Var izvairīties no ļoti daudzām problēmām un depresijas sekām, savlaicīgi piekļūstot speciālistam - psihologam. Tomēr daudzi to neuzskata par vajadzību, jo ir pietiekami daudz aizspriedumu attiecībā uz to, ka tikai cilvēki ar izteiktām nervu sistēmas un psihes problēmām pievērš uzmanību psihologiem un psihoterapeitiem, mēs neuzskatām sevi par tādiem - tādēļ psihologu un psihoterapeitu palīdzībā mums nav nepieciešamība. Šeit tā ir pirmā kļūda!
Jūsu radinieki un draugi nevarēs jums palīdzēt, ja jūs to nevēlaties, ja jūs nevēlaties dziedēt, ārstēšanas efekts būs nulle. Nebaidieties no ārstiem tikai tādēļ, ka jums nav fiziskas traumas, bet gan garīga. Kad depresija uzņemas hronisku formu, tad ir iespējama pakāpeniska slimības pāreja uz garīgu traucējumu, ir nekavējoties jāsazinās ar speciālistiem.
Apsveriet depresijas diagnostikas pazīmes:
- Vienatības, skumjas un atsvešinātības sajūta.
- Ilgstošas miega problēmas (ārkārtīgi miegainība vai, gluži pretēji, bezmiegs).
- Tukšuma un bezcerības sajūta.
- Akūta vainas sajūta.
- Interese par kaut ko zaudēt.
- Ātrs nogurums.
- Grūtības lēmumu pieņemšanas laikā, lēna reakcija.
- Fiziska vai garīga lēna.
- Galvassāpes, locītavu sāpes.
- Domas par pašnāvības tendencēm.
Depresija: ārstēšana dažādās metodēs.
Depresija tiek uzskatīta par nopietnu slimību, bet tā ir ārstējama. Tāpat kā ar jebkuru slimību, svarīgs faktors ir savlaicīga diagnoze un pareiza diagnoze, ārstēšanas laiks un visu ārsta ieteikto ieteikumu izpilde.
Ārstēšana ir šāda: psihoterapijas vai narkotiku ārstēšanas kursi , proti, antidepresantu lietošana vai visaptveroša ārstēšana , un neaizmirstiet par tradicionālo medicīnu - atbrīvojoties no ailiem ar tautas līdzekļiem .
Psihoterapijas kursu uzdevums ir palīdzēt pacientiem iemācīties tikt galā ar viņu ikdienas nomācošajām izjūtām, palīdzot atgriezties normālā un veselīgā dzīvesveidā. Psihoterapija palīdzēs pacientei un viņa ģimenei saprast, kas tieši ir psihiskie traucējumi, ko viņi var izraisīt un ar kādām metodēm viņi var tikt galā ar. Kursi arī kompleksā var uzlabot zāļu iedarbību.
Ārstēšana ar alternatīvo medicīnu.
- Burkānu sula.
Vitaminizētā burkānu sula palīdzēs uzlabot jūsu veselību. Jūs varat pievienot medu vai cukuru. Dzert 2-3 glāzes dienā.
- Banāni.
Zinātnieki saka, ka banānos ir noteikts, ka liels daudzums hormona "mescaline" ir atbildīgs par labu veselību un garastāvokli. Daži augļi dienā - un jūs jutīsities daudz labāk. Banāni ir lielisks aizstājējs saldumiem.
- Žeņšeņs.
Ārstēšanas laikā ir iespējams izmantot žeņšeņa saknes un lapas. Tinktūras sagatavošanas metode: lapas (saknes) jāsamaisa un jāizlej karstā vārāmais ūdens, aprēķinot 1 litru ūdens uz 100 gramiem sasmalcinātā maisījuma. Uzliet 3 stundas. Lietošanas norādījumi: 1 tējkarote dienā. Ir arī ārstnieciskās īpašības spirtu tinktūra žeņšeņa. Sagatavošanas metode: lapas (saknes) ielej ar spirtu, aprēķinot 1 litru uz 100 gramiem maisījuma. Uzstāj uz stundām. Kā lietot: trīs līdz četras reizes dienā 20-25 pilieni.
- Astra kumelīte.
Daudz derīgu īpašību ir zāļu tēja, piemēram, ziedēšanas kumelītes aster. Ziedi ielej ar verdošu ūdeni un ļauj nostāvēties 30-40 minūtes. Pēc katras ēdienreizes ieņemiet vienu glāzi. Procedūra jāatkārto katru dienu ar svaigi pagatavotu novājēšanu.
- Nomierinošas tējas.
Šādi augi kā piparmētra, citrona balzams, kumelīte ir labs nomierinošs efekts, atbrīvo no noguruma un atbrīvo bezmiegs. Garšaugus gatavo 10-15 minūtes un uzstāja siltā, aizsargātā no gaismas telpas. Pirms došanās gulēt, ņemiet tēju pusi no stikla.
- Melissa.
Šī recepte alkoholiskajai tinktūrai, kuras pamatā ir citronu balzams, bija ļoti populāra arī senos laikos. Sastāvdaļas: citrona balzāma lapas, sasmalcināta citrona miziņa, muskatrieksts (zemesrieksti), koriandrs, žāvētas krustnagliņas. Desmit gramus citrona balzama, desmit gramus citrona mizas, muskatriekstu un koriandra (katrs 3 grami), kaltētu krustnagliņu ielej degvīnu - 1 litrs. Uzstādīt, ka tas ir nepieciešams 3 - 4 nedēļu laikā, ne mazāk, tad šo tinktūru rūpīgi filtrē. Lietošanas metode: kā piedeva dzērieniem (tējai) un pārtikai, un to var arī ņemt atsevišķi, pievienojot medu vai cukuru.
- Peonija.
Pīķa ziedlapiņas ielej ar spirtu un infūzijas 2 līdz 3 stundas. Ņemiet sev nepieciešamo tinktūru 25-30 pilieni. Īpaši sarežģītās situācijās deva palielinās līdz 1-1,5 tējkarotiem. Ārstēšanas gaita ilgst 25 dienas. Ja nepieciešams, ārstēšanu var atkārtot.
Ir nepieciešams vadīt pareizu dzīvesveidu: atmest alkoholu un smēķēt, spēlēt sportu, ēst veselīgu pārtiku un ievērot dienas režīmu. Tas viss palīdz ātri atveseļoties. Un ne mazāk svarīgi ir pozitīvas emocijas.