Ģimenes sairšana vienmēr ir vissmagākais stress pārējam. Nenoteiktie skandāli, nebeidzamais attiecību noskaidrošana, savstarpējas apsūdzības un pārmetumi - tas viss var ietekmēt tikai pieaugušo psihi. Bet īpaši sarežģītā situācija rodas, ja ģimenei ir bērni. Kā bērni piedzīvo viņu vecāku laulības šķiršanu? Un ko mums jādara, lai mazinātu viņu nemieru un atvieglotu viņu ciešanas? Apspriest to? ..
KĀ SAVSTAT?
Iespējams, ka pirmais jautājums, ka laulāto laulības šķiršana lūdz psihologus: kā pateikt bērnam par laulības šķiršanu? Galu galā, lai pārliecinātos, ka bērnam piedzīvotās psiholoģiskās traumas ir vislabāk izjust, tas ir ļoti, ļoti grūti. Protams, vispārējā recepte nav, bet ir daudzas metodes, kuru izmantošana var būtiski ietekmēt emocionālo atmosfēru ģimenē.
❖ Esi mierīgs un neiesaistās pašmācībā. Jūsu nervozitāte var "inficēt" jau cietušo bērnu. Neatkarīgi no emocijām, kuras jums rodas, tās nedrīkst pārsūtīt mazulim. Galu galā lēmums par laulības šķiršanu tika pieņemts, tostarp, lai uzlabotu bērna dzīvi.
❖ Tas būs optimāls, ja abi vecāki vienlaikus sarunās ar bērnu. Gadījumā, ja tas nav iespējams, jums vajadzētu izvēlēties vienu no vecākiem, kuriem bērns tic, cik vien iespējams.
❖ Ja jūs varat runāt ar savu bērnu par laulības šķiršanu, pirms patiešām šķirties, pārliecinieties, ka to darāt.
❖ Nekādā gadījumā nemelojiet. Protams, informācijai, kas dota bērnam, vajadzētu precīzi noteikt, bet tajā pašā laikā pietiek, lai nodrošinātu, ka bērnam nav vietas iztēlei.
❖ Viens no svarīgākajiem uzdevumiem ir izskaidrot bērnam, ka attiecības ģimenē ir mainījušās un vairs nav tādas pašas kā iepriekš. Tas palīdzēs mazināt traumu, kas nodarīts bērnam. Bērnam ir nepieciešams saprast: vecāku attiecību izmaiņu iemesls viņam nav. Lielākā daļa bērnu cieš no vainas sarežģījumiem, nolēmuši, ka viņu māte un tēvs atstāj paši sevi, un tikai šāda atklātā saruna palīdzēs izvairīties no šīs problēmas.
❖ Ir svarīgi, lai bērns zinātu, ka atbildība par laulības šķiršanu ir gan mātei, gan tēvam. Pastāvīgi lietojiet vietniekvārdu "mēs": "Mēs esam vainīgi, mēs nevarējām vienoties savā starpā, mēs nevaram atjaunot attiecības." Ja kāds no laulātajiem, piemēram, tētis, dodas uz citu sievieti, bērnam ir jāpaskaidro, kā tas notiek.
❖ Nav savstarpēju maksu! Jūs nevarat pārliecināt bērnu uz viņa pusi, tādējādi velkot viņu konfliktā. Sākumā šī uzvedība var likties ļoti ērti (tētis atteicās no mums, viņš pats vaina), bet nākotnē tas neizbēgami novedīs pie nevēlamām sekām.
❖ Ir jāinformē bērns, ka jūsu laulības šķiršana ir galīga un neatsaucama. Tas ir īpaši svarīgi pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem. Bērnam būtu jāzina, ka laulības šķiršana nav spēle, un nekas neatgriezīsies savā bijušajā vietā. Laiku pa laikam bērns atgriezīsies pie šī temata, un katru reizi viņam atkal būs jāpaskaidro, kamēr intereses par notikušo nav izsmeltas.
LIFE PĒC DIVING
Vissmagākais periods ģimenes dzīvē ir pirmais sešus mēnešus pēc laulības šķiršanas. Saskaņā ar statistiku, 95% bērnu Krievijā joprojām ir ar viņu māti, tāpēc viņai ir lauvas daļa no visām rūpes un problēmām. Pēc laulības šķiršanas māte parasti ir nopietnas krīzes stāvoklī. To darot, viņai ne tikai jāpievērš uzmanība bērnam, bet jācenšas atrisināt daudzas citas aktuālas un svarīgas problēmas, piemēram, mājokļu vai finanšu. Tagad ir nepieciešams būt spēcīgam, nervos apkopojot dūri, neatkarīgi no visiem ārējiem apstākļiem. Viņai jābūt spēcīgai, jo bažas izraisoši bērni, protams, būs grūti vecāku šķiršanās. Un, kad vien iespējams, ir nepieciešams, lai izvairītos no visbiežāk pieļautajām kļūdām, kas var notikt šajā laikā, proti:
KĻŪDA: Māte nonāk izmisumā un dalās ar viņu bērna izjūtām un sāpēm, izsaucot viņas sūdzību.
