Grūtniecība ir brīnišķīgs mirklis sievietes dzīvē. Daba veidota tā, ka, gaidot bērnu, mātes ķermenis darbojas tā, ka tas ir labs gan mātei, gan bērnam. Pateicoties proftegeronam un aktīvajām vielām ar lielāku atbrīvošanos, ķermenis nonāk grūtībās, un sievietes āda izskatās samtaina, mirdzoša un veselīga - tas viss padara sievieti skaistāku. Un tad bērns piedzimst un mātei nav laika sev, ķermenis jau strādā parastā režīmā, kas izraisa problēmas ar matiem, parādās sausa āda. Bet šādos laikos jums jāpievērš uzmanība sev un jāatceras, ka pastāv noteikumi par veselību un skaistumu.
Sieviete pēc dzemdībām
Pēc dzimšanas sievietes izskats nevar mainīties uz labo pusi. Paskaties uz sevi spogulī, redzams, visgrūtāk, jums nepatīk. Ādas krāsa nav laba krāsa, padziļināti mīmikas grumbas un grumbas, tas viss izpaudās 2 mēnešu laikā. Pēc tam šīs izmaiņas ir grūti tīrāmas. Jo agrāk jūs kļūstat "saglabāt" savu izskatu, jo labāk. Katru dienu sievietei, kas baro bērnu, ir liels šķidruma, mikroelementu, vitamīnu patēriņš. Un, protams, visu to trūkums atspoguļo veselības stāvoklis un izskats.
Atpūta
Bezmiega naktī ādas stāvoklis kļūst slikts, jo miega laikā organisms atjauno ādu, arī epitēliju. Ir nepieciešams atlikt visus mājsaimniecības darbus un gulēt ar mazuli. Šī mazā atpūta nekad nekaitēs jūsu mājas lietām, bet tā iegūs jūsu izskatu.
Uzturs pēc dzemdībām
Ar pietiekamu daudzumu minerālvielu un vitamīnu ievada ķermenī, ķermenis pilnībā darbojas. Ir nepieciešams saglabāt ādu no iekšpuses, piešķirt tai resursus atjaunošanai, ti, izmantot olīveļļu, salātus, makaronus no cietajiem kviešiem, brūnos rīsus. Un, ja barojat bērnu ar krūti, jums jāizslēdz no diētas sāls un kūpināts pārtikas produkts, kafija, tēja.
Vienkārša pašapkalpošanās programma pēc dzemdībām
Mēģiniet izpildīt šo programmu.
- No rīta mēs uzņemam kontrasta dušu. Procedūra aizņems 5 minūtes, un tā nevienam nekaitēs. Pamazām, katru dienu, samaziniet ūdens temperatūru, lai tas būtu ērti. Mēs stāvam trīsdesmit sekundes ar siltu dušu, tad stāviet trīsdesmit sekundes ar aukstu dušu un tā tālāk. Mēs beidzam ar aukstu ūdeni. Pat ja mēs apšaubāmies, vai ir vērts lietot kontrasta dušu, mēs centīsimies veikt šo procedūru. Un nedēļā jūs to veiksiet ar prieku, un pēc mēneša jūs ieteiksiet saviem draugiem. Pēc dušas nav noslaukiet, tāpēc āda noņem mitrumu. Mēs tīrīsim zobus, ņemsim matu krāsu, staigājam pa dzīvokli, vīrs parasti reaģēs uz šādu defīli. Mēs noslaukām seju, tas pats nožūst.
- Kad seja ir žāvēta, mēs uzklājam mitrinošu krēmu, kas paredzēts ādai, kura cieš no mitruma trūkuma. Mitruma trūkums izraisa grumbas un noved pie priekšlaicīgas novecošanās. Jebkurš gēls vai krēms ar alveju ir labs.
- Sievietes jau sen vēro savu izskatu un veido dažādas maskas un krēmus, to receptes tiek nodotas no paaudzes paaudzē. Paņemiet 3 tējkarotes olīveļļas un 50 g sviesta, samaisiet un ievietojiet ūdens vannā, pēc tam atdzesējiet šo maisījumu un pievienojiet 1 ēdamkarote. l kampara eļļa, ½ tējk. glicerīns, 2 dzeltenumi, 1 tējkarote. medus un kumelīšu novārījums. Šis krēms rada lielisku iedarbību uz ādu, to lieto, ja ir brīva minūte.
- Daudzas sievietes piedzīvo pigmentācijas plankumu izskatu dēļ, tās nevar noņemt nekavējoties. Pēc bērna piedzimšanas hormona līmenis samazinās un sešu mēnešu laikā parādīsies pigmenta plankumi. Ja ir pēdas no šiem plankumiem, varat veikt vienkāršu maisījumu - skābo krējumu ar pētersīļu sulu.
- Mēs ēdamies maskas reizi nedēļā, lai atjaunotu elastību un struktūru, ādai ir vajadzīgs kolagēns. Jebkurā aptieka var iegādāties krēmu un maskas, kas satur kolagēnu.
Pēc dzemdībām sievietes izskats pasliktinās, un mūsu interesēs ir palīdzēt viņai tikt galā ar šo problēmu. Sekojot šiem padomiem, jūs varat novietot savu ādu kārtīgi un ievērojami uzlabot savu izskatu.