Kā atrast slaidu skaitli pēc dzemdībām: daudzu bērnu mātes padoms Alla Dovlatova

Šā gada aprīlī ceturto reizi māte kļuva par 42 gadus veco aktrise un vadītāja Alla Dovlatova. Viņa atzīst, ka viņa neplāno šo grūtniecību un pēkšņi pārsteigta un priecājusies par citas meitas drīzu parādīšanos. Un tagad tas nebija pieci mēneši pēc piedzimšanas, un Dovlatovs labprāt savā Instagram lapā parādīja, ka tas ir peldkostīms. Fani nekavējoties iemeta dārgie entuziasma komentārus:

enigma800 Tu esi tikai naudas sods! Darbgala Ir 4 bērni un lieliska forma!

esvitto Cik daudz enerģijas + būs, kas tiktu atjaunots tik ātri? Labi darīts!

natalia_machavariani1 Es neredzu, tu esi tāda lelle!

Tievās figūras noslēpums Alla Dovlatova

Alla neslēpj, ka viņa dara lielas pūles, atbalstot sevi formā. Vairākus gadus viņa praktizēja jogu, un ceturtā grūtniecība nekļūst par attaisnojumu, lai atteiktos no fiziskās slodzes. Gluži pretēji, prezentants uzskata, ka tas bija jogas nodarbības, kas viņai palīdzēja šajā grūtajā un izšķirošajā dzīves posmā.


Personīgais treneris Oksana ir izstrādājis Alla īpaši izglītošanas režīmu, kā arī ieteica tos papildināt ar ūdens aerobiku. Klase baseinā iepriecināja vadītāju, ka viņa tūlīt pēc dzemdībām atgriezās. Tomēr ķeizargrieziena dēļ bija nepieciešams nedaudz noregulēt slodzi. Sākotnēji treneris nomainīja parasto spiedpogu uz sāniem un peldēja baseinā - Charcot dušu, bet tagad Dovlatova sāka pilnvērtīgu apmācību un cer, ka līdz 19 augustam nolaids viduklis par trim centimetriem.

Dovlatovas meita kļuva par ūdens aerobikas ventilatoru

Nesen Alla nolēma piesaistīt viņas deviņu gadu veco meitu Sasha ar aqua aerobika. Meitene bija apmierināta ar pirmo treniņu un kopš tā laika nav izlaidusi kādu stundu.

"Viņai tiešām patika ūdens aerobika! Gonna pierunās ar mums katru dienu. Oksanai ir vislabākā joga un ūdens aerobika pasaulē! "

Dovlatovs parakstīja fotogrāfiju ar savu pirmo kopīgo treniņu.