Pasteidzieties, jūs būsiet veselīgāki ...
Šo principu parasti vada pieredzējuši pediatri, kad rodas jautājums par ēdināšanu mazuļa ēdienkartē. Atkārtosim: bērnu gremošanas sistēma ir līdz viena gada vecumam un ir ļoti neaizsargāta, jebkura veida jauninājumi bērna barībā ir savlaicīgi un atbilstoši. Un alerģiju izpausmes, kas parādījās pēc augļu un ogu "ļaunprātīgas izmantošanas", nepievieno jūsu mazulim veselību, bet gluži pretēji, viņi var atpūsties papildu pārtikas produktu shēmā un iepazīties ar jauniem ēdieniem dažām nedēļām. Pediatrijā parasti tiek ievērots noteikums, ka mazāks produkts drupu ēdienkartē pirms gadā, jo lielāka iespēja, ka viņa kuņģa-zarnu trakta slimība saglabāsies veselīga, tas ir gadījumā, kad daudzveidība ir vairāk ienaidnieks nekā draugs. Kāpēc? Katrs jauns produkts bērna diētā ir zināmā mērā grūtāks par tās gremošanas sistēmu. ja šādi spriedumi notiek viens pēc otra, tad tam vienkārši nav laika, lai pielāgotos pienācīgam inovāciju līmenim, it kā tu būtu ceļojums pa visu pasauli, kad tev vajadzēja nedēļu apmeklēt Tokiju, Romu, Pekinu un Londonu, ar visām sekām lidojumi, nogurdinoša uzturēšanās lidostās, izmitināšana viesnīcās. Katrā jaunajā produktā ķieģeļu ķermenim ir jābūt savlaicīgam, lai pierastu, pielāgotos, iemācītos pareizi sagremot un vienkārši novērtētu garšu. Tāpēc atklājot dārzā nogatavojušās aromātiskās zemenes vai avenes. Neraidiet bērniņu, jo labāk to ēst pats! Un netieši bērns mēģinās to izmēģināt kopā ar savu krūts pienu. Un pat ja tas nenotiek tādēļ, ka, piemēram, bērns ēd mākslīgu maisījumu, neaizmirstiet, ka viņam viss ir viņa dzīves priekšā, un nākamgad viņš ar prieku visu ēdīs!
Vecums ir šķērslis
Tas jau sen ir likums jaunām māmiņām: līdz 6 mēnešiem mazulim nekas nav nepieciešams, izņemot mātes pienu. Ne pievilināšanas, ne dopaivanii. Viss, kas bērnam ir nepieciešams, viņš saņem no mātes piena. Ja mazulim ir mākslīga vai jaukta barība (piens + maisījums), papildu pārtikas ieviešana var sākties mēnesi vai divus agrāk (no 4,5-5 mēnešiem). Lēmumu par mākslīgā mazuļa papildu barošanas sākumu pieņem pediatrs, kas to vēro, pamatojoties uz to, kā viņš attīstās. Pastāv gadījums, ka bērns slikti iegūst svaru maisījumam, un ārsts var ieteikt savai mātei agri uzsākt pievilinājumu. Vai drupa cieš no aizcietējumiem, un pēc tam pediatrs, iespējams, pieņems lēmumu par dārzeņu un augļu ievešanu bērna ēdienkartē (kurā šķiedra satur, kas stimulē zarnu peristaltiku) agrāk nekā 6 mēnešus. Vai bērns atkal bija 6 mēnešus vecs? Līdz šim laikam viņš baro tikai ar mātes pienu? Un tad, kādam papildu pārtikas produktam (dārzeņiem, augļiem vai graudaugiem) jāsāk, pediatram vajadzētu saprast arī. Ja nav īpašu norādījumu citai, pirmā lure, kā likums, ir dārzeņu. Ārsti baidās to sākt ar augļiem, jo, uzbaudot saldos augļus, neliels gardēdis atgriezīsies no svaigām cukīnijām un kartupeļiem. Ja viņš jau ir iepazinies ar dārzeņiem, tad jūs varat uzaicināt viņu izmēģināt ābolu.
