Karstuma dūriens ir strauji attīstās ķermeņa patoloģiskais stāvoklis, kas prasa steidzamu medicīnisko aprūpi. Citas ķermeņa pārkaršanas izpausmes nav tik nopietnas, un to attīstībai nav nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Tie ietver termiskās konvulsijas un termisko pārkaršanu. Ir jāzina hipertermijas pamata izpausmes un jābūt prasmēm, lai novērstu insultu.
Siltuma trieciena simptomi
Šūnas, ko izraisa ķermeņa vispārēja pārkaršana, attiecas uz visvairāk dzīvībai bīstamiem apstākļiem. Ja jūs neatliekat tūlītēju ārstēšanu, persona var mirt. Salīdzinot ar termisko nogurumu, termiskā šoka parādīšanās īpašie cēloņi nav zināmi. Pēkšņi un bez brīdinājuma notiek trieciens.
Tas attīstās sakarā ar ķermeņa nespēju atdzist ķermeni. Pakāpeniski sāp nedarbojas organisma normālā darbībā: svīšana izbeidzas, jo šūnās ir zems šķidruma saturs; termoregulācija ir salauzta, ķermeņa temperatūra strauji palielinās. Kritiskā temperatūrā smadzenes un citi orgāni pārstāj darboties normāli un notiek letāls iznākums.
Siltuma dūri simptomi ir šādi:
- augsta (virs 40, 5 ° C) ķermeņa temperatūra,
- trūkst sviedru
- sausa un karstā āda,
- sirds sirdsklauves,
- apziņas zudums.
Sportistiem ir īpaša veida karstuma dūriens, kas izteikts pastāvīgā svīšana augstā (40, 5 ° C) ķermeņa temperatūrā un apziņas izmaiņas - orientācijas zudums, kustību koordinācijas traucējumi, apjukums. Ja šāda valsts nesniedz savlaicīgu medicīnisko palīdzību, tā var izraisīt sabrukumu un pat komu. Ja novērojat jebkuru no iepriekš minētajiem simptomiem, nekavējoties meklējiet ārsta palīdzību un pēc iespējas ātrāk samaziniet ķermeņa temperatūru.
Citas hipertermijas izpausmes
Siltuma krampji
Termiskās krampji, kas ir viena no hipertermijas izpausmēm, parasti rodas pēc intensīvas fiziskās slodzes karstā laika laikā - sports, darbs un nopietna svīšana. Ļoti izteiktas sāpes, vēdera un kāju krampji, bagātīgs sviedri, vispārējs vājums, slikta dūša, reibonis - tie ir daži no karstuma krampju simptomiem.
Šī veida hipertermijas cēlonis var būt nātrija deficīts organismā. Šajā gadījumā pēc iespējas ātrāk ir jāpapildina nātrija daudzums, un nākotnē, lai novērstu nātrija daudzuma palielināšanos. Nepieciešamais nātrijs ir iekļauts kopējā galda sālī.
Siltuma izsīkums
Termiskais nogurums veidojas no ilgstošas pakļaušanas augstām temperatūrām. Parasti ļoti grūti nošķirt to no siltuma dūriena. Ar termisku nogurumu, nepietiekami kompensē šķidruma zudumu no intensīvas svīšanas. Rezultātā cirkulējošā asins tilpums samazinās, un vitāli svarīgi orgāni sāk apstādīties.
Raksturīgs siltuma noguruma simptomiem: vājš impulss, galvassāpes, slikta dūša, kustību koordinācijas traucējumi, orientācijas zudums, bāla un sviedraina āda. Termiskā noguruma apstrāde ir nodrošināt pilnīgu atpūtu un ļoti steidzamu ķermeņa dzesēšanu.
Daži padomi, kā novērst hipertermiju
- Ir nepieciešams dot ķermenim pieskarties siltumam - jo pirms apmācības ir nepieciešams piešķirt nedēļu ilgu laiku aklimatizācijai.
- Slāpēšana ir ķermeņa dehidratācijas simptoms. Lai to novērstu, jums jālieto vairāk šķidrumu, pat ja nejūtas dzerams.
- Ja šāda vajadzība nav, labāk ir pavirzīt apmācību tuvāk rītam vai vakaram. Šajā laikā tas nav tik karsts kā dienas laikā.
- Apģērbam jābūt brīvā griezumā, gaišai un gairai krāsai, vēlams no nesaturēšanas sviedru materiāla - lina, kokvilnas. Ļoti labs siltums, izmantojot Cool-Max apģērbu, kas izgatavots no acu materiāla.
- Lai novērstu saules apdegumus, ir ieteicams lietot sauļošanās līdzekli.
- Galviņām vajadzētu nodrošināt ventilāciju un galvas aizsardzību no siltuma.
- Spēlējot sportu ar 15 minūšu intervālu, jums jālieto vairāk šķidrumu, piemēram, sporta kokteiļi vai vienkārši ūdens.
- Ja spēks vai vispārējs vājums samazinās, ir steidzami jāpārtrauc mācības, jāveic pasākumi, lai atvēsinātu ķermeni un atpūsties.
- Dzērieni, kas satur alkoholu vai kofeīnu, veicina dehidratācijas paātrināšanos. Tāpēc nav ieteicams tos lietot pirms un pēc apmācības.
Nevajadzētu aizmirst, ka hipertermijas ārstēšana ir daudz grūtāka nekā novēršana.