Nesen daži fitnesa klubi sāka veikt bērniem paredzētas vispārējas attīstības profilakses un sporta aktivitātes. Jebkuras profesijas programma ir atkarīga no bērna vecuma. Šādas fitnesa nodarbības ir kļuvušas ļoti populāras starp vecākiem. Un šī situācija nav nejauša, jo pirmie trīs bērna gadi ir ļoti svarīgi tās attīstībai.
Šāda piemērotība veicina veselības veicināšanu un psihofizioloģisko attīstību, veicina kustību aktivitāti, attīsta koordināciju un smalkas mehāniskās prasmes. Turklāt viņi bērnam padara spēju rīkoties neatkarīgi, lai korelētu viņu kustības ar apkārtējo pasauli, tostarp ar citu bērnu rīcību, lai pārvietotos telpā.
Kā tiek veidotas līdzīgas klases?
Pirmā lieta, kurai vajadzētu pievērst uzmanību, ir tas, ka ir noteiktas fitnesa aktivitāšu funkcijas ar bērniem. Tātad laika gaitā šādas stundas nav ilgākas par pusstundu. Organizatoriskajā pusē šādi darbi tiek veidoti tāpat kā citi: viņiem ir iesildīšanās, liela daļa un sajūta. Arī vienmēr ir apsveikums un atvadu. Tas atšķiras no šādām nodarbībām - pildījumu.
Ir daži punkti, kas jāņem vērā, veicot kādu šādu nodarbību. Pirmkārt, jums ir nepārtraukti jāmaina darbības veids un ķermeņa stāvoklis. Nu, ja izmaiņas tiek veiktas ik pēc trim minūtēm. Tas ir jādara, jo bērni ilgstoši nevar koncentrēties uz kādu vienu tēmu vai radīt, viņi ātri kļūst noguruši un parasti pietrūkst kaut ko darīt.
Otrais punkts ir atkārtojums. Maziem bērniem ir jābūt ērtai un paredzamai videi, viņi ir laimīgi, ja viņi var iepriekš saprast, kas notiks tālāk. Tas ir nepieciešams arī, lai uzlabotu spēles līmeni, jo laika gaitā bērni sāk spēlēt patstāvīgi un uzzina, ka tajā pašā spēlē jūs varat spēlēt savādāk un ka jūs varat sarežģīt noteikumus. Ja bērns pareizi zina uzdevumu vai spēli, viņš varēs apskatīt to, kā citi bērni to dara - tas jau ir socializācijas jautājums.
Kāpēc mums ir nepieciešams fitnesa nodarbības ar bērniem?
Bērniem mazā vecumā galvenā aktivitāte ir objektīva, jo ar objektu palīdzību bērns apgūst pasauli. Darot darbības ar objektiem, bērns atklāj sev dažādas fiziskās īpašības, piemēram, krāsu, formu, telpiskās iezīmes utt.
Bērns iemācās izmantot šos priekšmetus, t.i. viņš sāk saprast viņu mērķi. Tāda objektīvo darbību meistarība veicina dažādu garīgo procesu attīstību bērnā, ieskaitot atmiņu, uztveri, iztēli un domāšanu. Nodarbību laikā tiek izmantota spilgta tehnika, un uzdevumi tiek veikti ar objektiem, kas paredzēti, lai palielinātu interesi.
Kas vecākiem tiek prasīts nodarbību laikā?
Šajā vecumā bērnam ir ļoti spēcīga emocionāla pieķeršanās vecākiem un it īpaši mātei. Viņam vajag stroking, pieskaroties, kas nozīmē, ka saziņa ar pieaugušo ir partnerība.
Šis saziņas veids veicina ātru emocionālo attīstību, jo bērni mēģina atdarināt pieaugušos, un šī imitācija ir skaidri izteikta. Pieaugušie bērna acīs ir pozitīvu iespaidu un emociju avots. Pozitīvs emocionālais fons veicina interese par nodarbībām un izraisa prieku veikt dažādus vingrinājumus.
Fitnesa ar bērniem iezīme ir arī tas, ka vecāks nav tikai klāt - viņš nav mazāks par bērnu.
Vecāki klasēs veic divas lomas vienlaicīgi. Pirmā loma ir tā, ka vecāks ir partneris. Tas ir nepieciešams, lai izveidotu un uzturētu bērna motivāciju nodarbībām. Pieaugušajiem ir jāaizpilda visas spēles un vingrinājumi ar bērnu. Veicot tādus elementus kā braukšana, pastaigas, lekt, vingrinājumi ar dažādiem priekšmetiem, akrobātiskie vingrinājumi, deju kustības utt.
Otra loma - vecāks kļūst par treneri. Galvenais uzdevums šajā lomā ir nodrošināt bērna drošību, palielināt efektivitāti un individuāli pielietot pieeju. Vecāks var apdrošināt bērnu un palīdzēt veikt dažus vingrinājumus, izskaidrot dažas kļūdas vai labot darbības, vecāks palīdz mājasdarbā, kā arī sniedz psiholoģisku atbalstu.