Toadstool
Mūsu izvēle: vidēja izmēra, sulīga un smaržīga, audzēta Ukrainā. Kaut kas, un mums ir pietiekami daudz ābolu. Ja bērnam ir tendence uz alerģijām, labāk ir dot priekšroku zaļajām šķirnēm. Un vēl viens padoms: nesteidzoties no āboliem ar ermoforu. Pārāk "sterili" augļi ir pierādījums par labu ķīmiskajām vielām, kas viņiem palīdzēja, augot tik perfekti. Ābolus vajadzētu sarīvēt uz smalka režģa (plastmasa, nevis dzelzs) un piedāvāt 1/2 tējkarotes kārtu pirmajam paraugam. Ja paziņa iziet bez "aizdomīgām" sekām (izsitumi, izkārnījumi, mazuļa nemierīgums), nākamajā dienā ābolu biezeni var palielināt nedēļā, lai pusi vai pat veselu ābolu. Šo kartupeļu biezeni nedrīkst saldināt ar cukuru, bet dažādiem āboliem labāk izvēlēties ne pārāk skābu ... Ābolam ir vēl viena noderīga kvalitāte, tas darbojas uz kuņģa kā dabīgs absorbējošs līdzeklis: iekļūšana ābola ķermenī, tāpat kā sūklis, to attīra. Ja bērns ēd ar prieku, piedāvā viņam kādu svaigu kartupeļu biezeni NVI katru barošanas. Ne vienmēr katru reizi berzes sarīvētu ābolu, nokasīt tējkarote celulozes un pabarot mazuli.
Aromātiska zemeņa
Zemenes ir patiešām ļoti smaržīgas un garšīgas. Bet tajā pašā laikā un ļoti grūti. Pirmkārt, tas ir ļoti alerģisks. Un, ja jūsu bērnam ir alerģija vai jums vai jūsu laulātajam ir alerģija pret zemenēm, mazulim labāk neiesniegt vispār. Otrkārt, zemenes ir ļoti "komplekss" produkts nenobriedušai gremošanas trakta sistēmai, un jūs zināt, kāpēc, pateicoties mazajām sēklām, kas skārda zarnas, un saskaņā ar vienu versiju ir alerģisku reakciju iemesls uz šo ogu. Treškārt, tas, ka kur un kā zemeņu aug (praktiski uz zemes), ir potenciāli bīstams kā tārpu olšūnu nesējs, kas, ja ogas tiek mazgātas, nokļūst ķermenī, izraisot daudz nepatikšanas gan bērnam, gan viņa vecākiem. līdzeklis, kā konfrontēt tārpus, pediatri konsultē ne tikai zemenes pirms mazgāšanas, bet arī dušai ar verdošu ūdeni. Ne katram šādam "appludinātam brīnumam" būs garša. Tātad, pieņemsim aprakstīt: ar zemenēm, labāk nav skriešanās. Saskaņā ar dažu pediatru, bērns var iztikt bez šī ogu pirms 3 gadiem. Ja jūs vēl vēlaties ārstēt drupi, bērnam ir vecāki par 9-10 mēnešiem, un viņš nav sliecas uz alerģiskām reakcijām, tad rīkojieties šādi: Salmus zemenes rūpīgi zem ūdens, pēc tam noņemiet virsējo slāni ar mazām sēklām un piedāvājiet smalku mīkstumu tiesā. Vai viņam tas patiks? Dienas laikā jūs neievēroja nekādas sekas? Nākamajā dienā jūs varat palielināt numuru. Bet viss pats, pat ar visveiksmīgāko scenāriju, ogu skaits, kuru var pavadīt bērnam dienā, nedrīkst pārsniegt 2-3 zemenes. Vairāk mūsu mazo konfekšu un nē.
Ķirsis un ķirsis
Ķirsis - augļi nav alerģiski. Saldais ķirsis ir pat labāks: tā nav alerģiska. un salds. Vienīgais brīdinājums: ja drupa ir tendence uz aizcietējumiem, tad ar ķiršu jums ir jābūt uzmanīgākam, jo īpaši ar sāli no tā, tas darbojas uz zarnu nostiprināšanas. Ķirši var piedāvāt bērnam šādi: pārtraukt to, pārbaudot, vai tam nav tārpu, un izvilkot kaulu, lai sīpoli sūkāt sulīgo mīkstumu. No ķiršiem jūs varat pagatavot sulas, sagatavot kompotus, un vecākiem bērniem - desertus. Tas viss attiecas uz ķiršiem.
