Vitamīna triks
Vispirms noskaidrojam, kāpēc "tikšanās" ar to pašu biroja galda stūri, kas "patīk pārspīlēt" uz neskaitāmiem darba ņēmējiem, dažiem no tiem ir tikai neliels zilums uz ķermeņa, savukārt citās ir milzīga hematoma ar purpura nokrāsu. Ļoti trausli trauki un slikta asins recēšanu var kļūt par iemeslu zilumam. Iemesls tam ir tādu divu svarīgu vitamīnu kā C un K trūkums. Asorbīns, piemēram, veicina audu atjaunošanos un stiprina asinsvadu sienas. Tās trūkums var veicināt zilumu veidošanos, pat ja ir nelieli sasitumi. Ja uz ķermeņa parādās sastiepumi, pat no nelieliem insultiem, dzeriet multivitamīnu kursu, kurā ir askorbīnskābe. Parastā vitamīna deva parasti ir pietiekama. Un nekas, kas pārsniedz normu, vairs nav vajadzīgs. Un, ja jūs vēlaties lietot C vitamīnu brīvā devā, jūs riskējat izraisīt ādas izsitumus vai nopelnīt nierakmeņus. K vitamīns arī labi ietekmē asinsvadus. Tas pareizi iekļūst ķermenī ar pārtiku un tiek sintezēts zarnās, tādēļ papildus to nav nepieciešams lietot. Tomēr, ja neesat pārliecināts par trauku stiprumu un ēst slikti, konsultējieties ar ārstu, pirms lietojat K vitamīnu. Pārdozēšana var izraisīt asiņu sabiezēšanu.
Tad karstumā, tad aukstumā
Tiklīdz jūs ievainojat, vispirms piestipriniet vietu (ar noteikumu, ka āda nav bojāta) ledus. Auksts ātri sašaurinās asinsvadus, un asinis sāks plīst lēnāk uz trieciena vietu. Tas padarīs zilumu mazāk intensīvu. Ledus jāpieliek ar pārtraukumiem, dzesē saspiestu ne vairāk kā 20 minūtes. Un kopumā tas notiek ne vairāk kā stundu. Pretējā gadījumā, it īpaši, ja jūs dzesējat lielu ķermeņa daļu, iespējams, ka notiks auksts. Ir arī svarīgi neaizmirst, ka aukstai jābūt "sausai", tāpēc ir vērts to turēt siltākā vai ietīt somā un dvielī. Lai sasiltu vietni zilumi ir nepieciešama tikai otrajā dienā, tas ir pēc tam, kad ir izveidojies sasitumi. Siltums paplašinās asinsvadus, un hematoma lēnām sāks izšķīst. Ja jūs sākat iesildīties agrāk, pietūkums būs ne tikai neizdoties, bet arī var palielināties. Ar uzbrukumiem šī metode ir bezjēdzīga. Ledus un siltumu nebūs liela nozīme audu atjaunošanā. Tāpēc vienkārši noskalojiet brūci (piemēram, ar peroksīdu un vāju kālija permanganāta šķīdumu), pārsējs vai zīmogs ar speciālu joslas palīdzību ar marles spilvenu. Sāpes ātri samazinās, un brūces pakāpeniski sāks pievilkt. Esiet uzmanīgi ar alkohola antiseptiķiem. Spēcīgas abrazīvas var būt ieeļļotas ar alkohola tinktukām, to pašu jodu, bet tikai malās. Un jebkurā gadījumā jūs nevarat "ielejit" visu virsmu.
Kāds bodega!
Aukstā pirmajā dienā un siltumā - otrajā, diemžēl, nav iespējams pilnīgi atbrīvoties no sasitumiem. Bet jūs varat paātrināt asinsvadu audu un sieniņu atjaunošanos. Aptiekās tiek pārdotas daudzas ziedes, lai atbrīvotos no sasitumiem. Daži satur trokserutīnu, citi - heparīna nātrija, citi - daži citi aktīvi komponenti. Visi ir vienlīdz efektīvi. Ja jūs tos lietojat saskaņā ar instrukcijām (no rīta un vakarā trauslā vietā var viegli noslaucīt), tad zilumi, protams, samazināsies ātrāk. Bet viss pats tas ietīs visus savus "krāsu" posmus: tas ir neizbēgams. Vienīgais līdzeklis, kas palīdzēs atbrīvoties no sasitumiem gandrīz uzreiz, ir ķermeņa spazmas. Farmaceitisko pulveri no saldūdens sūkļa atšķaida ar ūdeņraža peroksīdu un uzklāj uz skartajām vietām. Ķermeņa tārps labi iznīcina infiltrātus, bet, piespiežot to, ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Un turiet uz ādas ne vairāk kā 20 minūtes, pretējā gadījumā, papildus zilumam, jūs varat iegūt spēcīgu kairinājumu.
It kā eļļā
Cīņā pret sasitumiem un sašutumiem, palīdzēs aromaterapija, viņa noteikti zina, cik ātri viņa atbrīvosies no sasitumiem un nobrāzumiem. Veicināt rezorbciju sasitumi un sadzīšana skrāpējumiem ēteriskās eļļas no immorttelle, rozmarīns un pelašķi. Sāpes noņem lavandu, un pietūkums - piparmētru un ciprese. Bet tīru ēterisko eļļu nevar uzklāt uz ādas, tas ir jāatšķaida bāzes eļļā, piemēram, olīveļļā. Terapeitiskā deva - 3 pilieni uz 1 tējk. bāze
Trauksmes signāls
Ja asinsizplūdums ir liels un izraisa smagu diskomfortu, konsultējieties ar ārstu. Ja nopietnas hematomas nevar ārstēt, pastāv iespēja, ka infiltrācija netiks pilnībā izzudusi, un pēc tam jūs saņemsiet "zilumu maisiņā": tas, šķiet, nav ārā, bet tas joprojām ir iekšā un to var pat sajust: tas ir kondensāts zem pirkstiem. Nokļūt klīnikā ir arī tad, kad asinsizplūdumi lēnām iet un parādās bieži un "no nekurienes". Šajā gadījumā pirmā lieta ir klīniskā asins analīze. Un ar to var parādīties ārsts-ķirurgs vai hematologs. Zilumi, kā arī citi asiņojumi, kas rodas bez iemesla, var būt pirmās pazīmes tādām bīstamām slimībām kā asins vēzis, hemophilia, eruption lupus. Šajā gadījumā, lai pārbaudītu, vai nav nepatīkamas slimības, tas palīdzēs veikt laboratorijas pētījumus. Un "bezcēloņu" zilumu ārstēšana lokāli nav jēga, kamēr nav konstatēti asiņošanas cēloņi. Pulveris pulverī jebkurā gadījumā nevar tikt izmantots jutīgajās zonās un bojātā āda (kā arī aplikācijas no sasitumiem).