REZULTĀTS: no jūsu puses šāda rīcība nav pieļaujama. Bērns nespēj saprast savu pieredzi pēc viņa vecuma, un, visticamāk, vienkārši nolemj, ka tas ir tas, kurš ir vainīgs jūsu nepatikšanām.
KĀ BŪS: nekaunīgi pieņemt palīdzību no svešiniekiem - tuviem draugiem un draugiem, vecākiem vai vienkārši paziņām. Ja jums nav iespēju izteikties, sāciet dienasgrāmatu vai izmantojiet bezmaksas palīdzības tālruņa līnijas sievietēm, kas iziet šķiršanos.
KĻŪDA: Māte mēģina aizstāt tēva bērnu, "strādājot diviem". Viņa bieži mēģina būt stingrāka nekā parasti. Šis variants īpaši attiecas uz zēnu mātēm. Un tas notiek, kad māte, gluži pretēji, cenšas būt pēc iespējas mīkstāka, dodot bērnam dāvanas.
REZULTĀTS: psiholoģiskā noguruma un izsīkuma sajūta nepaliek tevis.
KĀ BŪTU: Vainas izjūta vienmēr ir balstīta uz šādu uzvedību. Māte jūtas vainīga, jo nespēj glābt savu ģimeni, tādējādi atņemot bērnam sava tēva. Šajā gadījumā atcerieties, ka jūs nolēmāt laulības šķiršanu ne tikai, bet arī, lai uzlabotu savu dzīvi un, protams, jūsu bērna dzīvi. Neaizmirstiet, ka pat vientuļās ģimenēs pieaug pilnīgi normāli un psiholoģiski veselīgi bērni.
KĻŪDA: māte sāk pārnest vainu uz bērnu. Viņa ir dusmīga, ka bērns vēlas sazināties ar savu tēvu vai, piemēram, viņu sajūsmina mazbērnu emociju trūkums, kurš nevēlas viņai sadurt ar viņu skumjām.
REZULTĀTS: iespējamie traucējumi, konflikts ģimenē.
KĀ JĀBŪT? Ja vismaz viens no šiem simptomiem tiek atklāts jums - jums nekavējoties jāvēršas pie psihologa. Neatkarīgi no šīs problēmas ir gandrīz neiespējami tikt galā, bet to ļoti labi atrisina krīžu centru eksperti.
PĀRLIECINĀTIES JAUNAI DZIMŠANAI
Vai es varētu radīt labvēlīgus apstākļus bērna dzīvībai? Šo problēmu satrauc lielākā daļa sieviešu pēc laulības šķiršanas. Sākumā var likties, ka normālā dzīve nekad neatgūs. Tas nav tā. Pēc brīža lielākā daļa problēmu izzudīs. Lai to tuvinātu, varat izmantot šādus padomus:
❖ Vispirms dodiet bērnam laiku, lai pierastu pie situācijas. Viņš, tāpat kā jūs, tiek izlauzts no rievas un kādu laiku var izturēties nepietiekami. Tā kā bērni var šķirties no vecākiem dažādos veidos, jābūt īpaši uzmanīgiem un jāievēro izmaiņas jūsu bērna uzvedībā.
❖ Mēģiniet nodrošināt, lai bērns būtu pēc iespējas mierīgs un prognozējams. "Tikai dažas izmaiņas, cik vien iespējams!" - šī frāze jākļūst par jūsu moto pirmajos sešos mēnešos.
❖ Jāveicina bērna tikšanās ar tēvu visādā iespējamā veidā (ja tēvs vēlas sazināties). Nebaidieties, ka bērns pārtrauks tevi mīlēt - šajā laikā abu vecāku klātbūtne ir īpaši svarīga bērnam.
❖ Ja bērna tēvs kāda iemesla dēļ nevēlas pavadīt laiku kopā ar mazuli, mēģiniet aizstāt to ar vīriešu draugiem vai, piemēram, vecvecākiem.
❖ Lai gan pēc šķiršanās jūs, iespējams, esat aizņemts finanšu problēmu dēļ, jums jāpievērš papildu uzmanība bērnam. Tas nav tik daudz par izklaidi un izklaidi, kā par parastu dzīvi: piemēram, lasot grāmatu par nakti, strādājot kopā vai vienkārši papildus skūpsts - tavam mazulim būtu jāzina, ka viņa māte ir tuvumā un nekur neiet.
Vai tā ir STRESS?