Zelta aprikožu
Aprikoze ir patiešām karaļa auglis. Tāpat kā jebkurš apelsīnu auglis, tas ir karotīna, kālija, pektīna un C vitamīna krātuve. Tas atšķirībā no ķiršiem darbojas brīvi, stimulējot zarnu darbināt kā pulkstenis. Un, ja bērnam ir nosliece uz aizcietējumu, jūsu pediatrs, iespējams, ieteiks viņam piedāvāt aprikožu biezeni vai sulu (tas attiecas uz bērniem, kas vecāki par 7-8 mēnešiem). Jūs varat mēģināt apvienot aprikozi ar citiem augļiem vai pat dārzeņiem. Starp citu, aprikozes lieliski ietekmē drupu apetīti, to palielinot. Aprikozes, kā likums, nerada alerģijas, to labvēlīgi uztver bērnu organisms, tomēr mēs atkal dodim bērnu miesu, izvairoties no skarbās ādas.
Melnkalnīte
Kad runa ir par mellenēm, ikviens uzreiz atceras, ka tas veicina acu veselību un labā veidā ietekmē redzi (pateicoties provitamīnam A). Taču ļoti nedaudzi cilvēki zina, ka mellenes satur tanīnu, kam piemīt dezinfekcijas un pretiekaisuma iedarbība, kā arī pektīns, kas absorbē indes un toksīnus no zarnas. Tādēļ ieteicams lietot zarnu trakta traucējumu gadījumā. Bet bērni ar normālu izkārnījumu sezonas laikā nevar novērst garneļu zirnekļa biezeni. Mellenes nerada alerģiskas reakcijas, bet esiet gatavi tam, ka drupatas izkārnījumi dienā, kad viņš ēd melnā biezeni, tiks krāsoti atbilstoši. Tīrākā veidā jūs maz ticams, ka šis meža skaistums piedāvās drupu, bet to var pievienot masham vai vārītai želejai no 11 mēnešiem.
Lure-up noteikumi
Un, visbeidzot, daži noteikumi par augļu un ogu izgatavošanu, ja jūs viņiem nesniedzat svaigu. Un arī papildbarības noteikumi. Ja tas ir jautājums par pirmo iepazīšanos, augļu biezenis vai sula ir vienkomponents (kas sastāv no viena augļa). Šis noteikums papildus bērna gremošanas sistēmas slodzes samazināšanai palīdzēs jums noteikt, kas izraisīja mazuļa alerģiju, ja tas, protams, parādījās pēc papildinošu pārtikas ieviešanas. Lai sāktu pirmo iepazīšanos ar šo vai citu augļu, labāk ir no pusi tējkarotes, pamazām pievienojot kartupeļu vai sīpolu kartupeļu daudzumu līdz 100 g. Tas var ilgt pāris nedēļas. Kā pirmais augļu biezenis parasti ir ieteicams piedāvāt mazulim ābolu vai bumbieru (ja bērnam ir vāja izkārnījumos). Vai kraukšķīgums ir saistīts ar alerģijām un ēšanas traucējumiem, vai viņam ir jutīgs kuņģī? Dodiet viņam kartupeļu biezeni nevis no svaigiem āboliem, bet no ceptiem. Lai to paveiktu, nomazgājiet ābolus, sagrieziet tos šķēlītēs, novietojiet tos kastroī, pievienojiet nedaudz ūdens un novietojiet lēnu uguni. Laika gaitā gan kartupeļu biezeni, gan sulas kļūst daudzkomponentu (sastāv no diviem vai vairākiem augļiem). Augļu maisījumi ar dārzeņiem ir pieļaujami, piemēram, burkānu-ābolu sula vai burkānu aprikoze. Augļus un ogas var pievienot graudaugiem, dārzeņu biezenī, lai no tiem sagatavotu kompotus un kisseles maziem bērniem, tikai gatavi svinēt savu pirmo dzimšanas dienu. Kā jūs zināt, ēdieni bērniem līdz pusotra gada labāk nav saldināt. Jo vēlāk bērns iepazīsies ar cukuru, jo labāk. Ja jūs nevarat iztikt bez saldinātāja, jo augļi ir pārāk skābi, pievienojiet nedaudz fruktozes, un cukura vietā varat izmantot rozīnēs. Iemērciet nedaudz rozīņu aukstā ūdenī, un kad tā vārās, pievienojiet ābolus vai citus augļus un ogas, pārklājiet ar vāku un izslēdziet krāsni pēc minūtes. Kompots ir gatavs!