Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem alerģija ir trešā visbiežāk sastopamā slimība. Amerikā tas ietekmē katru sesto kontinenta iedzīvotāju, Eiropā, arī Krievijā, katru ceturto daļu. Un, diemžēl, katru gadu palielinās alerģisko cilvēku skaits. Tātad, kādi specifiski faktori, kas izraisa alerģiju, zinātnei ir zināmi?
Kur tas nāk no?
Alerģija ir ķermeņa paaugstināta jutība pret antigēniem (pretējā gadījumā tos sauc par alergēniem). Katru dienu mēs saskaramies ar antigēniem. Bet veselīgs cilvēks to nejūt, jo antivielas viņa asinīs un audos bloķē un iznīcina kairinātājus. Alerģiskiem cilvēkiem tāda pati cīņa ir tik intensīva, ka tā izraisa sāpīgu stāvokli. Supersensīvi "apsargi" uzņemas ienaidniekiem parastos izstrādājumus, smaržo un objektus. Un tā kā alergēni ietekmē dažādus cilvēka ķermeņa audus, slimība var izpausties dažādos veidos. Pirmā alerģiskā reakcija parasti sākas ar vienkāršām formām: nātreni vai konjunktivītu. Bet laika gaitā tas var nonākt specifiskākos faktoros: astma, dermatīts, gastroenterīts un pat alerģisks šoks.
Uzmaniet ienaidnieku personīgi.
Alergēnu saraksts pastāvīgi pieaug. Agrāk tā sastāvēja no ziedaugu, dārzeņu un augļu, kas audzēti ķīmiskajos mēslojumos, zarnās. Tagad šeit ir medus, vitamīni, daudzi ārstniecības augi, smaržu smaržas, tabaka un pat jūsu iecienītā spilvena.
Ja jūs sadalāt alergēnus tipos, galvenie ir četri: mājsaimniecība, pārtika, ziedputekšņi, epidermāls. Sadzīves faktori, kas izraisa alerģiju, ir vietējie pincetes, sēnītes, putekļi. Pārtika - pārtika, kas izraisa alerģiju. Putekšņi - ziedoši augi un epidermāls - putnu vīte un spalvas. Pārtikas alerģijas visbiežāk cieš no maziem bērniem, un pieaugušie parasti nepieļauj atsevišķu pārtiku. Parasti šīs ir vistas olas, krabju un garneļu gaļa, sarkanārzemju dārzeņi, augļi un šokolāde. Ziedputekšņu ziedputekšņi un putekļu uzliesmojumi iedzīvotāju vidū izraisa pavasara alerģiju. Kaķu, suņu un putnu spalvu vilna rada epidermas alerģiju.
Vienkāršs alergēnu skaits ir sinantropisks (mājsaimniecības) ērts. Tie ir skāruši aptuveni 70-80% dzīvokļu. Šī mazā radība ēd putekļus, blaugznas un keratinizētas ādas svarus. Pašas ērces ir nekaitīgas, bet to ekskrementi var izraisīt spēcīgu alerģisku reakciju dermatīta, rinīta un pat astmas formā.
Kā ar to rīkoties?
Diemžēl ir ļoti grūti aizsargāt sevi no lielākās daļas alergēnu. Kā, dzīvojot pilsētā, glābj sevi no smoga un darbā - no tabakas dūmiem vai putekļiem? Lielākā daļa alerģijas slimnieku lieto antihistamīna līdzekļus. Bet problēma ir tā, ka zāļu darbība ir vērsta pret histamīnu. Tādējādi nosaukums - antihistamīni. Bet tajā pašā laikā histamīns - tas nav ienaidnieks, tas ir tas pats aizstāvis, kurš cīnās pret alergēnu. Tomēr cīņa ir pārāk aktīva un rada daudz nepatikšanas. Histamīns izdalās no audiem, kad cīņā pret alergēnu tiek iekļautas antivielas. Antihistamīni aktīvi nomāc šīs vielas izdalīšanos, bet paši tās rada blakusparādības: miegainība, slikta dūša, nomākums.
Kā alternatīva, ārsti iesaka dietu. Zinātnieki ir atklājuši, ka daži pārtikas produkti un vitamīni arī bloķē histamīna izdalīšanos. Šādas īpašības ir, piemēram, olīveļļa, zivis un zivju eļļa. Viņi kavē alerģisku kalcija, magnija, cinka un dabiskā E vitamīna reakciju. Ir vairāki homeopātiskie līdzekļi, kas arī kavē histamīna atbrīvošanu, bet darbojas mazāk. Tiesa, šīs zāles ir jāturpina vai vismaz 1-2 mēnešus pirms "provokatīvā" perioda. Un, lai ātri likvidētu alerģisko reakciju, ārsti iesaka jaunās paaudzes antihistamīna līdzekļus, pamatojoties uz nikotīnskābi. Saskaņā ar jaunākajiem datiem šis skābes bloķē histamīnu labāk nekā citi.
Labākais profilaktiskais līdzeklis pret alerģijām ir samazināt saskari ar alergēniem līdz minimumam. Tā kā pastāvīga iedarbība uz alergēniem tikai palielina slimības smagumu. Ja tavs ienaidnieks ir mājas putekļi, tad to nav grūti cīnīties (un tāpēc ar ērču). Bieži vien veiciet mitru tīrīšanu, vēdiniet telpu. Izmantojiet mitrinātājus. Ziemā tīriet paklājus uz sniega. Vasarā ir labāk tos tīrīt. Spalvas un spalvu spilveni, nomainiet ar putām.
Ar ziedputekšņu alerģijām aizveriet logus un ieslēdziet mitrinātājus. Ja iespējams, pagriezieties ārā un izmantojiet masku! Kā profilaktiski līdzekļi (deguna aerosols, acu pilieni) tagad arvien vairāk lieto narkotikas, pamatojoties uz nātrija kromoglikātu (kromoglīns, kromosols, optika).
Ar ēdienu alerģiju ir vieglāk. Novērst "kaitīgus" produktus. Ja jūsu antivielas reaģē pat uz vietējām zemenēm, tad nepiedāvājiet tās kumkātus un papaijas. Ar piesārņotu krāna ūdeni var izraisīt arī alerģisku reakciju. Izmantojiet filtrus un ūdeni, lai dzert vārītu. Ja jums ir alerģija pret kaķiem un suņiem, vislabāk to nevajadzēs dabūt. Tas pats attiecas uz kailām suņiem un kaķiem. Atcerieties, ka konkrēti faktori, kas izraisa alerģiju, var kļūt par uzticamu barjeru.