Pat ja jūs ļoti cenšaties aizsargāt bērnu no konfliktiem, viņš joprojām kļūst par viņu liecinieku un bieži vien pilnīgu dalībnieku. Un tad jau kāda ir jūsu personiskā attieksme pret laulības šķiršanu - tas nav svarīgi. Pat ja jūs uztverat šķiršanos kā svētību, tavam mazulim var būt pretējs viedoklis par to. Nav iespējams paredzēt bērna reakciju, bet ir vairākas pazīmes, kuras var izmantot, lai noteiktu, vai viņam ir smags stresa risks.
❖ dusmas. Bērns kļūst agresīvs un aizkaitināms, neuzklausa to, ko viņi saka, neatbilst lūgumiem kaut ko darīt utt. Ļoti bieži aiz šīs agresijas ir dusmas pret sevi: bērns domā, ka tas ir tas, kurš ir vainojams par to, ka tēvs un māte vairs dzīvo viens ar otru.
❖ kauns Bērns sāk justies kautrīgam par saviem vecākiem, jo viņi nevarēja saglabāt ģimeni. Šī uzvedība ir īpaši raksturīga vecākiem bērniem, kuri salīdzina savas ģimenes ar viņu pavadoņu ģimenēm. Pastāv gadījums, kad bērni sāk ienīst vienu no vecākiem, kurš, pēc viņu domām, uzsāka laulības šķiršanu.
❖ Bailes. Bērns kļuva kaprīzs un nomākts, viņš baidās palikt mājās vien, jā grib gulēt ar gaismu, parādās dažādi "šausmu stāsti" kā monstriem, spokiem ... Var būt arī fiziski simptomi, piemēram, galvassāpes, enurejs vai vēdera sāpes. Šādu izpausmju dēļ ir bailes no jauna dzīves un šķiršanās, ko izraisa nestabilitāte.
❖ nepareiza piemērošana. Intereses trūkums par parasto prieku bērnam, mācību rezultātu samazināšanās, nevēlēšanās sazināties ar draugiem, emocionāla depresija - šīs ir tikai dažas no pazīmēm, kas vecākam vajadzētu padoties.
Kad esat atklājis šādas dīvainas lietas jūsu bērna uzvedībā, tam vajadzētu būt signālam, lai apmeklētu psihologu. Tas nozīmē, ka jūsu bērnam ir vislielākais stress, ar kuru pašas par sevi būs grūti tikt galā.
REAL VĒSTURE
Svetlana, 31 gadi
Pēc laulības šķiršanas mani atstāja viens pats ar 10 gadu veco dēlu. Vīrs devās uz citu ģimeni un pilnībā pārtrauca sazināties ar bērnu. Sākumā es viņu ļoti apvainēju, es jutos žēl par sevi, katru vakaru noplēsa spilvenu un nemaz nedomāju par bērna izjūtām. Mans dēls bija aizsegts, viņš sāka mācīties vēl sliktāk ... Un kādā brīdī es sapratu: es gribēju palaist garām bērnu, jo es pavadīju pārāk daudz laika savai pieredzei. Un es sapratu, ka, lai palīdzētu savam dēlam, man kaut kā jāuzkrāj cilvēka uzmanība, ko viņš zaudēja pēc šķiršanās. Tā kā esmu sabiedriskā persona, man vienmēr bija daudz vīriešu draugu, kā arī radinieki - mans tēvocis un vectēvs, kas daļēji varētu aizstāt tēva bērnu. Turklāt, lai kaut kā novērstu bērnu no skumjām domām, es to uzrakstīju vairākās sadaļās, kur viņam bija jauni draugi. Tagad viņš jūtas daudz labāk. Pamatojoties uz manu pieredzi, es varu droši pateikt: labākā dāvana, ko jūs varat darīt savam bērnam, ir jūsu pašu garīgā veselība.
Marina, 35 gadus veca
Es domāju, ka labākā lieta, ko vecāku šķiršanās var darīt viņu bērnam, ir uzturēt labas attiecības ar otru. Kad mans vīrs ar mani šķīrās, Irinas meitai bija tikai trīs gadi. Mana meita bija ļoti noraizējusies, viņa nespēja saprast, kā tētis vairs dzīvo kopā ar mums. Es viņai paskaidroju, ka cilvēki ir atlaistos, bet no tā pāvests viņai mazāk mīlēs. Bijusī vīrs bieži zvana, apmeklē meiteni, galvenokārt nedēļas nogalēs, viņi staigā kopā, dodas uz parku, un dažreiz viņš to aizved līdz viņai uz pāris dienām. Irishka vienmēr gaida šīs tikšanās. Protams, viņa joprojām rūpējas par to, ka mans vīrs kopā ar mani nedzīvo, bet tagad es sāku uztvert šo faktu daudz mierīgāk.