Gurķu priekšrocības. Veselība.
Gurķi satur vitamīnus PP, B1, B2, B6, C, mikro- un makroelementus. Gurķi ir noderīgi cilvēkiem ar sliktu apetīti. Fakts ir tāds, ka dārzeņu satur ēteriskās eļļas (aptuveni 1%), kas izraisa apetīti. Svaigi gurķi palielina kuņģa sulas skābumu, tādēļ neēd dārzeņus ar augstu skābuma gastrītu un kuņģa-zarnu trakta čūlu.
Labs gurķis tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Pirmkārt, auglis ir 95% ūdens, tāpēc tā izmantošana nekādā veidā netiks parādīta attēlā. Otrkārt, gurķi veicina labāku olbaltumvielu un tauku absorbciju. Svara samazināšanos veicina badošanās dienas. Šajās dienās ir nepieciešams ēst 1, 5-2 kg gurķu.
Gurķu sula perfekti attīra no sārņiem, no smiltīm attīra aknas. Kālijs gurķos labvēlīgi ietekmē nieres un sirds darbību.
Interesanti, ka gurķi ir labāk izmantot nenobriedušos. Nav brīnums, ka daudzi ir paveduši mazi gurķi.
Skaistums.
Iespējams, ka katra sieviete vismaz vienu reizi savā dzīvē padarīja sev par gurķu masku. Svaigu gurķu šķēles - lielisks palīgs ar pietūkumu zem acīm. Pietiks, lai gulēt ar gurķu šķēlītēm 10-20 minūšu laikā, lai atbrīvotos no šiem nepatīkamiem sliktā miega lieciniekiem vai ilgu laiku datorā.
Turklāt gurķis atsvaidzina nogurumu un noveco ādu, mitrina un izlīdzina, aizsargā to no saules. Lai iegūtu šādu ādu, jums vajadzētu ieliet gurķi kokvilnas salvete. Atstājiet salveti ar masu uz sejas 15-20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni: vispirms auksti, tad silti.
Ir lietderīgi masāžas seju ar gurķa gabalu. Šī procedūra ir laba dienas laikā, kad sejas sviedru āda.
Normālai un taukainai ādai piemērota šāda maska: kartupeļu biezeni no pusi gurķa, ēdamkarote jogurta. Tas viss jāpiemēro sejai 20 minūtes. Noņemiet masku ar mitru salveti.
Sausai ādai: nedaudz gurķu šķēles, svaigu pienu. Pour piena gabaliņus un uzstāj uz aukstuma dienu. Filtrēts piens, lai noslaucītu seju no rīta. Pēc berzēšanas ļauj ādai nožūt un izskalot ar vēsu ūdeni.
Kad āda apdegumus saulē, izmantojiet 3 lielus gurķus (bez mizas), rīvētu, pienu (1 tase). Sajauciet sastāvdaļas. Apstrādājiet ar skarto zonu maisījumu. Jūs varat uzņemt šo savienojumu ar vannu. Uzglabāt masku uz ādas (vai uzņemt vannu) ieteicams 20 minūtes.
Lai pastiprinātu matus, vienādās daļās izmantojiet gurķu un kāpostu sulu. Šāds savienojums katru dienu jāmazgā galvas ādā.
Tomātu labumi. Veselība.
Gatavi tomāti ir bagāti ar vitamīniem A, C, olbaltumvielām, šķiedrvielām, pektīniem. Satur minerālvielas: kalciju, magniju, dzelzi, nātriju utt.
Tomātu spožu krāsu dod likopēns. Likopēns - tas ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, kas ir cilvēka ķermenī. Vielai ir svarīga loma vēža attīstības novēršanā. Šis īpašums izpaužas prostatas, kuņģa, plaušu, dzemdes kakla, krūts, aizkuņģa dziedzera, taisnās zarnas, mutes dobuma vēža profilaksē. Zinātnieki no Amerikas ir audzētas īpašas tomātu šķirnes, kurās likopēna saturs 2 - 3, 5 reizes vairāk nekā citās šķirnēs. Šāda veida iznākums ir vēzis profilakses nolūkā.
Ir svarīgi, lai tomātu termiskā apstrāde praktiski neietekmētu likopēna saturu. Savukārt vielas koncentrācija rodas, ja auglis iztvaiko. Tādēļ likopēna saturs tomātos ir liels, bet tomātu produktos tas ir pat lielāks: tomātu mērce, makaroni, sula.
Tomātu augļu ķīmiskais sastāvs ietver lielu dzelzs un kālija daudzumu. Tādēļ tomāti veicina sirds un asinsvadu slimību profilaksi. Veselības ieguvumi attiecas arī uz kuņģa-zarnu trakta, nieru, gonādu un plaušu orgānu darbību. Tomāti ir noderīgi, apkarojot aptaukošanos.
Priekšrocības skaistumam.
Kosmētikā tiek izmantoti tomāti, piemēram, gurķi. Zemāk ir dažādu ādas veidu masku sastāvi.
Ja tiek uzklātas taukainas ādas ar lielām porām uz sejas, lobules vai tomātu biezeni. Atstājiet uz 15-20 minūtēm, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Šī maska sašaurina poras un uzlabo ādas krāsu.
Sausa āda ar grumbām, izmantojot tomātu šķēlīti, sajauc ar dažiem pilieniem olīveļļas. Lai iegūtu biezāku konsistenci, varat pievienot cieti. Maisījumu uzklāj uz sejas 20 minūtes un skalo ar siltu ūdeni.
Eļļaini mati ir labi mitrā veidā, lai taupītu biezeni no nogatavojušiem tomātiem.
Tomātu sula palīdz nogurušām kājām. Lai to izdarītu, siltā sula jāievelk kājās.