Sasniedzot jūras krastu, jūs gaida patīkamas brīvdienas ar bērnu maigos viļņos. Bet visi kaut kāda iemesla dēļ sāk iet ne tik: bērns ir kaprīzs, ņirgājas, liek mājās un pat sāk slikt un klepus. Katastrofa? Nav vispār. Pavadiet pāris dienas, lai palīdzētu jaunajās vidē esošajām drupām - un kūrortu brīvdienās atradīsiet spilgtas krāsas.
Dodiet mazulim laiku, lai izmantotu pludmali. Maziem bērniem ir nepieciešama noturība: neatsakoties pat atvaļinājumā no izmērītā režīma. Iet uz jūru vienlaikus un, ja vien iespējams, apstājas noteiktā vietā. Skatīties aktīvo spēļu un peldēšanas maiņu, neaizmirstot par pārtraukumiem. Neaizmirstiet par dienas gulēšanu un vieglas uzkodas - tās atjaunos spēku un palīdzēs tikt galā ar pārmērīgu izkrišanu.
Ievērojiet drošības pasākumus. Pielūkojiet un iedegājiet ar mazuli no rīta un pēcpusdienā, atstājiet pludmali vai pārvietojieties ar stingru tentu, kad saule atrodas pie zenīta. Noteikti lietojiet produktus ar augstiem aizsardzības faktoriem, atjaunojot tos pēc katras ūdens apskates - bērna āda ir ļoti jutīga un burtiski var sadedzināt piecās minūtēs zem sauļošanās sauļošanās stariem. Pirms peldes iemērciet ūdenī dvieli un noslaukiet bērnu - lai samazinātu aklimatizācijas izraisīto aukstuma risku.
Pārraudzīt izvēlni un dzeršanas režīmu. Jums bieži jādzer bērns, tas palīdzēs izvairīties no karstuma dūriena. Uzglabāt atdzist vēsu ūdeni, nesaldinātus augļu dzērienus vai atšķaidītas dārzeņu sulas. Vai mazulis atsakās? Mēģiniet piedāvāt viņam dzērienu spēlē vai papildināt to ar delikatesi - cepumiem, augļiem, graudu bāriem. Izvairieties no taukainiem un pārāk bagātiem ēdieniem - dod priekšroku zupām, kastroļiem, liesai gaļai un zivīm.