Ja sievietei draud grūtniecības pārtraukšana vai ir citas augļa attīstības komplikācijas, ir stingri aizliegts apmeklēt pirti. Jebkurā gadījumā, pirms apmeklējat saunu vai vannu, katrai grūtniecei jākonsultējas ar savu ārstu.
Ieguvumi no nākamās mammas apmeklēšanas vannā
Ja grūtniecība ilgst vairāk nekā 8 nedēļas un nav kontrindikāciju, apmeklējot pirti, var kļūt labs iedvesmojums un sagatavošanās vissvarīgākajai katras sievietes parādībai - bērna izskats.
Regulāra uzturēšanās telpās ar siltu mitru gaisu labvēlīgi ietekmē sievietes asinsrites sistēmu. Stiprināt asinsvadus, uzlabot asins piegādi muskuļiem un iekšējiem orgāniem, palielināt saišu elastību, mazināt spriedzi muskuļos, āda kļūst elastīgāka, kas palīdz novērst striju parādīšanos. Grūtnieces asinsrites uzlabošanai ir iespējams novērst placentas priekšlaicīgu novecošanu, samazināt augļa intrauterīnās hipoksijas risku un noņemt palielinātu dzemdes tonusu.
Ēterisko eļļu izmantošana palīdz stiprināt imunitāti, ir laba sajūtu rašanās novēršana. Turklāt, atrodoties tvaika telpā, tas relaksē un nomierina nervu sistēmu. Kas varētu būt nākamajai māmiņai labāk nekā patīkams laiks pavadīt labā kompānijā par tēju ar aromātisku augu tēju!
Ieteikumi, apmeklējot grūtnieces vannu
Ņemot vērā grūtnieces vienkāršos noteikumus, došanās uz vannu neradīs nekādu kaitējumu, bet gluži pretēji - palīdzēs justies veselīgai, gaismai un garīgai.
- Jums nevajadzētu apmeklēt tikai pirti. Labāk to darīt, kopā ar draugiem vai mīļoto vīru.
- Gaisa temperatūra tvaika telpā nedrīkst būt augstāka par 80-90 grādiem. Uzturēšanās laiks nedrīkst pārsniegt 10 minūtes.
- Lai būtu vannā, ir nepieciešams speciāls galvassegums vai dvielis, apavi un tīra lapa. Tas palīdzēs aizsargāt sievieti no saslimšanas ar infekcijas slimībām.
- Jums vajadzētu nekavējoties pamest tvaika telpu pēc pirmajiem sliktas dūšas simptomiem: slikta dūša, reibonis, sāpes vēdera lejasdaļā.
- Izmantojiet ēteriskās eļļas piesardzīgi, iepriekš pārbaudot ķermeņa reakciju uz nelielu daudzumu eļļas.
- Ir nepieciešams dzert tik daudz šķidruma (tēja, ūdens, sula), cik vien iespējams, lai papildinātu ķermeņa ūdens bilanci.
- Ir aizliegts pārspēt slotu ar tādām ķermeņa daļām kā vēdera un muguras lejasdaļa. Viņi tiek uzskatīti par visbīstamākajiem grūtniecēm.
- Izmantojot kontrastējošo dušu vai dušu pēc iziešanas no tvaika istabas, jums jāpārliecinās, ka ūdens nav ledus.
- Starp pagrieziena punktiem tvaika pirtī vajadzētu pauzēt ne mazāk kā 15-20 minūtes.
- Pirms pametat vannu, ieteicams labi atdzist un atpūsties, un pēc tam, kad esat atgriezies mājās, gulēt.