Alerģijas dzīvē ir daudz ierobežojumu - un par to nevar izdarīt neko. Bet negribu! Ja jūs īslaicīgi lietojat profilakses pasākumus, varat brīdināt sevi par nepatīkamām alerģiskas reakcijas izpausmēm.
Jūs tagad nevarat doties ārstiem, bet vismaz reizi gadā jums jāveic pilnīga medicīniskā pārbaude. Atcerieties, ka alerģija ir imunitātes reakcija, un visas slimības, kuras jūs neesat izārstējuši, ir samazināt ķīmiskās slimības, kas nozīmē, ka jūsu ķermeni parasti nevar aizsargāt un cīnīties ar jebkādu infekciju. Tā kā tā nonāk cīņā ar to, ko tā domā par bīstamu jums . Vispār, ja Jums ir alerģija, tad rūpīgi jāuzrauga jūsu veselība. Tādēļ jums ir jāievēro visi noteikumi, kas atrodami zemāk.
Noteikumu skaits 1
Ja jums ir satraukts siena drudzis, reakcija uz ziedošajām ziedputekšņiem, tad no pavasara līdz rudenim, kad pasliktinās, mēģiniet neiet uz bīstamo zonu, atstājiet to. Tomēr, ja jums šāda iespēja nav, tad vismaz dodieties uz parkiem, mežiem un pļavām. Protams, tas ir diezgan grūti, bet no piknika un evasions uz dabu, jums ir nepieciešams atmest, kamēr jūs izārstēt alerģijas. Bet jūrā un kalnu kūrortiem vismaz vienu reizi gadā jums iet.
2. noteikums
Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, cilvēki, kuri dzīvoklī cieš no alerģijām pret mājdzīvnieku matiem, var turēt tikai ēsmas kaķus-sfinksas un cilpiņas ezis. Arī pēc statistikas datiem alerģijas visbiežāk izraisa kaķi, otro vietu šajā sarakstā aizņem jūrascūciņas, bet trešais ir suņi un kāmji. Arī potenciālajām alerģijām ir bīstamas putnu spalvas, it īpaši tas attiecas uz papagaiļiem, un tas nav vispiemērotākais saraksts, kas apdara akvāriju zivju lopbarību (gammarus, dafnijas). Parasti, ja alerģija neļauj tev būt kaķim, tad jums nevajadzētu steigā sākt suni, jo drīz vien reakcija var sākties tam izpausties. Centies doties apmeklēt draugus, kuriem ir kāds dzīvnieks vai putns. Diemžēl alerģiska reakcija var pēkšņi parādīties pat jūsu mīļotajā kaķī, kas dzīvo kopā ar jums gadu vecumā. Žēl, bet tev ir jābaidās no kaķa. Ir arī citi pasākumi, bet ne tas, ka viņi ilgi palīdzēs vai palīdzēs vispār - kaķa pārvietošana citā telpā, peldēšana. Šī iemesla dēļ gandrīz visas alerģijas tiek liegtas, veidojot mājdzīvniekus.
Noteikumu skaits 3
Iekšzemes putekļos ir daudz ērču, kas arī var izraisīt alerģisku reakciju. Vizami nedrīkst izmantot vienkāršu putekļu sūcēju (tīrīšanas laikā tas izdala putekļus vai putekļus) vai izklāj paklājus. Mums būs jāpērk mazgāšanas putekļu sūcējs, jānoņem paklāji no dzīvokļa un jāatsakās no paklāju segumiem. Labāk, nevis tos, lai uzliktu paklājus, kurus ir ļoti viegli nolietot. Gūstiet spilvenus un matračus ar sintētiskām pildvielām un mēģiniet mazgāt tos pēc iespējas biežāk. Ziemas apģērbs jāuzglabā tikai lielos polietilēna maisos, lai tie nesaskart putekļus. Neizmantojiet mitru tīrīšanu, lai jūsu radinieki to dara. Ja iespējams, mājā ir jāuzstāda sadzīves gaisa kondicionieris ar labu filtru un ozonu. Un atkal: nemēģiniet atvērt logus un ielej karstas sausas dienas, jo šādā laikā gaiss ir piesātināts ar izplūdes gāzēm un putekļiem.
Noteikumu skaits 4
Vai jūsu palodze izskatās kā siltumnīca dzīvoklī? Ja jūs reaģējat uz putekļiem, tad jums nedaudz jāsamazina jūsu kaislība par telpaugiem. Jūsu mīļākie ziedi var paaugstināt mitrumu dzīvoklī, un tādā atmosfērā putekļainās šūnas ir ļoti labas dzīvas un pavairojamas. Turklāt, podos uz zemes vienmēr ir spores augi, un viņa ir ļoti spēcīga mallergen. Ir vērts atcerēties, ka pastāv tādi augi, kas paši var izraisīt alerģijas, piemēram, primula, pelargonium un oleander. Ja jūs nevarat noliegt sevi zaļo plantāciju, tad ierobežojiet sevi ar kaktusi. Nelieciet skaisti ziedus, it kā jūs nevēlaties, citādi jūs varat sākt šķaudīt tieši veikalā netālu no pārdevēja.
