Daudzi vecāki tic, ka viņu jaundzimušie un bērni pamostas diezgan agri 5-6 no rīta. Pat bez patiesi pamodoties, miega vecāki cenšas iemantot savu mazuli, lai viņš aizmigtu, tādējādi pierunzdams viņu gulēt vairāk. Pēc diviem vai trijiem gadiem, un varbūt vairāk, vecāki, kas ilgu laiku ir apmācījuši savus bērnus gulēt gulēt, sāk strauji pievērsties bērniem, lai viņi varētu celties agri no rīta. Ir pagājis laiks, bērni jau ir pieaudzis, un viņiem ir jāiet bērnudārzā vai varbūt jau skolā.
Agrīna atveseļošanās ir nepieciešama jebkurā ģimenē. Bet bērnam, kurš tiek izmantots, lai nokļūtu vēlu, ir grūti pamodīties agri no rīta. Šādā situācijā kļūst nepieciešams apmācīt savu mazuļu agri uzcelt. Mēs pievēršam jūsu uzmanību vairākiem veidiem, kā iemācīt bērnam no rīta uzkāpt, un tas bez problēmām palīdzēs pāriet uz jaunu miega ritmu.
Vispirms jums jāsāk ar sevi
Piekrītu, jo mūžīgā māte, kas ir atkal spīdusi pacelšanos, nevarēs dot bērnam labu vizuālu piemēru. Tāpēc labāk ir, ja mamma pārdomās dienas režīmu un uzņemsies rīt agri no rīta. Bērnam būs vieglāk pierunāt agri rīta pieaugumu un precizitāti, ja ģimenes vecākos vienmēr sākas agri un reti tiek novēloti.
Vecākiem jāmāca savs bērns gatavot visu no vakara
Lai to izdarītu, sāciet kopā ar viņu iepriekš sagatavot drēbes un lietas, kas būs nepieciešamas no rīta, un tajā pašā laikā diskutējiet ar bērnu par agrīnas atveseļošanās cēloni un mērķi. Bērns, kas zina, ka rīt viņš ir jācenšas agri no rīta, netiks tik pretoties un piecelties laikā. Arī jūs varat vērsties pie apģērba vai lietu izvēles spēļu formā, apspriežot ar viņu to, ko viņš uzņems vai veiks rīt, tādējādi spiežot mazu bērnu vēlmei piecelties agri no rīta un nodot lietai, ko viņš bija izvēlējies agrāk.
Lai iemācītu bērnam agri uzcelt, tas palīdzēs viegli pamostoties
Jūs nedrīkstat pacelt bērnu no gulta agresīvi vai stingri, jums ir nepieciešams viņu pamodināt maigi un sirsnīgi. Bet ar mazuli neaizmirstiet. Nemēģiniet pārliecināt bērnu, lai gulēt nedaudz vairāk, miegainību izdomājiet prasīgi un mierīgi. Lai to izdarītu ātrāk, jūs varat arī palīdzēt izgudrot spēli, piemēram, izlasot apgalvojumu jebkura rakstzīmes vārdā no karikatūrām, kas iemīlas ar bērnu, kas steidzas bērnudārzā ar dāvanām bērniem vai arī kaut ko gatavo par viņu.
Mēģiniet nepaklausīt savus bērnus
Šajā gadījumā tas būs labāks, ja jūs nepārskatu savu mazuli, jo nevarēsiet agri pamodīties. Maz ticams, ka bērns no "mazā" varēs ātri pārvērsties par "lirpu", un tas nav viņa vaina. Lai mācītu bērnam agri pamodīties, tas aizņem kādu laiku, spēku un pacietību.
Iepriekš minētās metodes būtu jāveic ne tikai laiku pa laikam, bet arī jāpalielina ikdienas dzīvē. Katru vakaru katru vakaru uzmanību pievērsiet sagatavošanai rītdienas rītā, neatkarīgi no tā, vai jūs pamodāt bērnu ar tāda paša veida spēli, nedomājot par dažādiem jauninājumiem. Tajā pašā laikā bērns nejutīs diskomfortu, viņš pat to interesēs un galu galā viņš to iepriecinās.
Ir vairāki iemesli, kāpēc bērni bieži nevar iemācīties agri pamodīties
Viens no galvenajiem iemesliem ir bieža ikdienas rituāla neievērošana. Tas nozīmē, ka jums vienmēr vajadzētu piecelties un gulēt apmēram tajā pašā laikā, dodot laiku darbam (darbam) un atpūtai. Ir svarīgi, lai bērnam būtu dienas režīms, tas ir, jāpievērš uzmanība, cik daudz viņš guļ un kā viņš pavada visu laiku.
Pareizais uzturs var ietekmēt arī mazuļa miegu un vispārējo stāvokli. Pārtika, kas ir pilnībā piesātināta ar vitamīniem un minerālvielām, kas ir būtiska mazuļa ķermenim, palīdzēs jums pierast pie jauna miega ritma vai dienas režīma.
Vienlaikus pacelšanās ne tikai darba dienās, bet arī brīvdienās ir labs rādītājs tam, ka bērns ir noskaidrojis pareizo gulēšanas un pamošanās veidu. Nosakot pareizo grafiku, nemēģiniet pārveidot to, nav nepieciešams salauzt to, kas jums ir tik grūti sasniegt.
Tas nav tik vienkārši iemācīt bērniem agri pamodīties, bet ar mīlestību un pacietību viss var izrādīties. Un pat kāds, kurš ļoti mīl gulēt, pamet vecāku mīlestību un mīlestību un iemācīsies agri uzcelt.