Katru gadu mēs cenšamies izvirzīt sev mazus mērķus, kas, kā likums, nav ļoti motivējoši. Piemēram, "doties uz sportu", "sākt ēst pareizi", "atmaksāt visus aizdevumus".
Un ko tad, ja mēs uzstādīsim patiešām globālu mērķi, kas aizdegas 100%? Mēs runājam par to, kā likt un pievienot izcilus mērķus, sākot no vislabākajām pašizaugsmes grāmatām.
Formulējiet mērķi
Bestsellera autori ar ilgu pieredzi "Viss dzīve" formulē savu globālo mērķi: "Mainīt pasauli". Viņi saka, ka, pateicoties šādai misijai, viņi ceļo daudz ātrāk. "It kā šī pati pasaule mums palīdz," viņi raksta.
Tātad, nosakot savu vispārējo mērķi, jums jāapsver trīs galvenie punkti. Pirmkārt, jums ir nepieciešams mērķis, lai tie atbilstu jūsu dabiskajām spējām. Ja jūs domājat, ka jums nav spēju, tad ir pienācis laiks darīt visu, lai tos atzītu. Puse no panākumiem mērķa sasniegšanā ir darīt to, kas tiek dots visvieglāk, bet to dara visu iespējamo. Otrkārt, esiet izlēmīgi. Lai sasniegtu patiešām labu mērķi, jums katru dienu ir jāmāca. Sagatavot šo veiksmi nav sprints, bet maratons. Jums būs nepieciešams motivēt sevi daudzus gadus. Katru dienu. Treškārt, esiet pazemīgs. Neļaujiet neveselīgam ego atsvērt jūsu vērtības. Mahatma Gandija, māte Terēza un tūkstošiem citu cilvēku, kas atceras pasauli kā lielāko humanistu, nedomāja par atlīdzību, bet vienkārši darīja savu darbu.
Atgādinājums acīm
Igors Manns savā grāmatā "Kā kļūt par 1. numuru, ko tu dari" raksta, ka labam mērķim vajadzētu būt trim īpašībām. Pirmkārt, tam jābūt vērienīgam. Atcerieties lielisko frāzi: "Mērķis Saulī - tikai nokļūstiet Mēness laikā. Un jūs mērķēsit uz mēness - jūs nevarat lidot. " Otrkārt, sasniedzams. Un, treškārt, vienmēr pirms tavām acīm. Daži no tiem novieto kartonu ar naudas galamērķa aprakstu. Kāds raksta un karājas pie rakstāmgalda. "Man patīk iestatīt mērķi kā ekrānsaudzētāju iPhone. Vienmēr priekšā no jums, un jūs to redzat vismaz 100 reizes dienā. Ignorēt to nav iespējams "- un tas ir iecienīts veids, kā atgādināt par Mana paša mērķi. Lai visi zinātu par jūsu mērķi. Galu galā, jo vairāk cilvēku to zina, jo mazāk iespēju jums izkļūt no ceļa.
Pievienojiet ekstravaganci
Dan Waldschmidt savā grāmatā "BŪT labākā VERSIJA Myself" raksta, ka lielie spēki būs vajadzīgi, lai sasniegtu izcilus mērķus. Viņš runā par tādu lietu kā "pārmērīga kompensācija". Sportisti, "pārmērīgas kompensācijas" moments nāk tieši pēdējo pieeju laikā, kad organisms izsniedz maksimāli to, ko var un vēl vairāk. Tā ir tā saucamā "infernālā pieeja", kad rodas šķiedru mikro šķiedra, un tad daba sāk "pārmērīgu kompensāciju", un muskuļi kļūst stiprāki. Ar mērķiem tāpat - mēs varam sasniegt izcilus mērķus tikai, pielietojot 100% piepūli un maksimāli pielietojot to.
Marķieri un pastiprinošie paziņojumi
Uzminiet, kurš ir vissvarīgākais demotivators ceļā uz mērķi? Jā, tas ir pareizi - tas ir mums. Turklāt lielākoties mēs demotivizējam sevi ar negatīvu iekšējo dialogu. Piemēram, mēs nepārtraukti sakām sev: "Es to nesaņemšu", "Es nevaru", "Es vienmēr esmu novēloti vai pārkāpj termiņus." Visas šīs lietas ir jāaizstāj ar pastiprinošiem paziņojumiem. Piemēram, "Man izdosies", "Es esmu vienprātīgs!", "Es esmu gudri!". Tas ir rakstīts viņa slavenā Norvēģijas psiholoģijas trenera grāmatā "Bez žēlastības" un bijušajiem īpašajiem spēkiem Ericu Larsenu. Viņš arī iesaka pastāvīgi uzdot jautājumus-marķierus. Un kur iet? Es esmu 100% izklāstīts šodien? Kā es varu kļūt efektīvākam, lai ātrāk sasniegtu mērķi?
Mājsaimniecības risinājumi
Barbara Sher - slavenā Life Coach, kas kādreiz sasniedza savus globālos mērķus un ir viena māte ar diviem bērniem rokās, savā grāmatā "Atteikties izvēlēties" sniedz daudzus "ikdienas risinājumus". Piemēram, droši samazināt lietu sarakstu. Nekas briesmīgs nenotiks, ja šodien tev nav laika, teiksim, iet uz veikalu un nopirkt pārtiku. Joprojām ir nepieciešams pastāvīgi atcerēties, ka liela gudrība ir piepildīta ar vārdiem no drošības instrukcijām lidmašīnā, sakot: "Vispirms uzklāj masku sev, un pēc tam uz bērna." Atcerieties, ka arī dzīvē. Ja mums nav laika darīt to, kas mums patiešām ir svarīgs, tad mēs kļūstam nelaimīgi. Un šiem vecākiem bērni nav vajadzīgi. Vispirms, kad jūs atgriežaties no darba, rūpēties par savām lietām, un pēc tam visu pārējo. Saskaņā ar uzņēmējdarbību, nav domāts runāt par sociālajiem tīkliem ar draugiem vai skatīties televīziju, bet tās lietas, kas tuvina jūsu mērķi.