba laikā, elpošana" jūs iemācīsieties: kā nebaidīties dzemdības un psihoprofikācijas metodes.
Senos laikos tika mēģināts atbrīvoties sievietei no sāpēm dzimšanas brīdī. Dzemdniecībā tika izmantoti dažādi ieteikumi. Cilvēku šamaņi un burvji izdzina sāpju dēmonus, caurdur viņu ausis, deguna un cīņas buras. Augsti attīstītās senās civilizācijās - Ēģiptē, Ķīnā - hipnozes tika izmantotas, lai mazinātu sāpes dzemdībās. Austrumu dziednieki-akušieri, kurus lieto mandraku, opija magoņu, kaņepju, kā arī alkohola anestēzijas tinktankām.
Šodien ārvalstu un vietējo sāpju psiholoģiskās profilakses metodes izvēle ir pietiekami bagāta. Dzemdību sagatavošanas centru klasēs varat ieteikt fizikālo terapiju, elpošanas vingrošanu, ultravioleto staru, skābekļa kokteili, hipnozi, ieteikumus un automātisko apmācību. Grupu nodarbības vada instruktors-instruktors ārsta-akušieres uzraudzībā. Pirmkārt, ieteikumi izraisa neuzticēšanos: kā var piespiest sevi izjust sāpju emocijās? Īpaši jūs būsiet pārsteigti par zinātnieku secinājumiem, ka augsta endorfīnu koncentrācija, neskatoties uz stiprajām sāpēm un traumām, rada sievieti, kas dzemdē laimes un apmierinātības sajūtu. Un tomēr endorfi ir patiešām dabiska anestēzija. Lai padarītu dzimšanas procesu vislabvēlīgākam sev un jūsu mazulim, jums ir jākoncentrējas uz dabisko dzimšanu un jāmeklē, kas jums ir piemērots. Lai izvēlētos metodi, kas ir labāka jūsu dzīvesveidam, tad sakritība būs maksimāla.
Šī sistēma ir populāra mūsu valstī un plaši praktizēta visā Eiropā, ASV, Dienvidamerikā un Āfrikā. Apgūstot dr. Lamazas psihoefektoloģijas metodi, apmācīta sieviete bezbailīgi sagaida darbu. Viņa izpētīs to mehānismu, cīņu laikā apzināti atslābinīs muskuļus, atbildēs uz sāpēm īpašā elpošanas veidā, iemācīsies saglabāt nepieciešamo skābekļa daudzumu mātes un augļa sistēmai un novirzīt viņas uzmanību no sāpju cerības. Spēja atpazīt katra kausa sākumu, maksimumu un beigas dos laiku lai atpūstos no cīņas un saglabātu spēkus. Metode ir piemērota racionālām un efektīvām sievietēm, kuras bērna piedzimšanas laikā būs aktīvi, mērķtiecīgi un veiksmīgi pārliecināti, nevis pasīvas un bezspēcīgas pirms sāpēm. Lamaze metode ļauj izmantot anestēzijas un dzemdību metodēm, kā arī klātbūtni un palīdzību vīra vai mātes mātēm, ja tas ir nepieciešams procesā dzemdībām.
Franču akušieres Michel Auden intuitīvo pieeju dzemdībām sauc arī par dabiskām metodēm. Atklātā apziņas stāvoklis veicina drošu darba pāreju. Mišels Odens pievērš īpašu uzmanību darbinieku uzmanīgai attieksmei pret grūtnieces emocionālo stāvokli. Tādēļ viņš uzskata, ka mums jāuzrauga pieredzējušo profesionālo vecmāšu lomas atjaunošana un to skaita palielināšana. Bērna piedzimšanas palīga galvenā spēja ir uzvedība tādā veidā, ka dzemdē sieviete jūtas droši.