Noteikumu skaits 5
Nekavējoties izmēģiniet jaunus ēdienus, kas jums nav zināmi eksotiskos restorānos, ja jūsu dzīvē bija vismaz viena situācija, kad jūsu ķermenis negribēja lietot kādu produktu. Nelietojiet izredzes! Jūsu gremošanas sistēma nav pazīstama ar pārtikas produktā iekļautajiem stublājiem, tāpēc reakcija var nebūt tāda pati kā jūs sagaidāt. Un arī veikaliņu un lielveikalu plauktos ir daudz eksotisku augļu: ananāsi, papaija, pasifloras augļi, mango, guanabana ... Viņi čukst: pērciet mani, pamēģiniet mani! Bet nevajag kārdināties, sapulcēties un iet cauri! Tāpat neaizmirstiet, ka organisms var izraisīt alerģisku reakciju uz sulu.
Noteikumu skaits 6
Nelietojiet sintētisku apakšveļu, ja jums ir jutīga āda, un tajā vienmēr ir izsitumi. Glabājiet lietas savā drēbju skapī, kas izgatavoti tikai no dabiskām šķiedrām: vilnas, kokvilnas un lina. Jūsu maigai ādai ir elpot!
Noteikumu skaits 7
Ja Jums ir alerģija, tad mēģiniet ēst vispār vai mērenīgi lietot produktus ar krāsvielām un konservantiem. Šādi produkti nekad nesaņem jums veselību, bet tikai otrādi, radīs kaitējumu un izraisīs alerģisku reakciju novājinātajā organismā. Pirms iegādāties produktu, uzmanīgi izlasiet etiķetes uz iepakojumiem un etiķetēm. Nepērciet ļoti gaišus produktus ar nedabisku krāsu. Izvairieties no kūkām, kuras no mums logiem izskatās ļoti skaisti - zaļas lapas, sarkanas rozes. Padomājiet par to - tā ir tāda pati krāsviela, lai arī ēdienrealizācija! Atstāt un otgazrovok - viņiem parasti nav nekā dabīgas - cietās skābes, garšas, krāsvielas, kas tiek reizinātas ar tukšām kalorijām. Labāk ir dzert dabīgas sulas, un pat labāk - tas būs daudz noderīgāks jūsu veselībai!
Noteikumu skaits 8
Kosmētikai tiek pievienoti aromatizēti aromatizētāji un konservanti, tādēļ jums ir jāizvēlas tikai tie produkti, uz kuriem ir uzrakstītas etiķetes: "hypoallergenic". Samazināt savu kaislību smaržām, neiesaistīties niķelētajās lētajās rotaslietās. Pat ar niķeļa pārklājumu vai bikses slēdzi var izraisīt alerģiju. Atcerieties, ka jums vajadzētu valkāt sudraba, koka, zelta un dabisko akmeņu rotas.
Noteikums Nr. 9
Centieties sazināties ar ķīmiju! Hroms ir ļoti spēcīgs alergēns, tas ir iekļauts spēļu galos. Tāpēc aizmirst par spēlēm, sāciet izmantot elektrisko šķiltavu gāzes plīts. Pastāv arī alerģiska reakcija uz lateksu. Ja pēc trauku mazgāšanas vai mazgāšanas ar cimdiem jūs redzat, ka jūsu roku āda ir sarkana vai sāpīgi skrāpējis, pēc tam nosūtiet šos cimdus miskastiņā un iegādājieties sev silikona versiju. Arī kā aizsarglīdzekļi neizmanto prezervatīvus, kas izgatavoti no lateksa. Un vēl: izmantojiet mazgāšanas līdzekļus un aizsargkrēmu, kas pilnīgi tiek pārnesti ar rokām.
Noteikumu skaits 10
Daudziem cilvēkiem ir noslēpums, ka daudzi medikamenti var izraisīt alerģisku reakciju. Var iekļaut dažus pretsāpju līdzekļus, antibiotikas, albumīnus, vitamīnus, insulīnu, novakainu, gamma globulīnu. Tāpēc, pirms ārsts jums izraksta zāles un jūs to sākat lietot, pastāstiet ārstam par to, ka neieņemat zāles vai arī nekādā gadījumā neuzstājiet viņam, kas jums ir alerģija. Atcerieties, ka tikai kvalificēts ārsts var izrakstīt zāles, tāpēc nepiesakieties ar narkotikām pat tad, ja reklāma izskatās ļoti pievilcīga un vilinoša. Nelietojiet sevi ārstēt!